10 règles que chaque mère devrait suivre lorsqu'elle a le sentiment d'échouer

Il ne m'a pas fallu longtemps pour réaliser que, en tant que mère, j'allais "échouer" régulièrement. En fait, c'était la deuxième fois que je tenais mon fils. En regardant son visage parfait, je réalisai que je ne serais jamais à la hauteur de la norme que je m'étais fixée arbitrairement. Je ne pourrais pas le protéger de la douleur, je ne pourrais pas toujours être là et je n'aurais pas toutes les réponses à ses questions. Heureusement, il ne m'a pas fallu longtemps pour apprendre les règles que chaque mère devrait suivre lorsqu'elle a le sentiment d'échouer; Les règles qui vous rappellent que les erreurs sont humaines, normales et inévitables et que le simple fait qu’elles se produisent ne signifient pas que vous "échouez" du tout.

Les attentes de la société vis-à-vis des mères sont pour le moins brutales. Nous devons non seulement veiller à ce que nos corps post-partum ne semblent pas qu'ils viennent juste de grandir et de donner naissance à un autre être humain, mais nous devons aimer chaque aspect de la maternité et ne pas abandonner nos propres ambitions, mais cesser de travailler après. 'ai eu un bébé. Nous devons être "parfaits" et nous ne devrions pas demander de l'aide et nous ne devrions pas prendre du temps pour nous-mêmes, car c'est "égoïste". Je veux dire, il est impitoyable et impossible d'être à la hauteur et, quand nous ne le faisons pas forcément, nous avons le sentiment que nous échouons. Eh bien, au moins. J'essaie constamment de me rappeler que je suis capable et que je suis la meilleure personne pour être la mère de mon fils et la seule personne à laquelle il se heurte lorsqu'il a peur, se blesse ou a juste besoin d'un câlin. Je dois me dire que le sentiment de faiblesse insupportable que je ressentais lorsque je le tenais pour la première fois n'était pas juste. Ce n'était pas juste pour mon fils et ce n'était certainement pas juste pour moi. Avoir peur de la maternité est normal - parce que sainte merde fait peur - mais je suis capable (et vous aussi).

Donc, je ne peux pas dire que chaque mère ne devrait pas avoir l’impression d’échouer. Ce ne serait rien d’hypocrite car, eh bien, je le ressens assez régulièrement. Cependant, je peux rappeler à toutes les mères que ces sentiments ne sont pas justes et qu’elles ne sont certainement pas des représentations fidèles de la façon dont elle se débrouille bien en tant que mère de quelqu'un. Dans cet esprit, voici quelques règles à suivre lorsque le doute de soi prend une mauvaise tournure:

Règle 1: Prenez un moment pour trouver le neutre

Il est facile de se laisser entraîner par une routine bien remplie qui vous laisse peu de temps pour vous arrêter, respirer et prendre du recul. Cependant, c'est exactement ce que vous devez faire lorsque vous sentez que vous échouez.

Quand la journée s'éloigne de moi et que j'ai gâché un repas, que j'ai renversé quelque chose sur moi, que j'ai oublié quelque chose pour mon fils ou que je viens de faire quelques erreurs en trop, je me retire généralement à la salle de bain pour quelques minutes. Je vais prendre mon téléphone, mettre de la musique, fermer les yeux et laisser ce qui se passe autour de moi s'estomper. Ces quelques minutes changent-elles quelque chose? Nan. Cependant, ils me donnent une chance de recharger et d’aborder la situation sous un angle différent; une qui ne me fait pas penser que je suis un échec.

Règle 2: Demander de l'aide

Que vous ayez un partenaire parental ou non, vous n'êtes pas seul. Je sais que quand j’ai l’impression d’échouer, c’est généralement parce que j’ai trop pris et que je me suis dépassée. Dans ces moments-là (même si ma fierté ou mon ego est blessé), je sais que je dois demander de l'aide.

Les attentes de notre société - et des autres personnes - à son tour, vis -à -vis des mères sont scandaleuses, mais elles sont aussi quelque peu difficiles à éviter. Bien que je sache que je suis tenu à une norme que les pères ne sont pas, je me trouve toujours à juger de mes propres capacités lorsque je ne parviens pas à respecter cette norme. C'est alors que je sais que je dois demander de l'aide et partager les responsabilités de la parentalité avec quelqu'un.

Règle 3: souvenez-vous de tout ce que vous avez accompli

Je peux dire en toute sécurité que je suis mon critique le plus sévère (et ça dit quelque chose, croyez-moi). Je me tiens à un niveau tellement ridicule que j'oublie tout ce que j'ai accompli.

J'ai eu une grossesse très difficile, qui impliquait de nombreux séjours à l'hôpital, une infection sanguine, la perte d'un jumeau à 19 semaines, une peur du travail avant terme et une multitude d'autres complications. J'ai fini par donner naissance à un bébé vivant et à un autre. Cependant, j'ai également surmonté ces difficultés et cela mérite d'être rappelé. Alors, quand j'ai l'impression d'échouer en tant que mère, je regarde en arrière et me souviens de ce que j'ai déjà survécu et accompli. Je fais le bilan de ce que j'ai fourni à mon fils et je me dis que j'ai peut-être perdu une petite bataille, mais que je gagne la guerre dans son ensemble.

Règle 4: Cherchez la leçon

Bien que le sentiment d'échouer soit un peu le pire et que j'essaie d'éviter, j'apprends davantage de mes échecs (ou d'échecs perçus) que de mes succès.

Les erreurs que j'ai commises en tant que mère ne m'ont fait que devenir une meilleure mère. Chaque erreur m'apprend quelque chose que je peux emporter avec moi alors que je continue à être le parent de mon fils. Alors, quand vous sentez que vous échouez, cherchez la leçon. C'est là et cela vous aidera non seulement à éviter l'erreur que vous avez commise, mais également à vous donner la confiance dont vous avez besoin pour surmonter l'erreur suivante (parce que vous êtes humain et que les erreurs sont inévitables).

Règle 5: rester en dehors des médias sociaux

Non mais vraiment.

Ecoute, j'aime autant les médias sociaux que le prochain millénaire. En fait, c'est en quelque sorte une ligne de vie pour moi. Comme je vis loin de la majorité de ma famille et de mes amis (de l’autre côté du pays), les médias sociaux me permettent d’être en contact avec les personnes qui m'aiment, qui se soucient de moi et me soutiennent. Cependant, c'est aussi une excellente source de doute sur soi et de jugement, et c'est la dernière chose dont j'ai besoin lorsque je sens que je ne suis pas assez bon pour être la mère de mon fils. Les messages filtrés, les images parfaites et les déclarations de vies merveilleuses et sans douleur sont tous beaux à voir, mais ils ne sont pas nécessairement "réels", et ils ne sont certainement pas quelque chose que je dois regarder quand ma maison est un le désastre et le dîner sont brûlés et mon fils pique une crise de colère et je suis en retard par rapport au délai de travail.

Règle 6: Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance

Chaque fois que je sens que j'échoue, ces sentiments sont généralement aggravés si je n'ai pas la chance d'en parler. C'est à ce moment, bien sûr, qu'un ami est utile.

Oui, je peux (et je peux) parler à mon partenaire, mais parfois, je dois juste être en présence de femmes qui comprennent ce que signifie être jugé différemment des hommes. Savoir que je peux parler à mes amies - certaines qui ont des enfants et d'autres qui n'en ont pas - et non seulement être comprises, mais également être soutenues, est primordial. Cela me fait sentir mieux que de savoir que je ne suis pas seule et que je ne suis pas la seule mère à avoir le sentiment de ne pas toujours être au sommet de son art.

Règle 7: Faites quelque chose juste pour vous

J'ai remarqué que les moments où je me sens comme un désordre complet sont des moments provoqués par l'épuisement absolu. Quand je suis bien reposé, que j'ai du temps pour moi et que j'ai fait quelque chose pour moi (et juste pour moi-même), je n'ai pas l'impression de faire des erreurs régulièrement.

Donc, si vous sentez que vous n'êtes pas à la hauteur, faites une pause. Allez prendre un café, allez voir un film ou allez à un dîner en solo. Sortez avec vos amies ou enfermez-vous dans la salle de bain avec un livre et un bain moussant ou faites ce qui vous fait sentir mieux d'être tout simplement vous-même.

Règle 8: Soyez gentil avec vous-même

C'est sans doute la règle la plus importante qu'une mère puisse (et devrait) suivre.

Écoutez, l'échec se produit. Des erreurs se produisent. Personne n’y échappe et, honnêtement, la vie serait sacrément ennuyeuse sans eux. Soyez gentil avec vous-même quand vous ne vivez pas à la hauteur de cet idéal d'image parfait, qui est absolument impossible. Vous faites un travail formidable et votre enfant (ou vos enfants) vous adore et vous êtes la seule personne sur la planète conçue pour être la mère de votre enfant.

Règle 9: N'oubliez pas que personne n'est parfait

Supermom n'existe pas, les gars. Vous pensez peut-être l'avoir vue - sur Facebook, à l'épicerie, au travail, sur un terrain de jeu ou ailleurs - mais c'est un mythe. Personne n'est parfait, et vous non plus.

Règle 10: Rappelez-vous que peu importe votre bébé vous aime

Vous pouvez avoir l’impression que vous échouez, mais essayez de voir ce que voit votre enfant.

Votre enfant voit une mère qui les aime sans relâche et sans cesse et si bien que cela lui fait mal physiquement. Votre enfant voit quelqu'un qui les protège, les réconforte et les chérit. Votre enfant voit un travailleur acharné qui fera tout ce qui est en son pouvoir pour subvenir aux besoins de ses enfants. Voyez vous-même à travers les yeux de votre enfant et souvenez-vous que peu importe le nombre d'erreurs que vous faites ou la fréquence à laquelle vous vous sentez comme si vous échouiez, votre enfant vous aime.