10 règles que chaque nouvelle maman devrait suivre si elle veut survivre en dormant

L'heure du coucher est probablement le plus fort rappel que, quelle que soit l'autorité que je puisse exercer dans de nombreux aspects de ma vie, cette autorité n'est pas absolue. Peu importe ce que vous et / ou votre partenaire avez initialement prévu, votre bébé aura son mot à dire dans cette décision. Leur voix est généralement un hurlement bruyant, ponctué de petits hoquets déchirants et de sons étranglés, potentiellement pendant des heures. C'est extrêmement persuasif. C'est pourquoi il existe des règles pour vous aider à survivre. Je veux dire, après avoir entendu le point de vue bien argumenté de votre enfant, vous avez décidé qu'il était simplement préférable de laisser votre tout-petit dans votre lit plutôt que de gérer tout cela.

Contrairement aux alarmes que vous avez peut-être entendues, il est possible de partager un lit en toute sécurité avec votre enfant. À condition que vous ne soyez pas en état d'ébriété, que vous ne fumiez pas, que votre lit soit sans danger et que votre bébé soit né à terme, votre enfant ne risque pas plus de mal que s'il dormait dans un berceau. De plus, vous pouvez réduire le nombre de pleurs que vous pouvez être forcés de subir et le nombre de rapports de force que vous devez affronter avec un bébé ou un bambin. Si vous allaitez, vous aurez l’avantage supplémentaire de nourrir votre bébé toute la nuit sans devoir vous lever du lit (ni même vous réveiller, la plupart du temps), en évitant à vous ou à votre partenaire la peine de devoir vous réveiller. et traiter avec des bouteilles. Je veux dire, les gars, c'est le rêve.

Cependant, et dans tous les domaines du rôle parental ou de la vie, il y a des avantages et des inconvénients à dormir ensemble. Pour beaucoup d'entre nous qui finissent par coucher avec leurs bébés, il y a beaucoup d'avantages inattendus également et généralement associés à des choses que nous ne manquerons pas du tout lorsque nos enfants passeront à leur propre lit (parce que non, ils ne le feront pas). dormir avec nous pour toujours). Quoi qu’il en soit, l’objectif ici est de maximiser le sommeil pour que vous puissiez être un parent en bonne santé et alerte qui n’écrase pas la voiture des autres parents lors de la restitution, ou ne réalise pas qu’ils portent deux chaussures dépareillées jusqu’à ce qu’elles ne soient plus que deux stations de métro. loin d'une réunion importante. Vous avez tout à fait cela, tant que vous gardez ces règles à l'esprit:

Faire preuve de créativité

Venir avec le meilleur arrangement de sommeil peut prendre différentes formes pour différentes familles. Ces gens ont juste continué à modifier leur arrangement de sommeil partagé lorsque leurs enfants ont grandi, et maintenant ils dorment dans ce qui ressemble à un impressionnant fort IKEA. Notre lit était suffisamment bas pour que nous ne nous inquiétions pas des chutes, mais d'autres personnes avec des lits plus grands suppriment temporairement le cadre du lit pour maximiser l'espace et minimiser les chutes. À un moment où mon bébé d'alors refusait toujours de faire quoi que ce soit dans son berceau, je l'utilisais pour trier le linge afin que je ne me sente pas aussi mal à ce qu'il soit assis là comme un sanctuaire vide pour bébés. Les possibilités sont infinies!

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Si vous dites que vous êtes membre de la Secret Society of Co-Sleepers, soyez prêt à faire face à toutes sortes de commentaires et de questions effrayants, moralisateurs et tout simplement étranges. Voici où l'œil de côté que vous avez affiné au fil des commentaires de grossesse étranges et des personnes essayant de toucher votre ventre est utile, alors n'hésitez pas à le déployer librement. Rappelez-vous que vous ne devez aucune explication ni aucune défense à qui que ce soit, dans la mesure où vous et vos enfants êtes en sécurité, en bonne santé et sans danger pour les autres.

Protégez-vous avec la connaissance

Connaître la recherche. Savoir comment sécuriser votre lit pour le partager. Sachez pourquoi vous avez fait votre choix. Préparez-vous à citer cela plusieurs fois pour des gens curieux qui pensent que vous devriez sacrifier un sommeil précieux à leurs soucis sans fondement. Ou, tu sais, non. Après tout, ça ne les regarde pas.

En fait, protégez-vous. Période.

Très petits sont assez froid pour dormir avec. Parfois. Habituellement. Je veux dire, une fois qu'ils commencent à entrer dans la phase d'enfant en bas âge, les choses deviennent intéressantes. Il est essentiel de vous positionner de manière à éviter les coups de pied volants et les coups de tête face au visage.

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Fait amusant: la plus petite personne de votre lit a besoin de plus d'espace. C'est une science, j'en suis sûr. Il est très utile de pouvoir s'équilibrer sur une petite tranche de matelas et de se tenir dans des positions inconfortables pendant de longues périodes, ce qui est très utile pour le sommeil partagé, en particulier avec un enfant en bas âge. C'est-à-dire, à moins que cela ne vous dérange pas de tomber du lit au milieu de la nuit.

Profitez de la période pré-mobile

Imprégnez-vous de tous les câlins immobiles pendant que vous le pouvez. Ceux-ci peuvent être utilisés comme carburant de patience pour plus tard, lorsque votre tout-petit bébé, jadis si doux, se métamorphosera en une boule de mains et de pieds volants (communément appelée «bambin»).

Prendre des notes ou des photos

Cette fois dans ta vie passe vite. Non, vraiment. Il existe de nombreux moments mignons et amusants (tels que les sourires du matin et les petits jeux au coucher) qui vous rappellent pourquoi vous faites cela, ainsi que de nombreux autres sacrifices pour votre petit. Documentez-les si et quand vous le pouvez.

Réévaluez constamment votre situation

Il y a toujours un équilibre entre avantages et inconvénients pour chaque choix parental que vous faites. Ne vous sentez pas obligé de vous engager dans une façon de faire les choses et de vous y tenir de manière rigide pendant un laps de temps arbitraire. La flexibilité et la communication sont tout. Continuez à vérifier avec vous-même et votre partenaire (le cas échéant) pour voir si les avantages l'emportent toujours sur les inconvénients. S'ils le sont, continuez de faire ce que vous faites. Si ce n'est pas le cas, proposez un nouvel arrangement. L'objectif ici est de maximiser le sommeil et non de gagner une sorte de badge de mérite parental. Personne ne les donne. Croyez-moi, j'ai vérifié.

Alors, à propos de ces animaux bien-aimés …

Si vous avez un animal de compagnie qui dormait avec vous avant l'arrivée du bébé, mais qui a maintenant l'air complètement triste et négligé, oui, désolé, je ne sais pas quoi faire à propos de la culpabilité. Je ne vous donne aucune indication à ce sujet, sauf pour dire que les animaux de compagnie et les bébés ne devraient probablement pas être dans le même lit la nuit, surtout quand le bébé est très jeune. (Je suis vraiment désolée, Mama Cat! Les choses se sentiront normales un jour, promis.)

Souviens-toi de ton mantra

"Ceci est temporaire." (Ou alors on me dit.)