Table des matières:
- Quand tu n'es pas heureuse de ta grossesse
- Lorsque vous ressentez des sautes d'humeur intenses
- Lorsque vous vous sentez triste quand vous "savez", vous devriez être heureux
- Quand vous ne savez pas comment parler avec votre fournisseur
Jusqu'à mon diagnostic, je n'avais jamais entendu parler de dépression prénatale. Bien sûr, j’avais les larmes typiques provoquées par les hormones de la grossesse lors de la publicité pour les cartes de vœux et des sautes d’humeur lors de mes grossesses précédentes, mais c’était à peu près la même chose pour le cours. Ensuite, je suis tombée enceinte de mon fils et j'ai connu les difficultés que chaque femme souffrant de dépression prénatale comprend bien, et quelques-unes que les personnes qui n'en ont pas ne peuvent pas comprendre.
Avant de recevoir de l'aide pour ma dépression prénatale, les choses allaient mal. Je ne savais pas comment faire face et je me sentais tellement coupable. En dépit d'être une benne à ordures pour le reste du monde, 2016 a été une année de changements considérables pour ma famille. Mon nouveau mari et moi travaillions à fusionner nos familles et j'apprenais comment passer d'une mère célibataire avec deux enfants à une belle-mère. Nous nous sommes aussi beaucoup amusés. Je me suis entraîné et j'ai participé à mon premier marathon. Mon mari et moi avons passé une lune de miel incroyable à Hawaii. Nous avons accompagné quatre enfants lors de trois super voyages en famille dans notre nouvelle mini-fourgonnette.
Quand je suis tombée enceinte, nous avons été ravis. Tout semblait vouloir se mettre en place. Puis, presque soudainement, la vie n'était plus bonne. Je souffre d'hyperemesis gravidarum, de nausées et de vomissements graves pendant la grossesse et je suis passée d'un entraînement pour un marathon à un vomissement 10 fois par jour en un peu plus d'un mois. J'ai commencé à ressentir une tristesse, une peur et une terreur accablantes.
Parce que la santé mentale n’est pas un sujet de conversation dans notre culture et qu’il est tellement stigmatisé, j’ai littéralement souffert en silence. Je ne savais pas quoi faire, qui dire, ou s'il y avait quelque chose que je pouvais faire. Puis, lors d'un rendez-vous prénatal, mon OB m'a demandé comment je me sentais et j'ai tout laissé sortir. Je suis tellement contente de l'avoir fait. Nous avons trouvé le bon médicament pour moi et maintenant, malgré mes autres problèmes de grossesse, je me sens plutôt bien la plupart des jours; comme le nuage gris sur ma vie et ma grossesse a levé. Donc, si vous vous débattez avec les sentiments suivants, sachez que vous n'êtes pas seul. Découvrez l'aide dont vous avez besoin et que vous méritez, car personne ne devrait souffrir en silence.
Quand tu n'es pas heureuse de ta grossesse
Je suis devenue si déprimée que j'ai commencé à ressentir une anxiété, une peur et une peur sérieuses à propos de ma grossesse. Je ressentais littéralement toutes les émotions, mais je suis heureux de notre grossesse très planifiée et anticipée, et cela me rendit encore pire.
Lorsque vous ressentez des sautes d'humeur intenses
Je ne savais pas à quel point les sautes d'humeur prénatales pouvaient être mauvaises jusqu'à la dépression prénatale. Ils étaient 100 fois pires qu'ils ne l'étaient lors de mes précédentes grossesses et je faisais constamment sauter la moindre parcelle, pour me sentir coupable de ne pas être un meilleur partenaire et une mère.
Lorsque vous vous sentez triste quand vous "savez", vous devriez être heureux
J'en suis arrivé au point où je me demandais si quelque chose n'allait pas chez moi. Pourquoi je n'étais pas heureux? Je ne voulais pas que les gens pensent que je suis ingrat pour pouvoir tomber enceinte ou une mauvaise mère pour ne pas aimer ma grossesse.
Quand vous ne savez pas comment parler avec votre fournisseur
J'ai eu du mal à parler de ma période de dépression. Je ne savais absolument pas comment aborder cette question avec mon OB-GYN. J'avais aussi peur d'apprendre que personne ne pouvait aider, et je serais obligé de vivre ainsi pendant neuf mois.
En même temps, je suis passionné par le partage de mon histoire et par le fait de veiller à ce que les autres mères atteintes de dépression prénatale sachent que vous n'êtes pas seule. #solidarité
