10 choses que chaque maman devrait faire pour elle-même, et seulement elle-même, avant la naissance de son bébé

Avant qu'une femme ait un bébé, elle sera probablement bombardée de toutes sortes de conseils concernant des choses qu'elle doit absolument faire avant que sa vie ne soit changée pour toujours. Beaucoup de ces choses sont essentiellement des tâches qui, bien que nécessaires, ne sont ni amusantes ni celles qu'une personne enceinte a vraiment envie de faire. Donc, bien sûr, il y a beaucoup de choses que chaque mère devrait faire avant la naissance de son enfant; des choses pratiques comme trouver un pédiatre et remplir les papiers de l'hôpital avant d'accoucher. Mais qu'en est-il des moins connus et des moins appréciés, comme voir un film vraiment stupide ou dire au diable toute cette nidification?

Quand j'attendais mon premier fils, j'ai perdu beaucoup de temps à faire beaucoup de choses que d'autres personnes et des livres et des sites Web m'avaient dit que j'étais "supposé" faire. À mon avis, le plus gros gaspillage de temps a été le temps que j'ai passé à cueillir le registre des bébés parfait. J'avais l'impression que les affaires du bébé étaient l'un des rares endroits que je maîtrisais alors que je ne le faisais plus, alors je regardai l'écran de mon ordinateur tard dans la nuit, paniquant devant des sacs de sommeil bio, des bouteilles en verre et le videur parfait. aussi aurait l'air chic dans mon appartement. J'ai aussi passé beaucoup de temps à me sentir coupable de l'exercice que je ne faisais pas. Tous les magazines de fitness ont vanté cette idée de "30 minutes de cardio par jour", mais tout ce que je voulais faire - avec mon ventre géant et mes hanches douloureuses - était extensible. J'ai lu un article sur le fait qu'il était important non seulement de commencer à travailler sur l'annonce de la naissance parfaite, mais aussi de nettoyer en profondeur tout mon appartement, y compris tous les tapis.

C'est à ce moment-là que j'ai commencé à me demander si quelqu'un jouait partout d'une blague cruelle aux femmes enceintes. Quelle était toute cette merde? Était-ce pour de vrai? Je veux dire, très bientôt, j'allais consacrer la quasi-totalité de mon temps et de mon énergie à un autre être humain minuscule. Pourquoi n'ai-je pas passé plus de temps à me concentrer sur moi-même avant que ce petit humain ne pénètre dans le monde? Donc, après avoir eu ma propre grossesse, voici ma liste de choses amusantes que chaque femme enceinte devrait faire pour elle - même avant d'avoir un bébé.

Oubliez la nidification. Débarrassez-vous de la merde dont vous n'avez pas besoin.

Je sais je sais; vous avez un registre et vous vous attendez à ce que les gens vous achètent tout ce que vous avez spécifiquement demandé, car vous avez passé les neuf derniers mois à peaufiner votre liste de souhaits Amazon et à la vérifier deux fois (ou cinq cents fois). Mais les gens ont vraiment tendance à se détourner du registre quand il s'agit d'acheter des choses pour les nouvelles mamans et les nouveaux-nés, car ils ont tendance à être motivés par leur ego et veulent être la personne spéciale qui vous a offert le cadeau spécial auquel vous ne vous attendiez pas (c'est-à-dire ne voulait pas).

Attendez-vous donc à ce que des amis (et particulièrement des amis de la famille et des parents plus âgés) vous procurent des choses dont vous n’avez pas besoin, mais qui ne vous plairont pas non plus (un paquet de dix onesies de différentes nuances de marron, chacun avec un sport sportif différent, quiconque?).

Voir un film dans la journée. Seul.

Il est maintenant temps d'être indulgent. Si vous pouvez vous organiser un week-end pour regarder un film pendant que votre partenaire travaille à l'assemblage de meubles pour pépinières, je ne peux pas penser à une meilleure façon de perdre quelques heures. Moins le film stimule intellectuellement, mieux c'est, parce que, en réalité, vous n'avez pas beaucoup de cellules cérébrales ou de patience pour l'instant, n'est-ce pas? (OK, peut-être que c'était juste moi.)

Sieste dure et souvent

Je suis une de ces personnes chanceuses qui peuvent faire la sieste littéralement n'importe où, à n'importe quel moment. Je peux faire la sieste dans le métro, même si je ne fais pas plus que quelques arrêts. Je peux faire une sieste sur une chaise dans la salle d'attente d'un médecin. Et quand je suis enceinte? Whoo Boy. Je suis une couche féroce.

Alors. J'ai fait la sieste avec un abandon inconsidéré chaque fois que je pouvais saisir ma chance; promenades en voiture, pendant que mon partenaire préparait le dîner, et entre les dates limites (j'avais été pigiste pendant presque toute ma grossesse). Je mettrais des minuteries me permettant de faire de petites siestes pour pouvoir continuer à être un membre actif de la société et ne pas dormir la journée. Cependant, j’ai bien fait comprendre à mes amis et à ma famille que si la vague de sieste me frappait, j’allais la chevaucher et qu’ils ne devraient pas s’offusquer de la conversation ou de la mi-visite, je devais leur dire que j’avais juste besoin de moi. se coucher pendant un moment.

Pratiquer l'auto-soin

Que vous achetiez un maquillage complet chez Sephora et que vous jouiez avec des tutoriels de maquillage sur YouTube, ou que vous obteniez un pédicure de temps en temps (et que ces massages des pieds sont sacrément bons lorsque vous avez ces pieds enflés), ou du yoga prénatal, ou massage prénatal; faites tout ce qui vous rend détendu.

Les soins personnels ne doivent pas non plus coûter cher. J'avais un merveilleux DVD de yoga prénatal que je faisais presque tous les jours de ma grossesse pendant 20 minutes, et cela me faisait toujours sentir calme et énergique par la suite. Mon chien aimait aussi jouer avec moi sur mon tapis de yoga, ce qui m'a également permis d'emporter une partie de ce qui me stressait, parce que, vous savez, les chiens sont géniaux dans ce domaine.

Prendre des photos nues

Je ne préconise pas de faire sauter ces images et de les encadrer pour les accrocher sur vos murs ou de les envoyer par texto à qui que ce soit (mais si c'est votre truc, allez-y), mais votre corps enceinte est paniqué et incroyable, et un jour, je vous assure, il ne ressemblera plus à cela dans toute sa gloire.

Vous ne vous sentez peut-être pas comme la déesse ou la mère de la Terre que vous espériez ressembler à une femme enceinte, avec des problèmes de grossesse désagréables comme l’acné kystique, un masque de grossesse, les vergetures et la cellulite, mais pour de nombreuses personnes, c (si vous avez de la chance) quelques fois dans votre vie genre d'événements. Déterminez quels angles vous conviennent, enfilez le type de sous-vêtement qui vous rend mignonne (ou laissez-vous aller, car vous ne pouvez pas vraiment en voir beaucoup de toute façon) et détendez-vous. Ensuite, allez-y avec les filtres si vous voulez. Vous serez heureux d'avoir ces photos lorsque vos enfants seront plus grands.

Prendre une babymoon

Une babymoon ne doit pas nécessairement être des vacances élaborées dans un lieu exotique (mais bon, ça pourrait être totalement possible, à condition que votre médecin vous le permette). Un petit voyage avec vous et votre partenaire dans un endroit qui n'héberge pas les listes de tâches qui accompagnent l'arrivée imminente d'un petit être humain peut être un moyen merveilleux de vous reconnecter les uns les autres et de simplement savourer le simple fait ça va être très différent pour vous deux (et très bientôt).

Profitez du café et ignorer les haineux

Si un étranger "utile" vous fait un commentaire inutile sur votre commande de café au comptoir du barista, faites simplement semblant qu'il s'agit d'un bruit blanc ou proposez quelque chose d'esprit en réponse, par exemple: "Oh, ce n'est pas un café ordinaire. C'est piqué avec Bourbon, comme je l'aime!"

De nombreux OB-GYN (le mien inclus) m'ont dit qu'une tasse de café de 12 onces par jour suffisait. Mon médecin m'a même dit que je pourrais prendre jusqu'à deux tasses s'il s'agissait d'un café goutte à goutte ordinaire, fourni par ma propre machine à café à la maison (au lieu de dire, un expresso d'un Starbucks). Elle a également dit que je pourrais avoir autant de thé contenant de la caféine que je le voulais. Avec toutes les autres choses que j'ai dû abandonner pendant ma grossesse (comme le vin rouge, le gin martinis, les fromages français puants et les charcuteries), je tenais très fermement à ma tasse de café chaude tous les matins.

Achetez quelque chose pour vous-même, c'est tout à fait inutile …

Une fois que ce bébé arrive (et, honnêtement, bien avant son arrivée), vous allez acheter des choses spécifiques au bébé pour, eh bien, toujours. Alors, achetez quelque chose pour vous-même, qui ne profite en rien au bébé, à votre grossesse ou à beaucoup d'autres personnes. Obtenez quelque chose pour vous, et seulement vous, que vous pourrez apprécier.

… Et, oui, achetez quelques essentiels de bébé

Cependant, vous n'avez pas vraiment besoin de devenir fou. Un grand nombre de sites Web en ligne sont accessibles en un clic à la livraison le jour même (voire le jour même). L’hôpital vous renvoie également chez vous avec tant de choses. Mon transport comprenait: des couches, des chapeaux, un thermomètre, un truc pour le nez, un peigne, un petit bain pour bébé, des couvertures, des maxi tampons pour moi et des tétines.

Je dirais que la seule chose dont j'avais vraiment besoin de m'attendre à la maison pour le bébé était un matelas à langer sur lequel faire le travail des couches (mais même cela peut attendre, car vous pouvez récupérer ces serviettes jetables de l'hôpital à l'hôpital. à la place), une nacelle ou un berceau avec des draps de lit, des lambeaux de coton, des sous-vêtements souples, des débarbouillettes et des couvertures emmaillotées.

Écrire une lettre d'amour à votre bébé

Écrire une lettre à mon enfant qui allait bientôt naître a été une expérience très émouvante pour moi. C'était la première fois que ça me frappait vraiment que la personne qui grandissait en moi était, eh bien, une personne réelle.

Pendant une bonne partie de ma grossesse, j'avais imaginé devenir une créature éthérée, un "Everybaby" sans visage dont les traits avaient été réunis à partir de divers catalogues de vêtements pour bébés et de publicités pour couches. Ce n’est que lorsque j’ai assis avec un stylo dans la main (oui, j’ai été à l’école) et que j’ai écrit une lettre adressée à mon bébé (nous ne connaissions pas son sexe à l’époque), j’ai pleinement compris que j’étais sur le point donner naissance à une personne qui allait devenir une personne très réelle, très actualisée (éventuellement) avec laquelle je passerais le reste de ma vie.