11 choses que chaque femme enceinte devrait faire la première semaine après avoir découvert qu'elle attendait

En tant que femme qui a découvert qu'elle était enceinte il y a presque 30 semaines, j'ai eu tout le temps nécessaire pour assimiler les nouvelles. En fait, maintenant que je commence à porter des vêtements de maternité, je me sens comme si les nouvelles m'absorbaient. Même si cela fait un moment, cependant, je me souviens encore du moment que j'ai découvert et de ce que certains de ces premiers jours d'habituer à une grossesse ont été. En fait, j'irais même jusqu'à dire qu'il y a certaines choses qu'une femme enceinte devrait faire la première semaine à partir de laquelle elle s'aperçoit qu'elle est enceinte (si elle le peut, bien sûr, car nous savons tous que les effets secondaires peuvent se manifester immédiatement. temps la grossesse est découverte, aussi).

Maintenant que ma grossesse est passée au stade «je porte une pastèque», il y a des choses que j'aurais aimé pouvoir faire au tout début, et quelques-unes de celles que j'ai réussi à faire que je suis plutôt heureuse de faire. Bien sûr, il existe certaines suggestions médicales spécifiques pour les femmes qui sont également importantes (appelez votre médecin, renoncez à l'alcool et au tabac, etc.), mais il ne s'agit pas que de ces détails techniques.

Si vous souhaitez célébrer à votre façon ou obtenir la permission de vous endormir et de vous préparer à hiberner, n’ayez aucune crainte. Si vous n'avez pas encore traité les grandes nouvelles, je vous ai couvert aussi. Parce que si je devais tout recommencer, voici ce que je ferais cette première semaine après avoir appris que j'étais enceinte:

Portez tous vos vêtements préférés

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Si vous êtes si enclin, prenez des selfies comme bon vous semble en portant ces vêtements. Les miens sont rangés dans le haut de mon placard dans un bac transparent pour que je puisse voir toutes mes chemises préférées et leurs motifs pendant que je cherche une chemise assez grande pour ma bosse. J'attends avec impatience le jour où je pourrai retirer cette poubelle et saluer mes vieux amis.

Trouvez quelques ressources disponibles pour quand votre cabinet médical est fermé

Dans mon cas, c’était l’assistance téléphonique de mes offres d’assurance, quelques livres de grossesse et des sites Web fiables. Pour d'autres, je suis sûr qu'il pourrait s'agir d'amis, de membres de la famille, d'autres experts ou de toute combinaison des éléments ci-dessus. Quoi qu’il en soit, disposer de ces sources fiables de soutien était particulièrement agréable lorsque des questions se posaient un samedi au hasard et après des collations tard dans la nuit qui provoquaient un sérieux inconfort.

Mangez tous vos plats préférés

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Si vous êtes un peu comme moi, vous apprendrez votre grossesse avant que les nausées matinales ne se développent vraiment (avec un peu de chance). Avec mes deux grossesses, il y a eu quelques semaines courtes et heureuses qui m'ont donné un faux espoir que peut-être, peut-être, je serais l'une de ces femmes licornes magiques qui ne souffrent pas d'une once de nausée matinale. Ce n’était pas le cas et j’ai passé ce qui semblait être un mois solide sur le canapé et au lit (encore une fois, toutes mes excuses, j’ai annulé en novembre dernier). Pourtant, ces premières semaines où je pouvais toujours manger ce que je voulais (c'était sûr de manger pendant la grossesse, bien sûr) étaient sympas.

Faites le plein de gingembre

Même si vous êtes l'un des rares chanceux à ne pas souffrir de nausée, c'est une gâterie rafraîchissante qui peut constituer une excellente base de cocktail sans alcool.

Prenez toutes les siestes

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La fatigue que j'ai ressentie au cours de ce premier trimestre était intense et n'était pas une blague. Essayer de me déplacer dans mon salon était comme essayer de me déplacer dans une piscine boueuse. Je ne pouvais tout simplement pas. Avant même de passer un test de grossesse, je savais que quelque chose se passait. Donc, si la même chose vous arrive, vous avez la permission de cet étranger sur Internet d’obtenir autant de repos et toute l’aide dont vous pourriez avoir besoin.

Faites plaisir aux parties de la grossesse qui vous passionnent

Peu de temps après avoir découvert ma première grossesse, je me souviens d'avoir passé un samedi matin paresseux à faire défiler des planches sur le thème des bébés garçons. Tout était mignon et curated et objectifs parentaux, et était exactement ce dont j'avais besoin pour m'installer dans l'excitation de ma grossesse. Au cours de ma deuxième grossesse, je me suis senti beaucoup moins de temps, et beaucoup plus de temps à parcourir les sites de prénoms pour bébés depuis que c'est plus amusant cette fois. Tout ce qui flotte votre bateau, comme on dit.

Prenez le temps pour vos autres choses préférées

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Je n'aime pas vous en parler, mais votre emploi du temps est sur le point de changer un peu. Si vos activités préférées sont favorables à la grossesse, ce serait le bon moment pour en inscrire certaines sur votre calendrier. Ce n’est pas que vous ne pouvez pas vous amuser plus tard dans la grossesse ou après l’arrivée de votre bébé, vous le pouvez tout à fait. C'est juste que prendre le temps de s'amuser devient beaucoup plus compliqué.

Annuler tous les plans que vous devez aller sur les montagnes russes

Je suis désolé pour mes anciens amis du camp avec lesquels je suis allé dans ce parc à thème au début de l'automne 2013. Je suis désolé d'avoir dû faire semblant de ne pas aimer les montagnes russes et de ne pas vouloir rouler l'un des manèges amusants que vous avez fait. S'il vous plaît, pardonnez-moi.

Prenez un moment pour savourer votre capacité à nouer vos chaussures

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Maintenant que je suis bel et bien dans mon troisième trimestre, c'est à partir de maintenant. Certaines de mes chaussures cravate et d'autres qui me manquent me manquent, et j'attends avec impatience la météo. N'importe quel jour maintenant, mes amis. N'importe quel jour.

Donnez-vous de l'espace pour traiter les informations comme bon vous semble

Mes réponses initiales étaient un mélange d'excitation et de débordement, mais je ne veux pas supposer que c'est la même chose pour tout le monde. La grossesse peut être une expérience énorme et bouleversante, alors bien sûr, il existe une multitude de réactions qui sont plus que appropriées. Tant que vous ne blessez pas les chiots ou, vous savez, enfreignez toutes les nouvelles règles que vous êtes censé suivre pour rester en bonne santé, faites ce que vous devez faire pour absorber ces informations.

Dites à qui vous voulez, comme vous voulez

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Je suis horrible à garder des secrets, donc je n'ai pas une tonne de perspicacité personnelle sur la planification de grands révélations à un partenaire, ou à qui que ce soit avec qui vous voulez partager vos nouvelles. Cependant, cela dit, laisser immédiatement ma propre épouse révéler le secret était l'une des meilleures parties pour moi, alors toutes les mères sur le point de faire la même chose ont mon soutien total et encouragent les emojis. Profitez-en.