Table des matières:
- Chaque partie de vous mérite d'être aimée
- Vous devriez exercer parce que c'est bon pour vous, pas parce que cela vous rendra plus mince
- Vous êtes miraculeux, peu importe votre taille
- Quelqu'un qui t'aime devrait aimer TOUT de toi
- La plupart des gens ne remarquent pas les défauts que vous voyez dans le miroir
- Jamais, jamais mourir de faim
- Vous méritez le respect. Toujours.
- Ne jamais juger la taille d'une autre femme
- La beauté vient de l'intérieur
- Le maquillage, c'est amusant, mais ce n'est pas nécessaire
- Vous pouvez faire n'importe quoi, peu importe votre taille
Pendant presque toute ma vie, j'ai eu du mal à me sentir bien dans mon corps et je sais que je suis loin d'être seul. Une fois que vous avez une petite fille, cependant, il devient si important de trouver le moyen d’être positif pour votre fille. Je veux dire, la dernière chose que n'importe quelle mère veut, c'est modeler la haine de son corps contre son enfant, non? C'est vrai, mais plus facile à dire qu'à faire.
Ma propre mère était incroyable à bien des égards, mais elle était constamment mécontente de son corps. Si je me souviens bien, elle suivait un régime amaigrissant et, même si je n'y réfléchissais pas à deux fois, je pouvais voir en arrière comment je pouvais constater à quel point cela avait façonné mon sentiment d'insuffisance. En gros, je me suis mis au régime et je me suis mis à l'école secondaire jusqu'à l'âge adulte. Je ne dis pas que cela résultait directement de ce que ma mère m'avait appris ou non (clairement, de nombreux messages sur l'image corporelle transmis aux jeunes femmes sont totalement hors de contrôle de leurs parents), mais mon L’expérience a certainement éclairé ma façon d’élever ma propre fille.
Une fois arrivé à un bon endroit, où faire de l'exercice et manger sainement ne visaient pas à perdre du poids, mais plutôt à se sentir bien (et équilibrés avec des moments où je me livrais sans culpabilité), c'était incroyable. Être enceinte - et réapprendre ensuite à aimer mon corps par la suite - a été un parcours difficile, mais je refuse de laisser cela influencer ma fille de quatre ans ou ma belle-fille adolescente. Ils méritent de croire que leur valeur ne provient pas d'un nombre sur une échelle ou une taille de vêtements que vous pouvez adapter.
Chaque partie de vous mérite d'être aimée
C'est vrai, ça l'est. Les cheveux sur tes bras? Aimer. L'ongle étrange? Aimer. Mais vous pouvez toujours le changer si vous le souhaitez! Sachez simplement que vous n'êtes pas moins parfait parce que c'est là.
Vous devriez exercer parce que c'est bon pour vous, pas parce que cela vous rendra plus mince
Faites-le parce que vous l'aimez et que c'est bon pour vous! Non pas parce que vous visez un écart de cuisses toujours insaisissable (et complètement irréaliste).
Vous êtes miraculeux, peu importe votre taille
Vous êtes un être humain capable de penser, d’aimer, de créer et de bouger. Être une taille 2 (ou 12, ou 22) n'a rien à voir avec votre incroyable incroyable.
Quelqu'un qui t'aime devrait aimer TOUT de toi
Si vous vous retrouvez dans une relation avec quelqu'un qui vous suggère quelques choses que vous pourriez faire "pour améliorer", vous devez comprendre que ce n'est pas de l'amour. L'amour est inconditionnel.
La plupart des gens ne remarquent pas les défauts que vous voyez dans le miroir
Honnêtement, combien de fois des amis vous ont-ils demandé si vous pouviez voir le bouton sur leur joue, et vous vous êtes dit: "Quel zit?"
Jamais, jamais mourir de faim
Ne le fais pas. Ce n'est pas sain et ça ne vaut pas la peine.
Vous méritez le respect. Toujours.
De la part de tous, que vous alliez à l'école avec eux ou que vous travailliez pour eux.
Ne jamais juger la taille d'une autre femme
Vous n'avez aucune idée du parcours de quelqu'un d'autre. Quelqu'un que vous percevez comme un excès de poids peut être en train de récupérer de l'anorexie. Une personne que vous jugez trop maigre peut souffrir d’une affection médicale qui empêche le corps d’absorber les éléments nutritifs. Quelqu'un peut avoir n'importe quelle taille et être en parfaite santé. Vous n'êtes pas le propriétaire de leur corps, ni le médecin chargé de les aider à prendre soin de leur corps. Vous ne devriez donc pas être en train d'évaluer leur santé ni leur valeur en fonction de ce que vous voyez.
La beauté vient de l'intérieur
Ne l'oublie jamais.
Le maquillage, c'est amusant, mais ce n'est pas nécessaire
Profitez-en si vous voulez! Mais ne pensez pas que vous n'êtes pas jolie si vous ne la portez pas. Et ne croyez pas que votre travail consiste à être "jolie" tout le temps, ou que "être un bel être humain" et "s'intégrer aux normes conventionnelles de la joliesse" sont même un peu la même chose. Le maquillage devrait être amusant, si et quand vous choisissez de l'utiliser, ce que vous ne devriez jamais vous sentir obligé de faire.
Vous pouvez faire n'importe quoi, peu importe votre taille
* MIC DROP *
C'est un travail difficile que d'élever une petite fille dans ce monde obsolète de célébrités et de photoshopping. Encourager la positivité du corps, s’aimer et avoir confiance en tout ce que vous avez à offrir sont des moyens importants d’élever une femme forte et puissante. Ce n’est pas un objectif facile à atteindre, mais c’est un effort qui en vaut la peine.
