Table des matières:
- 1. tu es malade
- 2. Vous n'êtes pas détendu
- 3. Ils ne sont pas les premiers que vous appelez
- 4. Ils vous couvrent d'attention
- 5. Vos ressources partagées ne sont pas équilibrées
- 6. Vous justifiez vos besoins
- 7. Tu es bon, pas meilleur
- 8. Vous et votre SO ne vous mélangez pas bien
- 9. Personne ne prend la responsabilité
- 10. Vous regardez juste
- 11. ils vous taquinent
Si vous avez déjà regardé une comédie romantique ou un programme d'émotions mettant en scène des adolescents, vous connaissez probablement les signes stéréotypés d'une mauvaise relation. De toute évidence, la violence domestique est un drapeau rouge majeur et il existe plusieurs autres tropes flagrantes et jouées présentées dans les médias. Mais qu'en est-il des signes inattendus que vous êtes dans la mauvaise relation? Comment savoir quels signes précurseurs sont rares s'ils ne sont pas communs? Il se trouve que bon nombre de mes amis ont mis fin aux discussions avec leurs proches pour des raisons que vous ne trouverez pas dans une chronique de conseils de rencontres typique dans un magazine.
Cela ne veut pas dire que votre relation est condamnée simplement parce que vous pouvez cocher quelques cases inhabituelles. Mais il n’est jamais inutile de prendre du recul et de regarder l’état de votre partenariat avec une nouvelle paire d’œil. Cela dit, si vous pensez être associé à un partenaire toxique, il n’est jamais trop tard pour demander de l’aide et du soutien afin de mettre fin à une relation malsaine. Donc, si vous avez été un peu aveuglé par l'amour (ou la convoitise) et que vous avez raté un drapeau rouge, vous voudrez peut-être vérifier ces signes inattendus que vous êtes dans la mauvaise relation.
1. tu es malade
GIPHYCela peut sembler être une blague, mais il existe vraiment quelqu'un qui vous fasse mal au ventre. Comme l'a expliqué Sofia Milan, experte en relations interpersonnelles, si vous vous sentez physiquement malade, votre corps pourrait vous dire que votre relation est malsaine. Donc, si votre tête ne veut pas gérer la situation, vous pouvez compter sur vos ulcères d'estomac pour vous informer que votre partenaire important vous cause trop de stress.
2. Vous n'êtes pas détendu
GiphyPensez-vous que vous ne pouvez pas être vous-même ou que vous devez être "actif" dans votre partenariat? Comme vous êtes ensemble depuis un bon bout de temps et que vous n'êtes toujours pas en mesure de vous sentir complètement à l'aise avec votre partenaire, vous êtes probablement dans la mauvaise relation, comme indiqué dans le Washington Post. Ce n'est peut-être pas un gros problème au départ, mais cela indique tout de même que vous vous trompez d'un autre.
3. Ils ne sont pas les premiers que vous appelez
GIPHYPersonne n'aime penser à vivre une tragédie, mais qui serait la première personne à qui vous voudriez vous mettre à l'aise? La Dre Alice Boyes, experte en relations interpersonnelles, a déclaré à Business Insider que «vous ne vous tournez jamais vers un soutien émotionnel, vous vous tourniez d'abord vers les autres». Donc, vous pourriez ne pas être dans la bonne relation si, consciemment ou non, vous ne croyez pas que votre partenaire pourrait vous fournir le niveau de soins dont vous avez besoin.
4. Ils vous couvrent d'attention
GIPHYEn dépit de ce que les films et les émissions de télévision voudraient vous faire croire, avoir un partenaire passionné n'est pas tout ce qu'il a à craquer. Comme l'a expliqué la psychanalyste Sue Kolod au Reader's Digest, l' attention constante est "une tentative de contrôle et de manipulation sans interférence du système de soutien du partenaire". Vous voudrez peut-être donner une seconde pensée aux choses si vous vous rendez compte qu'elles ne veulent jamais être en dehors de vous.
5. Vos ressources partagées ne sont pas équilibrées
GIPHYBien qu'il soit normal que les couples engagés partagent le même espace de vie, la même voiture ou même le même compte bancaire, il est important que les choses soient réellement égales. Selon le site officiel du centre de santé Hall (HHC) de l'Université de Washington, si un partenaire possède la majorité de vos besoins communs, cela pourrait donner lieu à une pointe malsaine en termes de contrôle.
6. Vous justifiez vos besoins
GiphyVous sentez-vous obligé de prouver vous-même ou vos besoins? En tant que thérapeute, le Dr John Kim a déclaré à Psychology Today: "Il y a une différence entre demander l'approbation et la validation, ce que nous faisons tous dans une certaine mesure, et rechercher votre valeur ou votre valeur". Être dans la mauvaise relation peut être aussi simple que de passer de la simple validation à la démonstration de votre valeur.
7. Tu es bon, pas meilleur
GiphyVous pensez peut-être que pour qu'une relation soit mal ajustée, elle doit être vraiment affreuse. Mais parfois, la stagnation est tout aussi mauvaise. Comme Boyes l'a expliqué à Business Insider, si «vous ne pouvez identifier aucun moyen de vous influencer de manière positive», vous ne devriez pas toujours être là.
8. Vous et votre SO ne vous mélangez pas bien
GiphyLorsque vous imaginez une relation isolée, c'est généralement un partenaire qui contrôle l'autre. Mais qu'en est-il lorsque vous ne voulez pas que votre vie personnelle se mêle à autre chose? Comme le psychothérapeute, M. Gary Neuman, l'a déclaré au Huffington Post, si votre partenaire est séparé de votre vie, comme le travail, les amis, la famille, etc., cela signifie généralement qu'une partie de vous-même sait déjà que ce n'est pas le cas. une relation saine.
9. Personne ne prend la responsabilité
GIPHYVous et votre partenaire n'êtes pas obligés de crier des allumettes ou de casser la vaisselle pour que les choses soient considérées comme toxiques. Selon le HHC, si aucun des partenaires n'est disposé à assumer la responsabilité - des erreurs, des finances, de la direction, etc. - alors votre relation n'est pas guidée et est probablement mal adaptée pour vous.
10. Vous regardez juste
GIPHYVotre relation semble-t-elle être en mode de pilote automatique? Comme Kim l'a dit à Psychology Today, s'engager et participer activement sont des éléments clés d'une bonne relation. Donc, au contraire, si vous sentez que vous ne faites que passer à l'action et que vous regardez passer votre relation, alors vous n'êtes probablement pas avec le bon partenaire.
11. ils vous taquinent
GiphyCela peut sembler être un jeu inoffensif, mais si votre partenaire vous fait constamment des blagues sur vous, sur vos traits ou vous laisse, il vous abuse verbalement et vous fait passer pour des taquineries, comme l'explique Boyes. De plus, si vous leur demandez d'arrêter et qu'ils vous ignorent, cela scelle à peu près tout.
