11 façons d'apprendre à vos enfants l'autonomie physique pendant les vacances

Malgré nos meilleures intentions, la saison des vacances peut être stressante et, pour nos enfants, il peut sembler totalement impossible de naviguer. Non seulement c'est censé être amusant, mais en tant que parents, nous envoyons des messages contradictoires à nos enfants.

Cependant, si vous considérez ces moments comme des moments propices à l'apprentissage, la saison des vacances peut être un moment idéal pour enseigner à vos enfants l'autonomie corporelle.

L'autonomie corporelle est le concept selon lequel votre corps vous appartient et n'appartient à personne. Les recherches montrent que l'enseignement de l'autonomie corporelle à vos enfants peut démontrer l'importance du consentement, peut aider à renforcer la confiance avec votre enfant et peut même contribuer à le protéger des violences sexuelles. Nous voulons tous que nos enfants puissent devenir des adultes confiants en toute sécurité et leur enseigner l’autonomie physique est un excellent point de départ.

En tant que parent, il y aura des moments où vous devrez faire des exceptions pour des raisons de santé, de sécurité et d'hygiène. Je commence à enseigner à leurs enfants leur corps quand ils sont bébés et je respecte et valide leurs sentiments. Bien que je ne puisse pas toujours dire OK quand ils ne veulent pas se faire vacciner contre la grippe ou me laisser se brosser les dents, je peux leur laisser beaucoup de choix en matière de dentifrice, de coiffures, de vêtements et s'ils veulent ou non des câlins.

D'après mon expérience, la première étape pour enseigner l'autonomie corporelle à nos enfants consiste à leur apprendre le consentement et les limites, et à mettre en pratique ce que vous prêchez. à la fois en respectant les promesses et en modelant ces choses vous-même. Les vacances nous offrent de nombreuses occasions de faire ce qui précède, malgré les photos du père Noël et des parents enthousiastes. Voici quelques exemples:

Passer les genoux du père Noël

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Lorsque nous disons à nos enfants qu'ils devraient avoir le contrôle total de leur corps et que nous les faisons ensuite s'asseoir sur les genoux d'un étranger, lui murmurant un secret à l'oreille et souriant pour une photo, nous envoyons des messages contradictoires.

Une meilleure stratégie: sautez les genoux du père Noël et évitez une attente stressante et une expérience potentiellement traumatisante. Si vous rencontrez le père Noël, dites à votre enfant qu'il doit décider s'il doit ou non s'asseoir sur ses genoux et qu'il a le droit de refuser. Ne faites pas de vos enfants le fardeau de créer un moment de Noël parfait.

Respectez-les quand ils disent "non"

Si votre enfant dit qu'il ne veut pas parler à un étranger, être pris dans ses bras, manger un nouvel aliment ou s'asseoir sur les genoux du père Noël, respectez ses choix. Louez leur capacité à fixer des limites et dites-leur qu’il n’est pas grave de dire non à un adulte si quelque chose qui le met mal à l’aise.

Ne forcez pas l'affection (ou n'autorisez pas les autres à faire de même)

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Si nous forçons nos enfants à donner ou à recevoir des baisers et des câlins, nous leur enseignons qu’ils n’ont pas le droit de contrôler leur corps. Cela peut sembler innocent, mais pour un enfant, cela peut être très déroutant et rendre difficile pour eux de comprendre quand ils sont touchés de manière inappropriée. Si vous êtes le seul à forcer ce contact, cela pourrait réduire leur confiance en eux s'ils sont maltraités et ont besoin d'aide.

Une meilleure stratégie: demandez à vos enfants s’ils veulent un câlin ou un baiser ou, mieux encore, évitez toute affection avec des étrangers et / ou des membres de la famille, à moins que votre enfant ne l’initie. Ne placez pas vos enfants dans un endroit difficile où ils pourraient ne pas savoir qu'il est acceptable de dire non.

Assurez-vous qu'ils comprennent le consentement

Il en va de même quand ils veulent donner de l'affection ou toucher les autres. Ce n'est pas tout le monde qui veut un bambin de 2 ans sur ses genoux ou recevoir 100 baisers bâclés de votre enfant d'âge préscolaire. Apprenez à vos enfants à comprendre que les autres ont le droit de donner ou de ne pas donner leur consentement.

Ne les forcez pas à les nourrir

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Nourrir vos enfants pendant les fêtes et les repas peut être nul. Entre aliments riches et inconnus, heures de repas retardées et inhabituelles et repas avec des étrangers dans des endroits inconnus, vos enfants risquent de subir des crises de colère, des grèves de la faim ou, pire, des vomissements. Et tout empire lorsque vous essayez de nourrir de force vos anges.

Une meilleure stratégie: pratiquez la phrase magique: "Vous n'avez pas à la manger." Apportez de nombreuses collations et des aliments familiers à vos enfants. Ne vous découragez pas si votre famille vous en prie pour ne pas avoir forcé vos enfants à nettoyer leurs assiettes. Je promets qu'ils ne mourront pas de faim, mais ils peuvent simplement apprendre que vous les respectez, eux et leur corps.

Laissons-les choisir leurs propres vêtements

Comme pour l'heure du repas, je ne me bats pas pour des vêtements. Tant que cela convient et que le temps le permet, pratiquement tout est permis. Je ne vais pas forcer mes enfants à porter quelque chose qui les rende mal à l'aise, surtout si nous allons dans un endroit étrange. J'offre beaucoup de choix et dis aux gens qui commettent l'erreur d'insulter leur fabuleux sens du style.

Ne leur dites pas de sourire

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Personne n'aime se faire dire comment ressentir et quand quelqu'un me dit que je devrais sourire, cela me donne envie de commettre des actes de violence horribles (quelque chose que personne ne devrait faire, évidemment). Pourquoi faisons-nous cela à nos enfants? La réponse est: nous ne devrions pas.

Une meilleure stratégie: laissez vos enfants être, ressentez et montrez vos émotions. Abandonnez vos attentes pour des vacances parfaites et vous verrez probablement beaucoup plus de sourires.

Ne les gaz pas

Le terme «éclairage au gaz» vient de la pièce de 1938 intitulée Gas Light, dans laquelle un mari tente de rendre sa femme folle en atténuant les lumières de sa maison et en lui disant que rien n’a changé. Dans le contexte d'abus et de contrôle, il peut être un outil puissant pour un abuseur afin de briser une personne de confiance. Lorsque nous disons à nos enfants d’être heureux, de se calmer ou de ne pas réagir aux grands changements, aux grandes déceptions ou aux grandes émotions de la saison des vacances, nous les gazons. Essentiellement, nous les conditionnons à ne pas réagir ou à se comporter d'une certaine manière. Nous leur enlevons la voix, et ce n'est pas correct.

Une meilleure stratégie: essayez de prévenir les crises en vous assurant que vos enfants se reposent suffisamment, qu’ils aient accès aux aliments qu’ils aiment et qu’ils ne soient pas surexcités par l’excitation des vacances. Si vous en avez besoin, retirez-les des situations stressantes.

Ignorer les photos de famille

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Chaque année, il est difficile de faire sourire tout le monde en même temps. Cela n'arrive jamais. Dieu merci pour photoshop, non?

Une meilleure stratégie: laissez vos enfants faire ce qu’ils aiment et capturez ces moments et ces souvenirs. De cette façon, vous ne serez pas obligé de forcer quelqu'un à s'habiller ou à stresser au sujet de ses cheveux, de son sourire et de son comportement.

Ne publiez pas leurs comptes en ligne

Si votre enfant a une crise, et ils le feront probablement, montrez-leur que vous les respectez suffisamment pour ne pas publier une photo de leur crise pour que le monde entier puisse la voir. Ce n'est pas drôle et, s'ils sont assez âgés pour consentir ou ne pas consentir à ce que vous partagiez leur image, ils risquent de dire «non».

Être quelqu'un en qui ils peuvent avoir confiance

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C'est tellement effrayant de penser à nos enfants qui ont déjà été blessés. Il est rassurant d'apprendre que, lorsque les enfants ont un adulte en qui ils ont confiance, ils ont de meilleures chances de réussir à atteindre l'âge adulte. Sois cet adulte.

Les recherches montrent que le meilleur moyen d'éviter que les enfants soient victimes d'abus sexuels est de communiquer ouvertement avec eux et d'être une personne de confiance. Cela signifie qu'il est extrêmement important de leur apprendre leur corps, leur consentement, leur autonomie physique et de leur montrer que vous pensez vraiment ce que vous dites et que vous les respectez ainsi que leurs droits. Un peu d'empathie et de soutien peut contribuer grandement à assurer de joyeuses fêtes de fin d'année à nos enfants. C'est à vous de décider et vous pouvez le faire.