Table des matières:
- 1. Vous avez constant, peu de soucis
- 6. Vous vous sentez comme si vous viviez dans le chaos
- 7. vous avez peur de bousiller
- 8. Vous êtes à court de souffle
- 9. Vous n'êtes pas d'humeur à manger
- 10. Vous êtes extra sensible
- 11. Vous êtes dépassé par le rôle parental
- 12. vous craignez la mort
Les premiers mois qui ont suivi l’accouchement ont été parmi les plus intenses de ma vie. Des cauchemars terribles à l'inquiétude implacable à la sensation d'oppression thoracique, la douleur ne finissait jamais. Je ne savais pas que je montrais les premiers signes d'anxiété post-partum. Il peut être difficile de discerner le moment où les inquiétudes courantes et communes se mêlent au plus grave, en particulier lorsque vous venez de vivre une expérience qui a changé votre vie, comme celle de devenir mère. Mais si vous êtes au diapason de ce qui est normal pour vous, il sera peut-être plus facile de détecter les signes indiquant que quelque chose ne va pas, même s'ils sont subtils au début.
Comme le psychologue Jonathan Abramowitz l’a déclaré au magazine Parents, l’anxiété postnatale est un trouble caché, car elle est souvent méconnue et non diagnostiquée, ce qui signifie que les symptômes sont souvent considérés comme une réponse au nouveau rôle de la mère et ne reçoivent pas de traitement approprié. Toutefois, la maladie a récemment fait l’objet de plus de recherche et d’attention, ce qui a permis aux professionnels de la santé d’être plus vigilants dans la détection des signes d’APP chez leurs patients. Selon Psychology Today, les mères atteintes d’APP ressentent une anxiété intense et des sentiments inquiets dès la naissance et progressivement au cours de la première année de vie de leur bébé. Il est donc essentiel de reconnaître ces 12 signes précoces pour obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié.
1. Vous avez constant, peu de soucis
Vous ne pouvez pas rester concentré très longtemps depuis que vous avez un bébé? Cela pourrait être un symptôme à regarder. Comme l'explique le site Web de l'American Pregnancy Association, si vous avez du mal à vous concentrer et que vous n'arrivez pas à vous en sortir, il est possible que vous souffriez d'anxiété post-partum.
6. Vous vous sentez comme si vous viviez dans le chaos
GIPHYAvoir un nouveau-né ne laisse pas beaucoup de temps pour l'organisation et l'ordre, mais si un chaos persistant commence à persister, il est temps d'en prendre conscience. Lorsque les sentiments normaux de stress augmentent et deviennent incontrôlables après être devenu une nouvelle mère, c'est un signe d'anxiété post-partum, comme l'a souligné Psychology Today.
7. vous avez peur de bousiller
GIPHYVraie conversation: aucun parent ne sait comment tout faire correctement et il est inévitable de se sentir comme si on allait tout gâcher de temps en temps. Toutefois, selon le site Internet de US News and World Report, le fait de s’inquiéter constamment du fait que son bébé risque d’être blessé est un signe d’anxiété post-partum.
8. Vous êtes à court de souffle
GIPHYAvez-vous déjà ressenti une sensation d'oppression dans la poitrine, presque comme s'il était difficile d'expirer? Cela pourrait me faire plus que des allergies ou de l'asthme. Selon Baby Center, le fait de souffrir d'anxiété post-partum est un signe d'alarme.
9. Vous n'êtes pas d'humeur à manger
GIPHYDes modifications de votre appétit peuvent être courantes au stade post-partum, en raison de changements hormonaux et de l'allaitement, mais si quelque chose ne se passe pas bien, vous voudrez peut-être moins manger, examinez-vous plus en profondeur. Perte d'appétit en conjonction avec d'autres symptômes d'anxiété post-partum, selon Postpartum Support International.
10. Vous êtes extra sensible
GIPHYAucune mère ne veut avoir l’impression que ses compétences sont jugées, et s’inquiéter de vos performances parentales peut commencer à devenir un problème. Comme l'a souligné Baby Center, cela pourrait être un signe d'APP si vous craignez excessivement d'être critiqué pour vos compétences parentales ou si vous sentez que vous n'avez pas de soutien.
11. Vous êtes dépassé par le rôle parental
GIPHYLa parentalité est accablante, mais il devrait y avoir des pics et des vallées naturels pour l'équilibre. Comme le site Web Psychotherapy.com l'a mis en garde, craignant trop pour votre nouveau rôle, cela signifie que l'APP peut être entré en jeu. Même si vous n'avez jamais lutté contre l'anxiété auparavant, soyez à l'affût de ce signe indiquant que l'APP arrive tôt..
12. vous craignez la mort
GIPHYDes images de la faucheuse surgissant de nulle part? Une inquiétude et / ou une peur soudaine nouvelle ou accrue est un symptôme d'anxiété post-partum, comme l'a souligné Baby Center.
