12 citations sur la fausse couche à partager avec une personne en deuil

Un ami m'a dit une fois que faire une fausse couche est un choc soudain. Ils ont compris ce que George RR Martin voulait dire quand il a écrit: "Un jour viendra où vous penserez être en sécurité et heureux, et votre joie se transformera en cendres dans votre bouche." Sentir un tel bonheur, puis un tel désespoir en un instant, vous change. Si vous n'avez jamais vécu le traumatisme de la perte de grossesse, il est difficile de savoir quoi dire ou comment vous aider. Il n’existe pas vraiment de cartes de vœux contenant des citations significatives sur la fausse couche que vous puissiez donner à un ami ou à un membre de votre famille, et il existe autant de moyens de faire face au deuil qu’il ya de personnes.

Il peut être difficile de trouver les mots qui réconfortent une femme qui a perdu une grossesse et un avenir qu’ils étaient si impatients de voir se dérouler. Parfois, il est préférable de ne rien dire et d'écouter simplement leur vérité, de reconnaître leur douleur et de les laisser ressentir ce qu'ils ressentent au sujet de leur fausse couche … sans avoir à expliquer pourquoi.

Si vous dites quelque chose, il est important de ne pas leur faire voir le "bon côté" de ce qui pourrait être une situation incroyablement difficile. La Dre Brené Brown, auteur et chercheuse, écrit dans son travail sur l'empathie: "L'empathie est un choix, et un choix vulnérable, car pour pouvoir communiquer avec vous, je dois communiquer avec quelque chose en moi qui connaît ce sentiment." Il est également important de se rappeler que le deuil est un processus qui, honnêtement, pourrait ne jamais se terminer. Comme l'écrit le poète Gwen Flowers: "Le chagrin n'est pas quelque chose que vous complétez, mais que vous endurez. Le chagrin n'est pas une tâche à terminer et à aller de l'avant, mais un élément de vous-même - une altération de votre être."

Malheureusement, offrir de l'empathie et du réconfort à une personne ayant subi une perte de grossesse nécessite un niveau de vulnérabilité émotionnelle beaucoup plus difficile que de dire «les choses se passent pour une raison» ou «vous pouvez réessayer plus tard», ce qui ne vous soutient pas vraiment du tout. Donc, si vous cherchez quelques mots de réconfort, essayez plutôt l'une de ces citations:

“Parfois, il est difficile de voir l'arc-en-ciel lorsqu'il y a d'innombrables jours de pluie.” - Christina Greer

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Comme l'écrit Brown: "Rarement, voire jamais, une réponse empathique commence par" au moins ", et nous le faisons tout le temps, parce que quelqu'un vient de partager avec nous quelque chose d'incroyablement douloureux, et nous essayons de le rattraper. " Plutôt que de demander à quelqu'un de trouver un fond d’arc-en-ciel ou une lueur d’argent, Christina Greer, auteure de Deux semaines d’attente: la maternité perdue et retrouvée

"Certaines personnes disent que c'est une honte. D'autres pensent même qu'il aurait été préférable que le bébé n'ait jamais été créé. Mais le peu de temps que j'ai passé avec mon enfant m'est précieux." - Christine O'Keeffe Lafser

Dans un berceau vide, un cœur plein: réflexions pour les mères et les pères après une fausse couche, une mort à la naissance ou un décès infantile, Christine O'Keeffe Lafser évoque les tentatives malencontreuses de sympathie des personnes, qui négligent souvent de reconnaître qu'un bébé qui meurt avant sa naissance important pour leurs parents. Ils existaient.

"Peut-être que apprendre à vivre avec les points d'interrogation, tout en reconnaissant que la fermeture ne se produit pas toujours, est tout ce que je devais vraiment faire. Je ne m'y attendais pas, venant d'un monde qui se bat pour voir les débuts de la vie en noir et blanc, réconforté par une nuance de gris. " - Peggy Orenstein

Les fausses couches sont courantes, mais souvent, les futures mamans ne découvrent jamais pourquoi elles se sont produites. Ainsi, lorsque les gens demandent pourquoi par curiosité ou pour réconforter leur ami, ils risquent de faire plus de mal que de bien. Au lieu de cela, Peggy Orenstein suggère dans son livre, Ne m'appelez pas princesse: Essais sur les filles, les femmes, le sexe et la vie, que celles qui ont subi une perte de grossesse ne doivent pas toujours passer à autre chose. Le chagrin est un processus.

«Comme vous avez très doucement pénétré dans notre monde sur la pointe des pieds, presque silencieusement, vous n'êtes resté qu'un instant. Mais quelle empreinte tes traces ont laissé dans nos cœurs. »- Dorothy Ferguson

Comme l'écrit Dorothy Ferguson, une thérapeute spécialisée dans la gestion du chagrin et de la perte, les personnes que nous perdons seront toujours avec nous et de manière modeste mais significative. Il en va de même pour les enfants que nous ne gardions que dans notre ventre et non dans nos bras.

"Les bébés perdus dans l'utérus n'ont jamais été touchés par la peur. Ils n'étaient jamais froids, jamais faim, jamais seuls et, ce qui est important, ils ont toujours connu l'amour." -Zoe Clark-Coates

Zoe Clark-Coates nous rappelle également que lorsque ses bébés sont décédés avant leur naissance, dans le chaud réconfort de son ventre, ils n'avaient pas peur ni ne souffraient. Cela lui apportait du réconfort de penser que leur monde était entièrement d'amour.

«Ton absence m'a traversé comme un fil à travers une aiguille. Tout ce que je fais est cousu avec sa couleur. »- WS Merwin

La perte d'une grossesse peut laisser un trou permanent qui ne se ferme jamais vraiment.

"Je vous ai tenu chaque seconde de votre vie." - Stephanie Paige Cole

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Dans Still: une collection d'œuvres d'art honnêtes et d'écrits du cœur d'une mère en deuil, Stephanie Paige Cole trouve un réconfort dans la pensée que ses bébés anges sont passés en elle.

"Je ne cherche plus les choses qui m'aident à guérir, mais plutôt celles qui me renforcent avec la force nécessaire pour supporter le fardeau que le destin m'a mis sur les épaules. Au lieu de trouver un moyen d'oublier, de chercher un moyen de supporter le souvenir constant Le silence de la nature étant l’un de ces éléments qui renforcent les murs altérés de l’âme et de l’esprit. " - LM Browning

"Ils" disent que ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort. D'une certaine manière, c'est vrai. Comme le note LM Browning dans To Lose The Madness: Notes de terrain sur les traumatismes, la perte et l'authenticité radicale, vous ne devriez jamais vous attendre à ce qu'une maman de la perte l'oublie, mais plutôt à reconnaître la force dont vous vous souvenez.

"Le chagrin est comme l'océan; il arrive sur des vagues qui coulent. Parfois l'eau est calme et parfois elle est accablante. Tout ce que nous pouvons faire, c'est apprendre à nager." - Vicki Harrison

La vie avance, mais il est important de ne pas prétendre qu'il ne s'est rien passé lorsque quelqu'un qui a subi une perte se noie dans un océan. Ils pourraient avoir besoin d’aide pour apprendre à nager, d’espace pour marcher seuls ou d’être occasionnellement jetés dans un gilet de sauvetage lorsque les vagues deviennent trop hautes.

«On a dit, le temps guérit toutes les blessures. Je ne suis pas d'accord. Les blessures restent. Avec le temps, l'esprit, protégeant sa santé mentale, les recouvre de tissu cicatriciel et la douleur s'atténue. Mais ce n'est jamais parti. "- Rose Fitzgerald Kennedy

C'est bien d'être triste après une fausse couche. C'est aussi OK de ne jamais récupérer complètement. Vous n'avez pas à vous en remettre parce que les gens s'attendent à ce que vous le fassiez ou à ce que vous pensiez devoir le faire. Le chagrin est personnel.

«Le chagrin, j’ai appris, c’est vraiment de l’amour. C’est tout l’amour que vous voulez donner mais que vous ne pouvez pas donner. Plus vous aimiez quelqu'un, plus vous pleurez. Tout cet amour non dépensé se rassemble au coin de vos yeux et dans cette partie de votre poitrine qui se vide et se creuse. Le bonheur de l’amour se transforme en tristesse quand il n’est pas dépensé. Le chagrin est tout simplement de l’amour sans aucun endroit où aller. " - Jamie Anderson

Vous pouvez ressentir toutes les émotions ou toutes les émotions suscitées par votre perte. Le chagrin est étrange et imprévisible. Comme l'écrit Jamie Anderson sur son blog, All My Lose Ends, le chagrin vient d'un lieu d'amour.

"Et le chagrin n'est pas quelque chose que vous complétez, mais que vous endurez. Le chagrin n'est pas une tâche à terminer. Et aller de l'avant, mais un élément de vous-même, une altération de votre être." - Fleurs Gwen

Dans son poème Grief, Gwen Flowers reconnaît qu'il s'agit d'un processus de changement sans fin, non pas en passant à autre chose, mais en acceptant le fait que vous ne serez plus jamais pareil.

J'avais ma propre notion de chagrin.

Je pensais que c'était le moment triste

Cela a suivi la mort de quelqu'un que vous aimez.

Et tu devais y passer

Pour aller de l'autre côté.

Mais j'apprends qu'il n'y a pas d'autre côté.

Il n'y a pas de poussée à travers.

Mais plutôt, Il y a absorption.

Ajustement.

Acceptation.

Et le chagrin n'est pas quelque chose que vous complétez, Mais plutôt, vous endurez.

Le chagrin n'est pas une tâche à terminer

Et avance, Mais un élément de vous-même

Une altération de votre être.

Une nouvelle façon de voir.

Une nouvelle définition de soi.