Table des matières:
- "Ralentissez"
- "Tu dois manger quelque chose"
- "Dormir un peu"
- "Ouch, ne fais pas ça"
- "Mangez plus de fibres"
- "Utiliser du lubrifiant"
- "Le bébé a besoin de manger maintenant!"
- "Vous avez besoin de faire pipi"
- "Vous auriez l'air super chauve"
- "Tu n'aimes pas vraiment les jeans, en tout cas"
- "Je suis tellement triste"
- "C'est l'heure du câlin"
Je ne sais pas pour vous, mais la récupération physique a toujours été difficile pour moi. J'en fais trop quand je suis malade, ce qui se retourne généralement contre moi et rend les choses bien pires qu'elles ne l'auraient été si j'écoutais mon corps et si je ralentissais. J'ai risqué de me blesser de nouveau pour avoir les pieds cassés, tout cela parce que j'avais besoin d' une solution d'endorphine. Oui, c'est si mauvais. Cependant, rien n'est aussi difficile que d'essayer de se reposer afin que mon corps puisse récupérer de la grossesse et de l'accouchement. Il y a tellement de choses que mon corps essayait de me dire après l'accouchement aussi. Je n'étais tout simplement pas prêt à écouter.
Les gars, nous passons beaucoup de temps à parler de ce dont un bébé a besoin au cours du quatrième trimestre et presque pas de ce dont la personne qui a accouché a besoin pour se remettre complètement de la croissance d'un humain dans son corps paniqué. Des choses comme ralentir, se reposer, et pour l'amour de Dieu, manger quelque chose. De plus, il est plus que utile de souligner à quel point il est important de prendre soin de votre vagin post-partum et de rendre votre première crotte post-partum plus supportable. Ensuite, il y a des choses dont nous ne parlons vraiment pas du tout, comme la possibilité que l'allaitement puisse faire mal et que vous puissiez vous sentir vraiment déprimé et anxieux après avoir eu un bébé. Celles-ci sont vraiment difficiles, car votre cerveau peut aussi vous mentir et vous convaincre que vous allez bien alors que vous ne l'êtes vraiment pas.
J'ai tellement appris sur la façon de prendre soin de mon post-partum quand j'ai finalement commencé à écouter ce que mon corps essayait (et est toujours) d'essayer de me dire. D'habitude, mon corps disait quelque chose du genre: "Prends soin de toi. Tu es la mère de quelqu'un maintenant. Ils ont besoin de toi pour aller bien, et toi aussi." Donc, dans cet esprit, voici quelques-unes des choses que mon corps post-partum a essayé de me dire.
"Ralentissez"
"Tu connais la douleur, la fatigue, les saignements et la douleur que tu éprouves? C'est moi, tu sais, ton corps, qui essaie de te dire de ralentir l'enfer. Sérieusement, écoute-moi. N'écoute pas tes amis, ni les magazines de fitness. Quand il s'agit de ce que vous devriez faire, le rétablissement d'un humain terrifié n'est pas une solution unique. Nous avons besoin de temps pour récupérer si nous voulons être encore plus dingues en quelques semaines. Votre entraînement peut attendre."
"Tu dois manger quelque chose"
"Hé, je commence à avoir des vertiges et une faiblesse. À quand remonte la dernière fois que tu as mangé quelque chose? Tu as besoin de ta force pour être une maman géniale. Va prendre un sandwich ou quelque chose comme ça."
"Dormir un peu"
"Je ne suis pas sûr de ce qui se passe mais, hum, pourquoi tu ne dors pas? J'ai besoin de dormir. Sérieusement. Juste une heure, s'il te plaît."
"Ouch, ne fais pas ça"
"Entre se pencher pour nourrir le bébé, changer de couche, le ramasser et peser lourd sur vos poignets, vos bras et vos épaules, vous me blessez sérieusement. Si vous ne voulez pas que je sois blessé à vie, Prends soin de moi, s'il te plaît."
"Mangez plus de fibres"
"Ton cul va te remercier. S'il te plaît, mange des fibres, du café et un assouplissant ou un laxatif pour les selles avant même de penser à faire caca. Fais-moi confiance."
"Utiliser du lubrifiant"
"Sérieusement, les relations sexuelles après l'accouchement seront bien meilleures si vous utilisez un lubrifiant. Achetez quelques options et essayez-les pour voir ce qui fonctionne. Essayons d'avoir plus d'orgasmes et moins de douleur, OK?"
"Le bébé a besoin de manger maintenant!"
"Si tu ne le nourris pas bientôt, je vais exploser. Littéralement. En plus, je suis sûr que tu ne veux plus changer de chemise, n'est-ce pas? Alors oui, tu ferais mieux de te dépêcher car je peux l'entendre pleurer.
Bon sang, trop tard."
"Vous avez besoin de faire pipi"
"Sérieusement, s'il y a la moindre inclination que vous devez faire pipi, vous feriez mieux d'aller faire pipi. Si vous ne le faites pas, je vous promets que je vais fuir, et probablement au moment le plus inopportun. Aucun de nous ne le veut."
"Vous auriez l'air super chauve"
"Tu te souviens de cette belle chevelure que tu avais pendant la grossesse? Oui, je fais comme Elsa et je la laisse partir. Je suis désolée si ça te fait flipper sous la douche ou quand tu te brosses les cheveux. Je ne peux pas aider c'est normal."
"Tu n'aimes pas vraiment les jeans, en tout cas"
"Les jeans sont surestimés et les leggings sont la vie. Là, je l'ai dit. Donnez-moi au moins quelques mois avant d'essayer de me faire prendre un jean avant la grossesse. Cela pourrait ne pas marcher, et je ne veux pas que vous vous sentiez mal à propos de vous-même après avoir grandi et mis au monde un petit humain ".
"Je suis tellement triste"
"Je ne me sens pas bien. Je suis sérieusement triste, l'allaitement me fait mal, je suis tellement fatigué et je ne peux pas nous faire sortir du lit. De plus, même si je ne peux pas me lever du lit, je peux ne dors pas quand je suis dans ce foutu lit. Nous avons besoin d'aide, et c'est bon. Il est temps de passer un appel, pour nous, car nous pouvons faire basculer la parentalité avec un peu de soutien."
"C'est l'heure du câlin"
"Je sens une tonne d'hormones traverser mon corps, et un unique vide écrasant lorsque je ne touche pas ce bébé ou ne regarde pas son visage endormi. Pouvez-vous faire une pause pour en faire trop et le serrer contre vous? Je vous récompenserai avec des hormones d'amour heureuses en retour. Oh, oui."
