Table des matières:
- "Faisons un plan"
- "Tu fais ça, je vais faire ça"
- "J'ai besoin…"
- "As-tu besoin…?"
- "Tu es beau"
- M'appeler sur mon sh * t
- "Qu'est-ce que tu penses?"
- "Je n'y avais pas pensé de cette façon. Je pensais …"
- "J'ai arrangé cette chose, je pensais que nous aimerions …"
- "Tu le fais bien"
- "Je suis désolé"
- "Merci"
J'essayais de trouver un moyen de parcourir cet article sans utiliser le cliché "les relations sont un travail difficile". Mais, en réalité, il n’ya pas de solution de rechange lorsque vous parlez de maintenir un partenariat pour élever des enfants. J'imagine que je peux dire que ce n'est pas nécessairement un travail mais une intention dédiée, ce qui n'est en réalité qu'une façon moins intimidante de dire "travail", mais cela semble toujours plus précis et encourageant. L'encouragement est important et, à cette fin, il y a des choses que mon partenaire me dit qui me permettent de savoir que nous sommes ensemble dans cette affaire de parentalité.
Ce n'est pas que l'homme ait été dépourvu de grands gestes, remarquez-le. Il a juste, vous savez, jamais fait une déclaration importante, dramatique et éloquente au milieu d’une bagarre domestique de style Qui a peur de Virginia Woolf ou de cartes aide-mémoire manuscrites qu’il a feuilletées en silence, comme dans Love, Actually. Au contraire, tout ce que mon partenaire a dit et qui me permet de savoir que nous sommes dans le même bateau, comme Thelma et Louise, est totalement banal, et chaque jour il dit des choses qui rendent ma vie plus facile et plus agréable. (Au fait: c’était trois références de film dans un paragraphe! Nous regardons beaucoup de films ensemble, ce qui est également un secret de notre longévité relationnelle.)
Un autre cliché, si je peux me permettre: 90% de la réussite d'une relation se résumera à la communication. J'entends souvent les gens répliquer en disant: «C'est plus facile à dire qu'à faire» et c'est certainement vrai dans de nombreux cas. Néanmoins, je crois fermement en trois principes qui faciliteront l’apprentissage de la communication:
1) être courageux
2) être disposé
3) simulez jusqu'à ce que vous le fassiez
Une grande partie de ce que mon gars dit qui me rassure fait partie de pratiques de communication solides. Honnêtement, une fois que vous entrez dans le vif du sujet, cela devient de plus en plus facile jusqu'à ce que cela ne fonctionne vraiment pas, même si c'est une intention dédiée. Voici quelques-uns de mes classiques préférés qui me rendent confiant dans l’ensemble "jusqu’à ce que la mort nous sépare".
"Faisons un plan"
GIPHYJe ne saurais trop insister sur l'importance de la flexibilité en matière de parentalité. Parallèlement, la nécessité d'un semblant de plan est tout aussi importante. Ne vous y trompez pas: ce plan sera détruit comme un navire qui se précipiterait sur tant de roches pointues et déchiquetées avant de sombrer au fond de la mer de bonnes intentions. Mais commencer sur la même page que votre partenaire, c'est aller de l'avant, car au moins, vous connaissez l'objectif ultime. C'est le cas des philosophies parentales à long terme ainsi que des plans de jeu quotidiens, comme un voyage au zoo.
"Tu fais ça, je vais faire ça"
Parce que vous pouvez avoir un plan, mais si le plan est "Vous le faites pendant que je reste assis sur mon téléphone à rigoler en regardant des vidéos de chats", alors votre plan est nul. Les bons partenaires sont prêts à plonger et à faire leur juste part. En plus de le faire quand on leur demande, ils essaient d'être proactifs en faisant les choses avec les enfants et à la maison qui en ont besoin. Être disposé et capable, c'est bien, mais ce n'est pas suffisant si vous êtes dans le long-courrier: vous devez aussi être prêt .
"J'ai besoin…"
GIPHYLes besoins de chacun sont importants dans une relation: besoins de la famille, enfants, couples et besoins individuels. Pensez-y comme si vous prépariez un repas de quatre plats: c’est beaucoup de travail, il faut jongler avec des casseroles et poêles, et en garder un sur le brûleur arrière trop longtemps finira par tout gâcher. Ainsi, un partenaire évoquant ses propres besoins, problèmes ou demandes d’aide est non seulement bénéfique pour lui, mais également pour la relation et la famille.
"As-tu besoin…?"
Remplir les trous. Sommeil / Cinq minutes / Une soirée / Aide / Etc. Etre attentif et conscient du fait que, lorsque vous avez des enfants, vous avez probablement besoin d'un coup de main, c'est quelque chose que j'adore chez mon partenaire. Le fait qu’il soit suffisamment à l’écoute pour savoir quand demander si j’ai besoin d’aide (ou, même si je n’avais pas l’air de le savoir, en savait assez pour pouvoir m'enregistrer de temps en temps), c’est clair.
"Tu es beau"
GIPHYQuand vous passez le plus clair de votre temps autour de votre partenaire, couvert d'un pantalon de yoga recouvert d'un nœud, il est agréable de savoir que maman le possède toujours. La beauté physique n'est pas la chose la plus importante (nous l'avions tous quand nous étions à l'école primaire et regardions la Belle et la Bête , n'est-ce pas?), Mais il est agréable de se sentir séduit et désiré.
M'appeler sur mon sh * t
Parce que, parfois, vous êtes pris dans votre propre bazar et vous avez besoin de quelqu'un pour vous ramener à la réalité. Appeler quelqu'un ne doit pas nécessairement être méchant ou en colère. Mon partenaire et moi-même avons constaté que le recours à des déclarations factuelles, sans blâmer mais toujours fermes, donnait les meilleurs résultats. Par exemple, "je n'aime pas quand vous me parlez comme ça parce que vous avez l'air de me blâmer pour quelque chose sur lequel je n'avais aucun contrôle" ou "Ce n'était pas une bonne chose à dire."
L’autre moitié de cette équation, bien sûr, est ouverte à l’idée, à tout moment, que vous pourriez avoir besoin d’être appelé. J'y viendrai dans un peu.
"Qu'est-ce que tu penses?"
GIPHYL'art de la conversation est l'une des choses les plus importantes, à mon avis, pour maintenir une relation en vie. Croyez-moi quand je dis, c'est un art. Comme n'importe quel autre art, si vous ne continuez pas à travailler, vous commencerez à perdre votre contact. Vos enfants seront nécessairement un sujet de discussion fréquent avec votre partenaire, en particulier au début de la parentalité. Cependant, maintenir quelque chose dont vous pouvez parler autrement que vos enfants vous donne une connexion en dehors de vos petits humains (qui, rappelons-le, finira par quitter votre maison un jour). Ainsi, lorsque mon partenaire souhaite parler d'un podcast que nous écoutons tous les deux ou d'une histoire politique dont nous avons parlé, il ne s'agit pas seulement de répondre à notre besoin de conversation entre adultes, mais également de renforcer nos relations.
"Je n'y avais pas pensé de cette façon. Je pensais …"
La volonté de mon partenaire de voir mon point de vue et d'expliquer son point de vue d'une manière calme et non conflictuelle me montre: "Nous allons être ensemble pour toujours, alors assurons-nous de nous comprendre le plus possible". C'est à la fois attentionné et avisé, si vous me le demandez. En gros, "Aidez-moi à vous aider" avec un soupçon de "Connais ton ennemi …"
"J'ai arrangé cette chose, je pensais que nous aimerions …"
GIPHYLorsque mon partenaire prend l’initiative de trouver une activité mutuellement agréable, c’est non seulement facile, mais aussi excitant de penser à dépenser le reste de son temps avec ce type. Comme lorsqu'il proposait un cours de peinture et une gorgée en sachant à quel point il aime peindre et combien j'aime boire du vin. Honnêtement, il n'est même pas nécessaire que cela soit impliqué tout le temps. Cela peut sérieusement ressembler à «J'ai trouvé cette série documentaire de la BBC sur la biodiversité en France» et cela peut paraître absolument horrible pour certaines personnes, mais cela se trouve tout à fait dans ma timonerie. (C'est aussi un spectacle vraiment génial, les gars!) Mais savoir qu'il pense à la façon dont nous pouvons passer du temps ensemble n'est pas seulement agréable, mais rassurant.
"Tu le fais bien"
Contrairement à l'école (où vous avez des notes) ou à un emploi (où vous pouvez obtenir des révisions, des augmentations ou des promotions annuelles), il n'y a pas de véritable indicateur permettant de montrer comment vous vous en tirez en tant que parent. Les enfants eux-mêmes ne sont pas toujours le meilleur indicateur car, sans que ce soit votre faute, cela peut prendre des années avant qu'une leçon ("disons merci") puisse commencer. Cela peut être frustrant (surtout pour l'approbation du drogué, Hermione Granger types … heu … pas que je connaisse quelqu'un comme ça …) ne pas avoir un moyen mesurable de démontrer le succès. Mon mec est bien conscient de cela. Donc, un renforcement positif de temps en temps est un très bon moyen de faire sentir à quelqu'un: "Oh, quelqu'un me voit. Sympa. Je vais garder cette personne qui me voit."
"Je suis désolé"
GIPHYCela n'a pas besoin d'être obséquieux. Vous n'êtes pas obligé de vous flageller. Mais cela doit être authentique et venir sans "mais" après. Les excuses sont tellement plus faciles que de vous accrocher obstinément à l’idée que vous n’avez rien fait de mal, surtout lorsque vous savez que vous avez fait ou que vous pouvez voir ce que votre partenaire veut dire. Personne ne perd dans une affaire de "Je suis désolé." Tout le monde gagne. Votre partenaire gagne parce qu'il se sent validé, vous gagnez parce que vous êtes au moins sur le chemin de la rédemption, et la relation gagne parce que # le travail d'équipe
"Merci"
GIPHYJ'ai déclaré publiquement que c'était la chose la plus importante que l'on puisse dire pour maintenir une relation. Même si vous les remerciez pour quelque chose d'évident, quelque chose qu'ils devraient faire, c'est une excellente façon de dire «j'apprécie toutes les petites et grandes choses que vous faites qui permettent à cette famille et à cette relation de rester solides».
