12 choses que les gens doivent cesser de dire à propos de la convalescence

La première fois que je suis tombée enceinte, je pensais savoir comment tout se passerait. J'ai lu des livres et des articles, rejoint des groupes de mères et pris des cours. J'avais un plan de naissance très spécifique, qui a fini par passer par la fenêtre. À partir du moment où j'ai quitté l'hôpital, il semble que peu de choses se soient déroulées comme prévu, en fait. Une grande partie de mes attentes était due aux propos que les gens me disaient, ce qui était totalement injuste car il n’existe pas d’expérience universelle en matière de grossesse, d’accouchement, de récupération ou de parentalité. Honnêtement, il ya des choses que les gens doivent cesser de dire au sujet du rétablissement de l’accouchement.

Comme, dire à quel point c'est facile. C'est peut-être parce que je traînais avec une foule assez croustillante, mais mes amis ont toujours romancé l'accouchement et les nouveaux jours comme quelque chose de naturel, de beau et de magique. Bien que cela puisse sembler une bonne chose à dire, et je le pensais même au moment où j'ai eu ma fille et que je souffrais et que j'étais submergé par la peur et que les choses n'étaient pas du tout magiques, j'ai commencé à penser qu'il y avait quelque chose qui ne va pas chez moi. Entre problèmes d’allaitement, récupération physique, dépression post-partum, retour au travail beaucoup trop tôt et problèmes d’image corporelle, la récupération était tout sauf facile.

De plus, la récupération après la naissance était différente à chaque nouvelle grossesse. Après la naissance de ma fille, j'ai beaucoup pleuré et je me suis engueulée en regardant Buffy contre les Vampires et Top Chef. Après la naissance de mon fils, j'ai commencé et complété P90X pendant mon congé de maternité. Cette fois-ci, huit semaines après l’accouchement, je ne suis pas encore prête à travailler, et c’est pas grave.

Je souhaite que les gens cessent de créer des attentes injustes et irréalistes pour les nouvelles mamans. Cela crée sérieusement ce cycle de sentiments bizarres, mauvais et même comme un échec lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. En outre, cela perpétue une culture de concurrence autour de la reprise, qui est tellement perturbée. La parentalité est un long voyage, vous aurez donc besoin de votre force. Cela signifie prendre le temps dont vous avez besoin pour récupérer d'une manière qui soit juste pour vous et votre corps.

"Vous récupérerez en six semaines"

Le fait que mon médecin indique dans une note que je peux retourner au travail dans six semaines (ou huit semaines après une césarienne) ne signifie pas que je serai complètement guéri de la croissance d'un être humain dans mon corps ou de l'avoir mis au monde., dans six à huit semaines. Il en va de même pour les 12 semaines couvertes par la FMLA. En fait, une étude a montré qu'il faut environ un an pour se rétablir, ce qui est l'une des raisons pour lesquelles les politiques de congés parentaux sont sérieusement défaillantes.

"Ma récupération était si facile"

Gracieuseté de Steph Montgomery

Oui, et beaucoup de femmes mouraient aussi jeunes et n’avaient aucun droit. Le «bon vieux temps» n’est pas bon pour les femmes, il ne faut donc pas les recréer.

"J'ai tout perdu tout mon poids de bébé"

Pourquoi sommes-nous si obsédés par le corps des autres? C'est dégoutant. De plus, il y a tellement de facteurs qui déterminent le gain de poids que vous prenez pendant la grossesse et si, quand et combien de travail il faut pour le perdre. Se vanter de la facilité avec laquelle vous avez vécu a créé des attentes injustes pour les autres mères et n’est pas agréable. Alors ne le fais pas.

"Vous devriez" rebondir "rapidement"

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Avez-vous vraiment fait une évaluation de mon corps sur mon visage? Les gens n'ont pas vraiment de frontières avec les femmes enceintes et les nouvelles mamans. C'est comme si nous abandonnions notre droit à la vie privée lorsque nous devenons mères.

"Vous devriez rester à la maison et vous détendre"

Ce qui est bien, jusqu'à ce que vous regardiez les mêmes murs pendant quatre semaines et commenciez à vous sentir prisonnier. Ce n'est pas relaxant du tout. Mon côté extraverti a besoin d'autres personnes, même s'il ne s'agit que du commis de l'épicerie.

"Vous devez sortir et bouger"

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Mais, euh, si ça me fait mal ou si j'essaie de retarder encore plus ma récupération. C'est mon corps. Occupe-toi de tes oignons.

"Profitez-en!"

Dans notre culture, on s'attend à ce que les mères souffrent et profitent de chaque minute de cette souffrance. C'est vraiment une dichotomie étrange. Lorsque tout le monde vous dit à quel point vous devriez aimer les nouveau-nés et que vous souffrez de douleur, d'anxiété et de dépression post-partum, vous commencez à vous sentir comme un échec.

Coupe-toi un peu. Permettez-vous de ressentir ce que vous ressentez. Vous pouvez vivre vos propres expériences et vous laisser récupérer ce dont vous avez besoin.

Tous les autres: s'il vous plaît, arrêtez de parler de rétablissement après l'accouchement, à moins que ce soit pour demander "Comment puis-je aider?"