12 choses que vous n'avez pas à faire (même si tout le monde le dit) lorsque vous êtes en travail

Dès que j'ai découvert que j'étais enceinte et que le choc initial a été remplacé par une joie implacable, j'ai commencé à faire des recherches sur tout ce que je devais faire pendant le travail. Bien sûr, j’avais six ou sept mois de préparation, mais je savais aussi que j’aurais probablement besoin de ces six ou sept mois pour me sentir aussi confiant que possible. En fin de compte, alors que j'ai trouvé de bons conseils et appris beaucoup de choses sur ce que vous devriez faire pendant le travail, il y a beaucoup de choses que vous ne devez pas faire quand vous êtes en train d'accoucher, même si tout le monde vous le dit que vous devriez.

Ecouter en ligne les opinions non sollicitées et lire en ligne les expériences de naissance d'autres femmes, lire et poser des questions et poser des questions peut s'avérer essentiel lorsque vous vous préparez à préparer le travail et l'accouchement, mais cela peut également vous donner une idée erronée de ce qui fonctionnera le mieux pour vous. Chaque femme est différente, donc chaque expérience de travail et d'accouchement est différente et la manière dont une femme décide de travailler par le travail est, vous l'aurez deviné, entièrement à sa discrétion. Ce qui fonctionne pour une femme peut ne pas fonctionner pour une autre. Dire à une femme ce qu’elle devrait «faire» alors qu’elle est en train d'accoucher peut finalement n'être rien de plus qu'un exercice futile. Vous pouvez faire un plan et vous pouvez essayer de déterminer ce qui fonctionnera le mieux pour vous lorsque vous êtes en proie à des contractions, à des pressions et à des pressions, mais jusqu'à ce que vous soyez réellement là, ce ne sont que des suggestions.

J'ai appris à la dure (comme d'habitude), mais il y a vraiment des choses que les gens vont insister avec insistance pour que vous fassiez pendant le travail, que vous n'avez absolument pas à faire du tout, telles que:

Profitez du processus

Avant de commencer le travail, on m'avait dit d'essayer de "profiter du processus" et de laisser mon corps "faire ce pour quoi il avait été conçu" et de me réjouir du fait que mon corps puissant amenait un autre être humain au monde. Un sentiment merveilleux, certes, mais je ne pouvais pas me résoudre à apprécier le travail. Je n'aimais pas l'immense douleur, je ne me sentais pas hors de contrôle et je n'aimais pas compter sur les autres pour me réconforter. Donc, non, vous n'avez pas à aimer le travail et l'accouchement. Ce que vous ressentez lorsque vous amenez un enfant au monde (même et surtout si ce n'est pas positif) est tout aussi valable que les sentiments de quiconque.

Plaider pour vous-même

Eh bien, vous ne devriez pas avoir à vous défendre vous-même. Espérons que vous ne serez pas en mesure de vous assurer que ce que vous voulez et ce avec quoi vous êtes à l'aise se réalisent. Si tout va bien, si vous vous trouvez dans une situation inconfortable, vous avez quelqu'un là-bas qui peut défendre vos intérêts, afin que vous puissiez concentrer votre énergie et vos émotions sur le travail. Vous ne devriez pas avoir à défendre votre cause, car vous êtes en pleine contraction et, tout en étant sans doute le plus puissant, au plus vulnérable.

S'en tenir à votre plan de naissance

C'est bien de rédiger un plan de naissance et d'essayer de s'y tenir, mais vous n'êtes pas obligé de le faire. En fait, je pense qu'il est probablement préférable de considérer votre plan de naissance comme un objectif ou une suggestion. comme contexte et comme objectif à rechercher et à vous apporter du réconfort, mais ce n’est certainement pas une règle absolue qui ne peut être ni modifiée ni complètement modifiée. La vérité est que vous n’avez aucune idée de la façon dont votre travail et votre accouchement iront, et il est parfois nécessaire de s’écarter d’un plan préconçu. Cela ne signifie pas que vous avez échoué, ni que votre travail et votre accouchement sont soudainement vides ou ne sont pas aussi "naturels" que cela aurait été si vous aviez respecté votre plan. Cela signifie simplement que, bon, la merde arrive.

Soyez ok avec chaque changement / suggestion que votre équipe vous donne

En même temps, si quelqu'un suggère ou demande de changer votre plan de naissance et que cela n'est pas médicalement nécessaire, vous avez le droit de poser des questions et de dire «Non». Vous ne devez pas être OK avec chaque changement et vous n'avez pas à écouter tout le monde et vous n'avez pas à faire quelque chose que vous ne voulez pas faire pendant l'accouchement. Oui, parfois, un changement est médicalement nécessaire et, même si vous ne voulez pas le faciliter, vous devez suivre le courant pour assurer votre sécurité et celle de votre bébé. Mais ce n'est pas toujours le cas et, dans le cas contraire, vous ne devriez pas avoir à suivre aveuglément.

Allez avec le courant et ne posez pas de questions

Je me souviens très bien, alors qu’elle était en plein travail pénible, une infirmière qui entrait pour commencer son quart de travail et me traitait très différemment des autres infirmières que j’avais eues auparavant. Elle faisait des choses sans me demander si c'était OK et sans décrire ce qu'elle faisait et sans me dire pourquoi elle les faisait. Je suppose qu'elle voulait juste que je "suive le cours", mais cela n'allait pas arriver. Elle m'a mis mal à l'aise et je pouvais dire que nous n'allions pas bien travailler ensemble, alors j'ai demandé qu'elle soit enlevée. Vous n'êtes pas obligé d'être d'accord avec tous les membres de votre équipe et vous n'avez pas à laisser les choses se passer. vous prenez la situation en main, quand il est sécuritaire de le faire.

Souffrir dans la douleur d'avoir une "expérience naturelle"

Honnêtement, je pensais que si je voulais vraiment "expérimenter" le travail et l'accouchement de la manière dont j'étais "supposé", je devais le faire sans drogue. J'ai passé dix heures dans une douleur intense, incapable de trouver le réconfort d'un ballon d'accouchement, d'une baignoire d'accouchement, de marcher dans les couloirs ou de frotter mon partenaire ou mon partenaire en m'aidant à me lever et à me balancer d'avant en arrière. En fait, je me suis fait souffrir, tout ça pour que je puisse dire que j'ai eu une naissance "naturelle". Cela n'a pas pris longtemps, surtout après avoir demandé une épidurale et pu dormir pour la première fois depuis plus d'un jour. Je réalise alors que chaque naissance est naturelle et qu'il est impossible de se faire souffrir pour prouver un point. mettre un bébé au monde.

Passez la majorité de votre temps à travailler à l'hôpital …

Je ne pouvais pas aller à l'hôpital aussi longtemps que c'était sécuritaire. Je voulais travailler dans le confort de ma propre maison et j'ai attendu que mon eau fonde et que mes contractions soient bien espacées de quatre ou cinq minutes. J'aimais avoir mon partenaire et seulement mon partenaire avec moi. Nous avons chronométré mes contractions et surveillé de près le comportement de la circulation entre notre domicile et l'hôpital, mais la plupart du temps, nous ne sommes pas allés dans la salle de travail et d'accouchement au moment où j'ai commencé à travailler, et je pense que (pour moi en tout cas) la bonne voie à suivre.

… ou aller dans un hôpital du tout

Et, bien sûr, vous n'avez pas du tout à travailler ou à accoucher dans un hôpital. Vous pouvez avoir un accouchement à domicile ou aller dans un centre de naissance, et les deux choix doivent être pris en charge. Je connais tellement de femmes qui ont eu un accouchement miraculeux à la maison et le fait de pouvoir mettre leur bébé au monde dans le confort de leur foyer ne faisait qu'ajouter à leur expérience en matière de travail et d'accouchement.

Laissez votre partenaire / personne de soutien vous toucher / Aide

Mon partenaire voulait m'aider à calmer mes douleurs de travail de toutes les manières possibles, ce qui voulait généralement dire vouloir me frotter le bas du dos. Cela a parfois été nécessaire et, honnêtement, aidé, mais il y a eu d'autres moments où je ne voulais absolument pas que quelqu'un me touche. Comme du tout. J'avais besoin de me concentrer et une autre personne me touchant la peau semblait ramener tout mon attention à la douleur. Je voulais de l'espace, et l'espace est quelque chose que toutes les travailleuses ne devraient pas avoir peur de demander.

Restez tranquille ou soyez conscient des autres

Si crier ou grogner ou jurer, crier ou gémir ou simplement crier plus, vous aide à faire face à la douleur du travail, veuillez crier et grogner et maudire et crier et gémir et n'osez vous inquiéter de personne. Vous ne devriez pas avoir besoin de vous calmer quand vous faites quelque chose d'aussi incroyable et difficile que la naissance.

Que tu ne peux pas avoir peur …

Si vous avez peur du travail et de l'accouchement, n'hésitez pas. Cela ne fait pas de vous moins d'une femme ni de moins une maman ni d'un être humain normal qui réalise la gravité de la situation dans laquelle elle se trouve ou est sur le point de l'être dans.

… ou que vous devriez absolument avoir peur

Et, bien sûr, si vous n'êtes pas effrayé, ne vous sentez pas obligé de feindre la terreur pour être validé dans votre expérience à venir ou en cours. La main-d'œuvre peut être terrifiante, mais elle peut aussi donner du pouvoir et un moment où une femme se sent plus confiante. Permettez-vous de vous sentir comme la foutue déesse que vous êtes.