12 fois l'allaitement vous apprend sérieusement à vivre votre meilleure vie

S'il existe une caractéristique universelle de la parentalité, c'est qu'elle vous enseigne certaines choses. Ce n’est pas l’enchevêtrement et le calage, mais l’essentiel qui vous fait dire: «Bon Dieu, c’est pour ça que je suis comme je suis.» La maternité est l’une des plus grandes institutions d’apprentissage du moment, car elle représente un minuscule miroir humain à votre personnalité. et vous donne envie d'être le meilleur pour le poste. Et, je pense que l'allaitement m'a offert les meilleures leçons de la vie, indépendamment des divers aspects de la parentalité (indéniablement générant des leçons et captivant à leur manière).

J'ai été propulsé dans l'encadrement intermédiaire de ma carrière publicitaire, principalement parce que je recherchais la carotte d'un titre. Mais plus je grimpais dans l’échelle et moins je travaillais avec les aspects créatifs de mon travail, plus ma motivation s’estompait. À ce moment-là, j'avais un enfant en bas âge et un enfant en bas âge, et je leur attribue le mérite de m'inspirer d'une position prometteuse au sommet de ma carrière et d'aller faire un travail qui me rendait heureux, même si mon titre et ma rémunération diminuaient..

Cela était en partie lié au fait d’être un parent qui travaille; Si je devais rester loin de mes petits toute la journée, je me sentirais mieux renforcée par le travail que je faisais. Mais une grande partie de ce changement a eu à voir avec les quatre années consécutives où j'ai passé l'allaitement. Ma vue était différente de dessus de l'oreiller Boppy. Et ce que j’ai appris en restant immobile avec mes bébés, tout ce temps m’a servi à bien des égards, en particulier au niveau professionnel.

Voici quelques-unes des connaissances que j'ai apprises pendant l'allaitement qui m'ont définitivement amélioré dans la vie:

Prioriser

Mon bébé pleure parce qu'il a faim et que rien ne compte plus dans le monde, même s'il l'a fait il y a cinq secondes. Répondre aux signaux de faim de mes enfants m'a permis de mettre beaucoup en perspective. Quand je suis retourné au travail, j'étais beaucoup mieux formé pour reconnaître ce qui était vraiment urgent et ce qui pouvait se permettre d'attendre. J'ai pris l'habitude de "dormir dessus" lorsqu'une décision n'a pas besoin d'attention immédiate. J'ai mis de l'espace entre la réception d'un e-mail et ma réponse, ce qui nous a permis de passer à des journées de travail plus saines et moins typo.

Dire "non"

Une fois que j'ai commencé à établir des priorités, il est devenu évident que tout ne pouvait pas être en haut de la liste, et certaines choses devaient tout simplement disparaître. C’était un changement difficile à faire pour une personne comme moi qui veut plaire, et au fond, ne tentez pas d’énerver qui que ce soit en utilisant ce mot de deux lettres. Mais dire "oui" à tout est auto-sabotant. Je ne peux pas répondre aux besoins de chaque personne dans ma vie. Et j'ai un nouveau respect pour ceux qui me disent "non". Cela signifie qu'ils connaissent leurs limites et respectent leur temps personnel. Qui ne pourrait pas en bénéficier?

Arrêter le multitâche

Tout le monde dit "dors quand le bébé dort". Mais il y a une bonne raison pour laquelle vous n'entendez pas "manger quand le bébé mange". Quelques bouchées de mes tentatives de repas ont fini sur la tête de mon premier-né. Ma leçon était de faire moins de choses bien, par opposition à beaucoup de choses à moitié assombries. Je transmets cela à mes enfants, qui sont maintenant en âge d'aller à l'école. Il est extrêmement utile de leur apprendre à faire une chose à la fois (à moins que cela ne soit acceptable pour eux de faire leurs devoirs couverts de sauce à spaghetti).

Se mettre en premier

Pendant trop longtemps, j'ai pratiqué la politique du "vous d'abord". Je me suis assuré que tout le monde était servi avant de me servir moi-même. Mais tout à coup, j'étais le seul à la maison à pouvoir soigner les enfants. J'imagine que techniquement, je faisais passer le bébé en premier, mais je me suis assuré d'avoir ce qu'il me fallait pour m'installer dans mes séances d'allaitement d'une demi-heure. Si je ne m'assurais pas d'être pris en charge, comment pourrais-je avoir la capacité de prendre soin de ce bébé sans défense?

Ne pas se sentir coupable de se mettre en premier

Celui-ci m'a pris une minute, mais je m'en suis remis. Se mettre au premier plan fait entendre ma voix, répond à mes besoins et minimise le ressentiment que je peux ressentir lorsque je vois les autres se placer en premier. Je suis plus généreux avec mon temps et mon attention, au travail et à la maison, lorsque mes propres besoins sont satisfaits, que ce soit pour des rendez-vous réguliers chez le médecin ou pour des rendez-vous réguliers pour des pédicures. Je suis beaucoup plus sympa d'être là-bas après avoir eu du temps pour moi. Si je suis épanoui, tout le monde en profite. Je ne peux pas me sentir mal à ce sujet.

Pour mieux gérer le temps

Il y a eu des moments où j'allaitais au sein de mon premier bébé, où je restais assis pendant 30 ou 40 minutes de chaque côté, pensant qu'elle mangeait lentement. Je me lèverais pour faire pipi et ensuite il serait temps de la nourrir à nouveau. Ces longues séances d’infirmières étaient frustrantes et contre-productives. Elle ne buvait pas tout le temps; Elle allait littéralement boire son verre. J'ai vite compris combien de temps elle avait besoin d'allaiter avant de passer à autre chose. Et cela m'a fait penser: est-ce que je prends parfois plus de temps que nécessaire pour terminer une tâche? Je semble toujours me plaindre de ne jamais avoir assez de temps pour faire quoi que ce soit, alors j’ai commencé à me fixer des limites de temps: 10 minutes à diapers.com pour faire réapprovisionner nos fournitures, 20 minutes ou moins (généralement moins) pour prendre un repas occasionnel. le mari n'était pas responsable du prêt. Une fois que j'ai commencé à limiter le temps qu'il m'a fallu pour exécuter des tâches ménagères, j'ai eu plus de temps pour des choses amusantes. Comme le linge. (Blergh.)

Être silencieux

Le bruit et les soins ne se sont pas mélangés pour moi. Pendant ces périodes calmes (lorsque je lisais les sous-titres de toutes les émissions que j'avais diffusées), j'écoutais les sons sourds de mon bébé mangeant et dormant et le rythme de la respiration ensemble. Et je n'avais pas besoin d'être "allumé". J'ai appris à parler moins en conversation et à écouter davantage. Quand j'ai arrêté d'essayer de penser à la bonne chose à dire et concentré sur l'écoute, il était clair que la plupart des gens veulent juste être entendus de toute façon.

Observer

Pendant que je nourrissais, je me concentrais sur mes bébés alors qu’ils étaient à quelques centimètres de moi, apprenant à les connaître intimement. J'ai étudié leur peau, leurs mouvements, leur souffle. J'ai appris comment la moindre déviation de leur comportement pouvait indiquer quelque chose ou rien. Je collectais des données précieuses. Quand je suis retourné au travail, j'ai observé les autres lors de réunions; Leurs visages et leur langage corporel étaient des indices sur la manière de mieux communiquer avec eux et ont rendu nos interactions plus productives. Les bras croisés de quelqu'un ne signifiaient pas nécessairement qu'ils ne voulaient pas entendre ce que j'avais à dire. Parfois, cela signifiait simplement qu'ils avaient froid.

Pour poser mes pieds

Je n'avais pas apprécié le temps passé jusqu'à ce que la parentalité me présente un nouveau niveau d'épuisement. J'avais l'habitude de supporter la fatigue, de m'appuyer durement sur la caféine et les cours de kickboxing. Et si je tombais malade, et alors? Maintenant, avec deux petits enfants et la moitié d'un couple de travailleurs à temps plein, je ne peux pas me permettre de me sentir moins bien. Allaiter signifiait s'asseoir et se détendre. Letdown ne vient pas à ceux qui stressent.

Demander de l'aide

Pendant que j'étais garée, avec un bébé attaché, j'avais besoin d'aide. Si vous n'êtes pas obligé de tout faire, pourquoi s'embêter? Demandez cette eau (avec du citron), demandez à ce que le climatiseur soit allumé, demandez à votre partenaire de prendre juste un message de la personne qui appelle. Oui, j'étais assis, mais ce n'était pas comme si je ne faisais rien: j'étais seule, à double fesses, maintenant mon bébé en vie avec mon lait maternel. Alors pouvez-vous s'il vous plaît me passer la télécommande?

Continuer à bien manger

J'étais assez bon avec la qualité de la nourriture que j'ai consommée pendant la grossesse (même si ce n'est pas toujours génial de régler la quantité). En tant que mère allaitante, je savais que mes choix nutritionnels avaient un impact direct sur la santé de mes enfants. Ainsi, alors que je ne mangeais pas bien pour moi, il est devenu habituel (après quatre années consécutives d'allaitement) d'économiser de la camelote pour des occasions spéciales et de miser fortement sur les protéines, les grains entiers et les légumes. Introduire des légumes aux bébés signifiait que je devais constamment les manger.

S'habiller pour l'utilité

Les soutiens-gorge et les tanks d'allaitement, les hauts boutonnés et les écharpes drapées étaient les agrafes de ma garde-robe d'allaitement. Et quand il était temps de retourner au travail, l'idée de caler mon corps dans tout ce qui se dressait, se pincait ou nécessitait une contorsion corporelle pour être compressé a été rapidement dissipée. J'ai pris ma retraite et je remue tuniques et coins depuis que j'ai des enfants. De plus, vous ne pouvez pas avoir un enfant et pas de poches. Je me soucie toujours de mon apparence, mais je n'ai plus à sacrifier le confort pour avoir du style.