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Je me souviens quand mon fils a finalement commencé à dormir toute la nuit. Honnêtement, j'étais suffisant. En fait, je pensais que ce truc parental était "facile". Vraiment, de quoi s'agit-il, les parents? Les "problèmes de sommeil" sont-ils vraiment la pire partie de la parentalité? Puis mon bébé a connu sa première régression du sommeil, je souffrais d’un terrible rhume et je me sentais honnêtement mourant. J'aimerais vraiment avoir quelques conseils en main, comme ces astuces que les parents utilisent pour survivre à la régression du sommeil.
Après tout, nous, les parents, avons besoin d’un peu d’aide de temps en temps, non? Non seulement nous avons besoin d’aide, nous avons besoin des conseils de ceux qui ont fait l’expérience d’un bébé qui ne veut tout simplement pas dormir. C'est une chose de lire sur les régressions de sommeil dans un livre, mais c'est autre chose de recevoir des conseils honnêtes de la part de quelqu'un en qui on peut avoir confiance et de quelqu'un qui y est allé.
Être privé de sommeil m'a rendu si émotif, j'ai eu du mal à fonctionner comme un adulte normal. En conséquence, j'éprouvais des accès de colère illogiques pour rien, tout cela parce que j'étais tellement fatigué que je ne pouvais pas contempler ma réalité réelle. J'ai eu de la chance, cependant, car j'avais un partenaire de soutien et des membres de la famille qui pouvaient m'aider. Quand je ne pouvais plus fonctionner, ils sont intervenus et m'ont permis de faire la sieste nécessaire. Néanmoins, j'aurais certainement bénéficié de l'un des trucs et astuces suivants de vrais parents, et j'ai le sentiment que vous pourriez aussi:
Joan
Giphy"Mon bébé a eu son temps et sa nuit mélangés pendant un moment. J'étais épuisé et je ne pouvais plus me concentrer. Ma mère m'a suggéré de changer mes propres jours pendant un moment. Ainsi, le jour, je dormirais et la nuit, avoir plus d’énergie pour faire face à lui. De toute évidence, ce n’était pas un plan durable, mais cela me donnait suffisamment de repos et d’énergie pour pouvoir faire face à la transition."
Jo
"Ma mère est venue et est restée avec moi et nous passions la nuit par équipes. Cela me permettait au moins de dormir un peu."
Rosie
Giphy"J'ai engagé une nourrice de nuit. C’était une question très controversée parmi mes amis et ma famille, mais je ne me permettrai pas de me sentir coupable. J’ai un travail de grande puissance où je prends des décisions importantes qui affectent la vie des gens. sommeil."
Marie
"Nous avons pratiqué le partage de lit. Les régressions de sommeil sont nulles, mais au moins, si nous étions ensemble, a été calmé (un peu) par ma présence et ma chaleur."
Rayanne
Giphy"Sur les conseils de mon médecin, j'ai introduit un peu de farine d'avoine avant le coucher. Cela a semblé le remplir un peu et, par conséquent, cela a aidé."
Samira
"Tout le café! Sérieusement, et même si je me suis assuré de bien manger et de subvenir à mes propres besoins physiques pour avoir le plus d'énergie possible, ce fut difficile."
Sam
Giphy"Si mon bébé ne dormait pas, j'abandonnerais et recommencerais la journée, même s'il était 4 heures du matin. Je dirais" Très bien, nous sommes debout "et je dormirais plus tard quand il ferait une sieste."
Lekeisha
"J'ai essayé de me rappeler que c'était fugace. Je suis allée voir mon médecin en larmes et elle a dit que les régressions du sommeil durent généralement 4 à 8 semaines. Cela m'a donné espoir."
Kelly
Giphy"Mon mari et moi nous sommes levés à tour de rôle. Cela nous a donné l'impression d'être un peu plus équilibré et juste, même si j'étais encore éveillé."
Marie
"Pendant une régression de sommeil particulièrement pénible, j'ai mis mon petit en garderie mais je ne suis pas allé au travail. Je suis juste rentré chez moi et j'ai dormi, fort!"
Emma
Giphy"J'ai travaillé pour augmenter ma production de lait, j'ai pris des suppléments, mangé des tas de biscuits à l'avoine et au lait, et je les ai nourris à la demande. J'ai également complété mon bébé avec du lait maternisé et, lentement, la vie est revenue à la normale. faim."
Meg
«J’ai utilisé ces moments où j’étais réveillé avec le bébé pour lire mes courriels, regarder mes émissions et lire des magazines. La maison était silencieuse et je portais mon bébé dans une écharpe et réalisais des choses qui me rendaient heureux."
