13 choses que j'ai faites pour moi durant ma première année de maternité

Mon fils est né peu de temps après la fête du Travail de 2011, ce qui est maintenant symbolique: c'est la période de l'année où tout le monde dit: "D'accord, il est temps de se remettre au travail". Dès qu'il est sorti, mon partenaire et moi-même avons commencé comme de nouveaux parents (comme tous les nouveaux parents). Je pense souvent que la première année a été une journée très longue. Le temps a changé, et je n'ai pas eu une bonne nuit de sommeil pour me démarquer d'un jour à l'autre. Les choses que j'ai faites pour moi-même au cours de ma première année de maternité étaient, en gros, de petits gestes - des bribes de temps personnel et des rituels finalement insignifiants. Néanmoins, c’est ce qui me permettait de rester centré et, franchement, à un moment où j’aurais facilement pu me perdre.

La période post-partum d'une nouvelle mère peut être très risquée, même dans les meilleures circonstances. Le flot général de toutes sortes d’émotions, plus la récupération physique, la courbe d’apprentissage du nouveau-né, ainsi que l’obligation de quitter (au moins certains) aspects de votre ancienne vie (comme le travail) tout en gérant tant de changements et de responsabilités rien à dire de la possibilité de dépression post-partum ou d’anxiété post-partum) est accablant et épuisant.

Cependant, quelque chose que je pense n'avoir jamais entendu dire, mais que j'estime néanmoins vrai, est que la meilleure personne possible pour gérer votre vie est vous. Cela signifie que vous devez prendre soin de vous et travailler pour conserver une apparence de vous. Prendre soin de soi n'est pas égoïste. c'est nécessaire à tous les niveaux, pas seulement pour vous mais pour votre nouvelle famille. Ce n’est pas quelque chose que j’ai réalisé à l’époque, mais avec le recul, je peux voir que mes tentatives de prise en charge de ma personne ont été essentielles à ma jouissance de la maternité en général, mais surtout la première année.

Dit "non" beaucoup

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Considérez ceci comme une préface du reste de la liste: même les choses les plus agressives sur le plan social et les plus proactives que j'ai faites au cours de ma première année de maternité étaient rares, car c'est tout ce que je pouvais rassembler.

Comme je l'ai dit, de septembre 2011 à septembre 2012 a été pour moi une sorte de période d'hibernation. Une descente longue et bien nécessaire, surtout en ce premier hiver. (J'étais fondamentalement attaché à la question de l'hygge avant que ce ne soit une chose.) Cela voulait dire que je disais «non» à beaucoup. Engagements sociaux, nouvelles responsabilités, engagements familiaux, voyages; non, non, et non. Une partie de moi se sentait mal, mais une autre partie me ressemblait. "Laissez-moi maîtriser tout ce dont j'ai désespérément besoin. De plus, je suis épuisé tout le temps, alors je ne sais pas si ce que vous suggérez est physiquement possible."

A pris mon temps

Le temps se déplace différemment après l'accouchement. Tout va plus lentement, demande plus d'efforts et est plus sujet aux méandres ou au déraillement. Les bébés de la DGAF parlent d’horloges ou d’horaires, et la première année, vous ne faites que répondre à leurs besoins et à leur vision du monde car il est pratiquement impossible de leur imposer le vôtre. Hélas, le reste du monde avance à son rythme habituel, il y a donc une période d'adaptation considérable au cours de laquelle vous apprendrez à chevaucher ces deux mondes.

Bien sûr, prendre son temps n'est pas toujours une option: mon patron était cool, mais je n'étais pas sur le point de lui dire: "En fait, je vais arriver à 10 heures, car #babytime." Néanmoins, dans la mesure du possible, je me suis permis de ne pas être frustré lorsque les choses ne se déroulaient pas aussi vite que je l'avais imaginé. J'ai juste essayé d'accepter que tout ce qui s'était passé se déroulait comme il était supposé, à son époque, être de se nourrir, d'essayer de sortir de la maison ou de faire une sieste.

Maintenu une vie sociale

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Je ne sors certainement pas tous les soirs, toutes les semaines ni tous les mois, mais je me suis donné comme priorité de sortir quand je le pouvais et quand j'étais prêt. Je savais qu'il serait facile de laisser filer toutes les activités non liées au bébé et je regretterais qu'une fois qu'il aurait vieilli et que ma vie soit moins centrée sur l'enfant. C'était parfois difficile, surtout depuis que j'allaitais, mais c'était important pour cette petite extravertie. En plus, mes amis avaient vécu beaucoup de choses avec moi et ils restaient très importants pour moi.

Couvertures de magazines ignorées

Je n'avais pas besoin de "récupérer mon corps". Il n'était allé nulle part. Je n'ai pas mis la pression sur moi-même pour obtenir un pack de six jours quatre jours après l'accouchement ou même l'adaptation immédiate de mon jean. Je me suis efforcé (par le biais d'efforts concertés) de vraiment permettre à la crainte de la grossesse, de l'accouchement et de l'allaitement de pénétrer autant que possible afin que je puisse passer plus de temps à apprécier ce que mon corps a fait et ce qu'il a été plutôt que ce qu'il a fait. ou ne ressemblait pas.

Arrêté de regarder la télévision sans esprit

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Ce n'était pas réellement une décision consciente, et ce n'est certainement pas une sorte de jugement insatisfaisant sur les autres nouvelles mamans qui veulent s'épanouir sur un marathon de Real Housewives of Beverly Hill. Mais j’ai personnellement découvert que tout le matériel banal dans lequel je me lançais - le lavage des pièces de la pompe, le bercement sans fin de mon bébé en silence parce qu’il ne s’endormait sur moi, jouant au coucou - occupait l’espace cérébral normalement réservé aux enfants. les hijinks de bougie et les femmes au foyer dramatiques et les mères adolescentes histrioniques.

Quand je ne faisais pas ces choses, mon cerveau avait besoin de faire de l'exercice, alors mes habitudes de visionnage étaient plus complexes et / ou intellectuelles. Juste pour que vous sachiez, Netflix a beaucoup de documentaires, les gars.

Soutien-gorge d'allaitement raffiné

Je savais que j'allais porter ces vêtements pendant un moment, ils devaient donc durer. Je suis allée dans un magasin de soutien-gorge de luxe à Manhattan, je me suis fait faire un essayage et je suis sortie avec quatre soutiens-gorge qui m'ont probablement coûté plus que ce que j'avais dépensé en soutiens-gorge ces dix dernières années. Mais tu sais quoi? Ça vaut le coup. Ces choses m'ont duré deux bébés pendant plus de trois ans. Ils supportent beaucoup d'étirements, de manipulations, de manutentions et de fuites.

J'ai eu une coupe de cheveux que je voulais toujours

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J'ai failli ne pas le faire, car je savais que passer des cheveux longs à une coupe de lutin serait interprété comme une "coupe-mère" et je me suis battu contre l'idée que j'étais une mère typique. Puis j'ai pensé: "Ce n'est pas pour ça, et je le sais, alors va te faire foutre de ce que tout le monde pense. Je veux un lutin depuis des années."

En plus de jeter un bébé hors de mon utérus, apparemment, j'ai jeté tous les f * cks que je devais donner (avec environ 10 pouces de cheveux).

Resté dans un pantalon de maternité jusqu'à ce que je sois bon et prêt

Les gars, sérieusement, il n'y a aucune raison que le pantalon de maternité ne soit pas la nouvelle norme pour tout le monde. Confession? Mon plus jeune aura trois ans cette année et je porte toujours mon jean de maternité. Je suis désolé, mais je n'ai simplement pas entendu d'argument convaincant contre leur utilisation continue. C'est comme un jean ordinaire, mais beaucoup plus confortable. Cela me semble une évidence.

Portait du maquillage

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Il peut être difficile de "se sentir belle" quand vous êtes une nouvelle maman fatiguée, couverte de crachats et de divers autres fluides corporels qui peuvent vous appartenir ou non. De plus, même le plus positif de nos corps peut tomber dans le tout "mon corps ne ressemble plus à ce qu'il était avant et cela me donne des moments tristes". Pour lutter contre ce travail fastidieux (qui a en fait commencé lorsque j'étais enceinte et que je me sentais un peu terne), je me suis fait un devoir d'avoir une routine de maquillage de cinq minutes la plupart des jours. Ce n'était pas une exigence, je le savais, et si je n'avais pas le temps ou si je n'avais pas le sentiment, je ne me mettais pas mal à l'aise, mais j'appréciais le rituel et le résultat.

Co-dormi

J'ai juré haut et bas que je ne le ferais jamais, ce qui est fondamentalement une garantie que j'allais le faire. Si la parentalité m'a appris une chose, c'est: "Vous trouverez du bébé dans des endroits que vous n'auriez jamais imaginé possible", mais si cela m'a appris deux choses, la seconde est: "Ne dites jamais jamais."

Mon bébé adorait aussi dormir, mais, si nous restons fidèle à la réalité, c'était avant tout pour moi de mieux dormir. Désolé pas désolé. En plus, une maman heureuse et bien reposé fait pour un bébé heureux.

Je suis allé dans des endroits non-babycentriques Mon bébé

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J'ai découvert assez tôt que les bébés dorment beaucoup. Et quand mon bébé en particulier dormait, il pouvait être transporté un peu partout sans se réveiller. Et s’il se réveillait, il pouvait soit être porté dans un porte-bébé, soit être allaité et était parfaitement content de se détendre. En cela, j'ai reconnu deux choses:

1) j'ai eu de la chance et;

2) cette étape "facilement portable" n'allait pas durer.

Alors j'en ai profité. J'ai emmené mon fils à des soirées dans des appartements d'amis (il dormait souvent dans leurs chambres pendant que nous discutions dans le salon), des restaurants (Dieu soit loué pour les sièges d'auto pour enfants), des cafés (il était assis dans la poussette pendant que j'écrivais une tasse de thé) et des musées. Plus tard dans la première année, de telles excursions s'avéreraient impossibles, donc je suis vraiment reconnaissant pour les moments où nous avons saisi le moment.

Assis sur la banquette arrière avec bébé

Oui, j'étais l'une de ces mères qui était convaincue que quelque chose allait arriver à son bébé face à l'arrière si elle ne le regardait pas tout le temps. Je savais que c'était paranoïaque, mais je me suis laissé aller parce que, vous savez quoi, il n'y a pas de mal à céder de temps en temps à la «nouvelle maman mère».

(Enfin) obtenu une carte de bibliothèque

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Entre réaliser à quel point les bébés sont chers (et vouloir économiser autant que possible) et avoir besoin de divertissements que l'on pourrait apprécier à la maison, je me suis finalement procuré une carte de bibliothèque. Sérieusement, j'étais idiot de ne pas en avoir un plus tôt. Jeu. Changer. La carte de bibliothèque est probablement liée à l'enfant pour la meilleure chose qui puisse m'arriver dans cette période de ma vie. Par exemple, vous savez que les bibliothèques sont bonnes avant d’en obtenir une, mais vous ne réalisez pas à quel point. Ils ont tout! Des livres, des films, des livres électroniques, des programmes publics, des livres pour enfants, des ressources variées et des opportunités de bénévolat, et c'est gratuit !

Je promets que l'American Library Association ne me paye pas pour ce contenu. Je te dis juste d'aller chercher une carte de bibliothèque. C'est la clé d'un nouveau monde, comme LeVar Burton l'a toujours dit!

Ma première année en tant que parent ne concernait généralement pas moi. Au moins, ça ne se sentait pas comme ça dans l'instant. Depuis lors, j'ai pu réfléchir à la façon dont j'ai évolué et grandi. Mais à l'époque, il s'agissait vraiment d'apprendre et de prendre soin de mon mini-humain, qui était un minuscule trou noir dans lequel je jetais à peu près tout mon temps, mon énergie et mes émotions. Mais ces quelques choses que j'ai été capable de faire juste pour moi - pour recharger, me retirer, m'engager différemment et me rappeler de qui j'étais en dehors d'une autre personne - étaient la différence entre une année complètement bouleversante et une année excitante.