6 histoires de femmes âgées sur votre cycle menstruel qui sont réellement vraies

Si vous avez une période, ou même si vous n'en avez pas, il y a de fortes chances que vous grandissiez, vous avez entendu beaucoup de faits différents, de mythes, d'histoires, de contes de vieilles femmes et plus encore sur votre cycle menstruel. Et bien que vous ayez probablement appris depuis que beaucoup d'entre elles sont complètement fausses, il existe des récits de vieilles femmes sur votre cycle menstruel qui sont vrais, ou au moins partiellement vrais, et vous ne pouvez même pas vous en rendre compte.

Certaines histoires de vieilles femmes paraissent assez farfelues et il peut être plus que déroutant de savoir comment elles ont duré aussi longtemps (ou comment elles sont devenues si originales). D'autres, cependant, ont au moins un noyau de vérité, quand vous y tenez. Le fait de séparer les faits de la fiction et de déterminer où peuvent se trouver les fragments de vérité peut vous aider à apprendre de nouvelles choses sur votre corps et ses processus, même lorsque vous pensez connaître tout ce que vous pouvez savoir, du point de vue des périodes. Si vos règles peuvent vraiment être synchronisées avec celles des autres proches du type d'exercice que vous devriez ou ne devriez pas faire à cette période du mois, voici ce que vous devez savoir sur la vérité qui se cache derrière certaines des vieilles femmes des histoires sur votre cycle menstruel que vous entendez depuis des années.

1. Vous ne pouvez pas tomber enceinte sur vos règles

Giphy

Ce n'est que genre de vrai. Ne dites jamais jamais - ce n'est pas impossible. Cela étant dit, il est beaucoup moins probable que vous tombiez enceinte pendant vos règles. Si votre cycle n’est pas tout à fait régulier, vous risquez de ne pas interpréter correctement lorsque vous ovulez. Le Dr Mark P. Trolice, MD, FACOG, FACS, FACE, directeur du Fertility CARE (Centre de procréation assistée et d’endocrinologie), a professeur associé clinicien d'obstétrique et de gynécologie à l'Université de Floride à Gainesville et à l'Université de Floride centrale à Orlando, informe Romper par courrier électronique. En outre, Trolice indique qu'il est normal que certaines femmes remarquent leur ovulation, ce qui signifie que les saignements sont liés à l'ovulation et non à vos règles. Par conséquent, si vous avez des relations sexuelles non protégées pendant cette période, vous pouvez tomber enceinte. Cependant, il est peu probable que vous tombiez enceinte si vous êtes vraiment sur vos règles. Mais vous voudrez peut-être utiliser une protection au cas où.

2. Vos règles pourraient être synchronisées

Giphy

Bien que certaines données indiquent que cela pourrait ne pas être vrai, il existe également des preuves à l'appui. La Dre Leah Millheiser, MD, FACOG, IF, OB-GYN et professeure assistante clinique d'obstétrique et de gynécologie à l'Université de Stanford, affirme que seule une très grande étude serait en mesure de donner une réponse définitive à ce sujet. "Le mécanisme biologique exact n'est pas bien compris", déclare Trolice. Mais Millheiser note que, au moins de façon anecdotique, cela semble se produire. "Si vous avez des femmes qui vivent ensemble dans un dortoir, dans un internat ou un collège, et si elles ne prennent pas la pilule, par exemple, ou une sorte de contraception hormonale, vous les verrez commencer à avoir une synchronie menstruelle", at-elle déclaré. dit. "Je l'ai vu à l'université, je le vois chez des personnes comme les femmes qui partagent des bureaux et qui ne sont pas sous contraception hormonale; elles vont commencer à synchroniser leurs règles les unes avec les autres. Je pense donc que la synchronisation des règles a du sens."

3. Vous saignez plus quand vous faites de l'exercice

Giphy

Millheiser dit que lorsqu'elle a grandi, elle a entendu dire que vous ne devriez pas faire d'exercice pendant vos règles, car vous saignerez davantage. Elle dit que le concept général n'est pas vrai et, en fait, vous encourage à faire de l'exercice en cas de crampes ou de fatigue liée au syndrome prémenstruel, car cela peut aider à soulager les symptômes. Mais elle dit aussi qu'il est vrai que vous remarquerez peut-être plus de sang, ce n'est tout simplement pas dû à une augmentation du flux sanguin due à l'exercice. "Ce que vous remarquerez peut-être, pendant que vous courez, c'est que le sang - comme si vous étiez assis depuis longtemps et que vous vous leviez pour faire un exercice intense - vous remarquerez peut-être plus de sang qui sort de juste incliné à une position debout, mais cela peut arriver d’être assis à marcher, "dit Millheiser. Ce n'est pas parce que l'exercice a augmenté votre circulation sanguine.

4. Vous ne devriez pas faire de lourds entraînements pendant vos règles

Giphy

Dans la plupart des cas, les séances d’entraînement intenses ne seront pas un problème lorsque vous aurez vos règles, mais si vous avez un flux exceptionnellement intense, cela pourrait être une mauvaise idée. "Si la fatigue est liée à un cycle menstruel extrêmement intense et que vous connaissez une hémorragie importante - ce que nous appelons la ménorragie -, cela peut entraîner une anémie, de sorte que l'anémie est symptomatique. Dans ce cas, l'exercice ne serait pas Soit une bonne chose, car leur capacité à transporter l’oxygène est réduite par une numération globulaire réduite. C’est donc quelque chose qui doit être évalué par un médecin ", déclare Millheiser. "Si vos paupières sont pâles, votre langue est sèche et pâle, vous vous sentez vraiment fatigué, vous perdez beaucoup de sang pendant vos règles, vous êtes étourdi, vous avez le souffle court, vous devez évaluer immédiatement."

5. Vous ne devriez pas nager pendant vos règles

Giphy

Encore une fois, il n'y a qu'un grain de vérité dans le récit de cette vieille femme. Si vous utilisez un tampon ou une coupe menstruelle, nager pendant que vous avez vos règles va parfaitement bien, dit Millheiser. Mais si vous n'utilisez que des serviettes hygiéniques, vous voudrez peut-être rester à l'écart de l'eau jusqu'à la fin de vos règles. Un tampon ne va pas vous "protéger" comme d'autres choses, ajoute-t-elle. "Mais il n'y a aucune raison médicale pour laquelle vous devriez éviter de nager pendant vos règles. Si vous utilisez seulement des serviettes, le sang va couler et va partout, il est donc préférable d'utiliser un tampon ou une coupe menstruelle lorsque vous nagez."

6. Votre rendement au travail est affecté

Giphy

Tout d'abord, non, si vous avez vos règles et que vous présentez des symptômes réguliers, cela n'aura aucune incidence sur votre capacité à faire le travail. Millheiser souligne que même des études ont été réalisées pour le démontrer. "La mise en garde est que certaines femmes souffrent de quelque chose appelé trouble dysphorique prémenstruel qui a tendance à disparaître au cours des deux premiers jours de vos règles, mais ce que les femmes pourraient remarquer juste avant de commencer leurs règles et pour le premier ou le deuxième Le jour est qu’ils souffrent de fatigue importante, de symptômes de dépression, de difficultés de concentration qui peuvent affecter leur rendement au travail, mais le trouble dysphorique prémenstruel n’est pas courant », ajoute-t-elle. «C’est un trouble rare, mais lorsque les femmes l’ont, c’est très débilitant. C’est donc là que vous rencontrerez peut-être des difficultés au travail pour se concentrer, se concentrer, etc. Ainsi, bien que vos règles ne nuisent pas à votre capacité de faire votre travail, le récit de cette vieille femme pourrait contenir une part de vérité.

Découvrez la nouvelle série de vidéos de Romper , Bearing The Motherload, où des parents en désaccord de différents côtés d'un problème se rencontrent avec un médiateur et discutent de la manière de soutenir (et non de juger) les perspectives parentales de chacun. Nouveaux épisodes diffusés le lundi sur Facebook.