Table des matières:
- 1. Prenez un assouplisseur de selles pour vous préparer au premier caca après l'accouchement
- 5. Gardez votre calendrier clair
La plupart des femmes passent la majorité de leur grossesse à se préparer au travail (comme elles le devraient). Une fois qu'ils ont accouché et sont rentrés chez eux, ils se sont rendus compte qu'ils étaient moins préparés qu'ils ne le devraient pour leur période de convalescence. Bien que chaque grossesse, chaque accouchement et chaque expérience postnatale diffèrent d'une femme à l'autre, il existe quelques précautions à prendre au cours du premier mois suivant l'accouchement qui vous garantissent une récupération beaucoup plus facile.
Que vous n’ayez pas encore accouché ou que vous veniez tout juste d’apporter votre plus récent ajout à la maison, ces conseils peuvent vous faire économiser un malaise inutile, le stress et même des problèmes médicaux à un moment qui devrait être consacré à apprendre à connaître votre bébé et à s’adapter à votre nouveau rôle. maman.
La plupart de ces conseils sont assez intuitifs, mais pour la première fois, une mère qui n’a jamais accouché en prenant quelques précautions au début du post-partum, vous assurera que vous êtes aussi à l’aise que possible, que votre corps guérit bien et que vous ' Vous pouvez profiter de votre nouveau bébé sans trop vous concentrer sur les problèmes extérieurs. Aussi difficile que puisse être le post-partum, c'est aussi une belle période qui ne durera pas éternellement. Préparez-vous d'abord pour pouvoir en profiter plus tard.
1. Prenez un assouplisseur de selles pour vous préparer au premier caca après l'accouchement
Bien que votre lait devrait s'équilibrer au cours du premier mois environ, il peut être douloureux d'avoir des seins engorgés et une réserve de lait déséquilibrée. Baby Med a suggéré d'allaiter le plus souvent possible au cours du premier mois pour favoriser une bonne alimentation en lait et soulager l'inconfort de l'engorgement.
5. Gardez votre calendrier clair
Selon Progrès postnatale, la dépression postnatale est fréquente chez les nouvelles mères. Une façon d'éviter le stress inutile est de demander de l'aide le plus tôt possible. Demandez de l'aide pour la cuisine, le nettoyage ou même pour changer la couche. Vous aurez besoin de tout le temps d'arrêt que vous pouvez obtenir et vous préparer à l'avance est mieux que de souhaiter avoir plus d'aide le moment venu.
