Table des matières:
- 1. Idéaliser le partenaire
- 2. minimiser les conflits
- 3. Concentrez-vous sur le potentiel et non sur la réalité
- 4. Manquer vos activités partagées
- 5. Reminisce Over Pics
- 6. Romance
Les relations amoureuses peuvent être si difficiles. Juste quand vous pensez que vous êtes sur un ex, soudainement l'idée de se réunir commence à sembler assez prometteuse. Avant de prendre des décisions importantes, tenez compte des signes que vous ne manquez pas votre ex, vous en manquez juste l’idée. N'envoyez pas le texte de fin de soirée "tu me manques <3" assez longtemps.
Même s’il n’est presque jamais facile de passer d’une relation à une autre, il est sage d’avoir un aperçu de l’ensemble de l’expérience. "La plupart des gens ne veulent pas retrouver leur relation. Ils pleurent, c’est la relation qu’ils pensaient qu’ils auraient pu si les choses avaient été différentes", a déclaré Jennice Vilhauer, Ph.D. en psychologie aujourd'hui. Vous pouvez utiliser ce temps pour réfléchir sérieusement à ce que vous voulez dans une relation future et à la façon de rencontrer quelqu'un qui possède ces caractéristiques. Cette relation parfaite avec votre ex n'a jamais vraiment existé.
Cela dit, je comprends parfaitement à quel point il peut être difficile de passer à autre chose. Même lorsque vous voulez vivre dans la vie, votre ex reste coincé dans votre tête comme une chanson entraînante. Cela s'améliorera avec le temps, mais d'ici là, ces points peuvent aider à limiter votre réflexion actuelle. Lisez la suite pour voir votre ex d'une nouvelle manière.
1. Idéaliser le partenaire
Une fois qu'un peu de temps s'est écoulé, il est très facile d'idéaliser une relation passée. C'est une tendance commune et naturelle. "Plus précisément, l'idéalisation survient lorsque nous générons des illusions positives en maximisant les vertus et en minimisant les défauts. Ces illusions découlent de notre tendance à superposer les traits réels de nos partenaires à la conviction (erronée) que ses défauts sont minimes", a déclaré Kristine Keller, MA La psychologie aujourd'hui. Votre ex n'était pas un surhumain parfait et irremplaçable. Ils étaient juste une autre personne, après tout.
2. minimiser les conflits
Il y avait une raison pour laquelle vous avez rompu la première fois, et quelle que soit la cause de la rupture, celle-ci sera probablement toujours présente entre vous deux. En réalité, les problèmes relationnels ont tendance à persister. "Dans les études que Bob Levenson et moi avons menées, nous ramenions tous les deux ou trois ans dans le laboratoire des couples pour savoir de quoi ils discutaient. Et les gens n'ont résolu qu'environ 31% de leurs désaccords", a déclaré le Dr Super expert en relations amoureuses. John Gottman dans Observer. Il y a de fortes chances que les différences fondamentales ne se soient pas résolues comme par magie pendant la période de votre séparation.
3. Concentrez-vous sur le potentiel et non sur la réalité
Les relations ne sont pas des projets de bricolage d'amélioration de l'habitat. "La vérité est que, lorsque vous essayez de réparer quelque chose qui est déjà cassé, vous vous contentez de quelque chose de si fragile qu'il pourrait facilement se briser à nouveau. Vous vous contentez de quelque chose qui pourrait vous briser", a déclaré le poète et auteur Rania Naim dans le catalogue de la pensée. Si vous sentez que vous auriez pu avoir la relation parfaite si seulement X, Y et Z étaient différents, alors c'est loin d'être parfait après tout.
4. Manquer vos activités partagées
Quand vous pensez aux bons moments avec votre partenaire, vous manque-t-il vraiment les activités partagées que vous avez aimées? Il est facile de manquer le restaurant que vous fréquentiez ensemble au lieu de la relation elle-même, comme expliqué dans Bolde. Tendre la main à des amis et profiter de ces restaurants à nouveau.
5. Reminisce Over Pics
Les photos ne racontent pas toute l'histoire. J'avais l'habitude de me remémorer des photos de cet ex, parce que nous avions l'air si heureux dans ces parcs ensoleillés et ces théâtres étincelants. Mais en réalité, j'ai été assez malheureux tout au long de cette relation, car nous étions terriblement mal assortis.
6. Romance
Si vous êtes célibataire, il est naturel de manquer les gestes romantiques qui accompagnent une relation. Mais peut-être que la romance elle-même vous manque, et pas cette personne en particulier.
