Table des matières:
- 1. Vous êtes en quelque sorte tombé à court de ses attentes
- 2. Elle essaie de te contrôler
- 3. Vous l'avez en quelque sorte rendue mauvaise
- 4. Elle n'a pas défini de limites
- 5. Vous n'avez pas l'air assez bon
- 6. Elle ment pour faire avancer ses points
- 7. Elle vous blâme pour tout au lieu d’avoir une part de responsabilité
Les relations entre mères et enfants peuvent être amoureuses, émotionnelles, frustrantes, tendues et bien d'autres choses encore. Ce n'est pas toujours aussi simple ni aussi clair que cela puisse paraître de l'extérieur, ni toujours aussi parfait qu'il peut parfois apparaître à la télévision, dans les livres et dans les films. Les relations avec les mères toxiques peuvent être particulièrement difficiles à naviguer, surtout si vous n'êtes pas encore à un endroit où vous souhaitez interrompre la communication. Il y a des arguments que seules les mères toxiques ont avec leurs enfants et qui ne font vraiment pas partie de la plupart des autres relations mère-enfant. Si votre mère est une mère toxique ou si votre relation avec elle est toxique, ce genre d'arguments vous semblera plutôt familier.
Cependant, il est important de noter que le fait que vous ayez parfois des difficultés avec votre mère ne signifie pas nécessairement que votre mère (ou votre relation) est toxique. "Etre maman, c'est très difficile, et faire des erreurs, c'est une évidence", confie par email à Romper Erin C. Parisi, LMHC, CAP, conseillère en santé mentale agréée. "Chaque enfant finit par avoir des cicatrices de son enfance, c'est inévitable. En réalité, il s'agit d'être le meilleur parent possible, ainsi que la meilleure personne possible, de sorte que vous éleviez les meilleurs humains minuscules que vous puissiez. Il est également important de garder à l'esprit que le cerveau ne termine pas son développement avant le milieu des années vingt. Le cerveau de l'enfant (même le cerveau de l'enfant adulte!) Ne peut pas traiter les informations de la même manière que le parent. L’approche du parent doit être ajustée en fonction du stade de développement de l’enfant; une approche ou une explication qui fonctionne avec un enfant peut ne pas fonctionner de la même manière que pour un autre."
Cela étant dit, certains arguments font vraiment partie d'une relation avec une mère toxique. Si vous reconnaissez que ce type d'arguments caractérise votre relation avec votre propre mère, il peut être utile de faire tout ce qui est en votre pouvoir pour établir des limites avec elle, mettre fin à la conversation ou travailler avec un thérapeute. Ces arguments ne sont pas rares et peuvent être très difficiles à gérer, mais vous n'avez pas à tout laisser tomber ou à vous débrouiller seul.
1. Vous êtes en quelque sorte tombé à court de ses attentes
Il peut être très difficile de ne pas répondre aux attentes de votre mère. Vous pourriez vous sentir coupable de l'avoir laissée tomber, vous pourriez vous sentir blessée de ne pas être fière de ce que vous avez accompli, et vous pourriez être confus quant à la façon d'aller de l'avant. Dr. Alisha Powell, PhD, LCSW, une assistante sociale en clinique, explique à Romper par courrier électronique qu'il s'agit de l'un des arguments les plus courants des mères toxiques avec leurs enfants. "En tant qu'enfant avec un parent toxique, la meilleure chose à faire est de ne pas intérioriser ce que l'on vous dit et de ne pas ajouter de l'essence au feu en argumentant", ajoute-t-elle.
2. Elle essaie de te contrôler
Les comportements de contrôle ne sont pas acceptables à l'âge adulte. C'est un peu plus compliqué quand vous êtes une enfant, quand elle doit prendre des décisions qui vous conviennent le mieux (bien qu'il soit possible d'aller trop loin), mais une fois que vous avez grandi, vous ne devriez pas Ne vous sentez plus sous le contrôle de votre mère. Dans un article qu'elle a écrit pour Psychology Today, Peg Streep, l'auteur de Daughter Detox: Se remettre d'une mère sans amour et Reclaiming Your Life, a déclaré qu'une mère pourrait dire qu'elle fait ces choses pour votre bien, mais cela envoie finalement une message à l'enfant que votre mère pense que vous êtes incapable de gérer votre propre vie.
3. Vous l'avez en quelque sorte rendue mauvaise
Faire en sorte que votre mère ait mauvaise mine en raison de votre comportement ou du choix que vous avez fait est un autre argument commun entre les enfants et les mères toxiques, dit Powell. Vous devriez être capable de prendre vos propres décisions de vie sans ressentir la pression que tout va se refléter sur elle.
4. Elle n'a pas défini de limites
L'établissement de limites est si important dans à peu près n'importe quelle relation, mais s'il n'y a pas beaucoup de limites dans votre relation avec votre mère, cela peut donner lieu à un certain nombre d'arguments différents. «C’est au parent de fixer et de maintenir des limites appropriées, qui changent avec l’âge de l’enfant», explique Parisi. «Il n’est pas approprié d’avoir un enfant mineur agissant comme un système de soutien émotionnel lorsqu’il traverse une période difficile. Il n’est pas approprié d’utiliser des informations inappropriées pour que vos enfants puissent le savoir. Même les enfants les meilleurs, les plus intelligents et les plus émotifs, qui veulent pour vous aider (parce qu’ils le font) ne devrait pas être votre principale source de soutien."
5. Vous n'avez pas l'air assez bon
Si votre mère toxique s'attaque régulièrement et systématiquement à votre apparence, à votre type de corps, à vos habitudes ou à toute autre chose, cela peut certainement faire des victimes après un certain temps et peut causer énormément de disputes et de chagrin d'amour. "Ces arguments sont spécifiques aux mères toxiques car elles ont encore beaucoup de travail personnel à faire", déclare Powell. "Ils ne se sentent pas en sécurité face aux événements de leur vie et les projettent sur leurs enfants." Prendre soin de vous quand vous avez affaire à quelque chose comme cela est très important.
6. Elle ment pour faire avancer ses points
Les mamans qui se disputent pour faire valoir leurs arguments peuvent causer des conversations supplémentaires et difficiles et du stress, car cela peut également rendre plus difficile la compréhension des relations interpersonnelles avec d'autres personnes pour les enfants (ou même les adolescents et les enfants adultes). "Je connaissais une mère qui avait dit à sa fille adolescente que le perçage qu'elle voulait provoquerait le cancer", a déclaré Parisi. "Non seulement ce n'est pas vrai, un tel mensonge sape la confiance dans la relation et rend la construction de la confiance avec quelqu'un plus difficile." Si ma mère me mentait pour gagner une dispute, les autres ne le seraient-ils pas?"
7. Elle vous blâme pour tout au lieu d’avoir une part de responsabilité
"Les parents les plus toxiques blâment constamment leurs enfants, commençant quand ils étaient jeunes", dit Parisi. "Avoir des émotions, c'est normal, mais dire à vos enfants que c'est la raison pour laquelle vous êtes en colère / tristes / anxieux / déprimé / malade / violent leur apprend qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec eux. Les parents en bonne santé disposent de débouchés pour gérer leurs émotions, et peuvent Parlez à leurs enfants de leurs sentiments d’une manière qui se concentre sur les comportements ("vous avez fait cette mauvaise chose et vous obtenez cette conséquence") au lieu d’eux en tant que personne ("vous êtes dégoûtant, allez dans votre chambre, sortez de ma vision')." Si votre mère met tout le blâme sur vous, cela peut certainement causer des arguments vraiment difficiles. Il est difficile d'entendre ces choses encore et encore et particulièrement difficile de les écouter sans essayer de se défendre ou de riposter à un moment donné. Malheureusement, vous ne la rejoindrez probablement pas de cette façon.
"Gardez à l'esprit qu'ils avaient le pouvoir quand vous ne l'avez pas fait", dit Parisi. "En tant qu'enfant adulte d'un parent toxique, vous avez beaucoup plus de pouvoir qu'en tant que personne à charge. Vous pouvez obtenir votre propre aide et votre soutien, vous pouvez mettre une distance physique et émotionnelle entre vous et votre parent toxique, et vous pouvez décider vous-même comment beaucoup ils sont dans votre vie. Demandez de l'aide! " Tendre la main à un thérapeute peut être très utile. Cela ne signifie pas pour autant que vous serez en mesure de réparer votre relation avec votre mère, mais espérons que cela vous permettra de mieux prendre soin de vous et d'aller de l'avant.
