Table des matières:
- 1. le stress
- 2. médicaments
- 3. Produits chimiques environnementaux
- 4. déshydratation
- 5. fasciite plantaire
- 6. Privation de sommeil
- 7. Hypothyroïdie, syndrome des ovaires polykystiques, maladie rénale et autres affections
Pour certaines personnes, marcher sur le pèse-personne et remarquer que quelques kilos en trop peuvent être bouleversants et nuire à votre psyché. Même si vous n'êtes pas fâché de voir le chiffre sur la graduation de plus en plus haut, vous risquez d'être confus. Après tout, si vous vivez selon le style de vie "sain", le nombre devrait être constant ou même en baisse, mais ce n’est peut-être pas votre faute. Il s’avère que certaines raisons médicales courantes qui font que vous grossissez ne présentent pas de poids à faire avec le régime alimentaire et l'exercice, et pourrait expliquer les kilos en trop soi-disant inexplicables.
Du manque de sommeil et du stress aux médicaments et autres conditions médicales, de nombreuses choses dans votre vie peuvent vous amener à prendre du poids, ce que vous n'aviez peut-être jamais considéré comme un facteur auparavant. Si vous prenez du poids et que vous ne savez pas pourquoi, il pourrait être intéressant de consulter votre médecin et de voir s'il peut identifier la cause de la prise de poids inexpliquée. Qu'il s'agisse d'une affection pouvant être traitée, d'un médicament pouvant être échangé ou de quelque chose qui peut être ajusté ou évité, vous pouvez en faire plus que vous ne le pensez.
1. le stress
La consommation de stress n'est pas la seule chose à reprocher pour la prise de poids. Des niveaux élevés de cortisol, l'hormone du stress, peuvent provoquer une inflammation et une prise de poids, comme l'explique Gabriel Smith, expert en sommeil et santé à Sleepys.com, par courrier électronique.
2. médicaments
Certains médicaments peuvent également entraîner une prise de poids non intentionnelle et inexpliquée. Selon WebMD, les médicaments antipsychotiques et la migraine, les convulsions, le diabète et les médicaments antihypertenseurs peuvent vous amener à prendre du poids pendant que vous les prenez. Si vous pensez que vos médicaments vous causent une prise de poids, parlez-en à votre médecin. Ils pourraient peut-être vous changer et vous donner des conseils sur la façon de le gérer.
3. Produits chimiques environnementaux
Lee dit que certains des produits chimiques que vous trouvez autour de votre maison et avec lesquels vous êtes en contact lors de vos déplacements dans le monde peuvent perturber vos hormones et vous faire prendre du poids de manière inattendue. Pas bon.
4. déshydratation
Si vous ne buvez pas assez d'eau, Lee dit que vous pourriez gagner quelques kilos en trop. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau potable toute la journée pour rester hydraté et vous sentir bien.
5. fasciite plantaire
Dans une interview accordée à Prevention, le Dr Donald Bohay, coprésident du comité d'éducation publique de la société américaine Orthopaedic Foot & Ankle Society, a déclaré que la douleur et l'inconfort causés par la fasciite plantaire peuvent vous empêcher de rester actifs, ce qui peut prendre du poids.
6. Privation de sommeil
Selon l'article de WebMD mentionné précédemment, il existe plusieurs raisons pour lesquelles le manque de sommeil peut entraîner une prise de poids surprenante. L'une est due à un apport calorique plus important (probable) lorsque vous grignotez tard dans la nuit et l'autre au fait que les fluctuations des niveaux d'hormones peuvent altérer votre capacité à reconnaître quand vous avez faim et quand vous ne l'êtes pas. En cas de doute, appelez ça une nuit.
7. Hypothyroïdie, syndrome des ovaires polykystiques, maladie rénale et autres affections
Une prise de poids non intentionnelle peut également être causée par des affections plus graves telles que l'hypothyroïdie, le syndrome des ovaires polykystiques, les néphropathies, les problèmes cardiaques et un trouble hormonal rare appelé syndrome de Cushing, selon le site Web du centre médical universitaire de Rush. Si vous ne pouvez pas identifier la cause de votre gain de poids, prenez rendez-vous avec votre médecin afin qu'il puisse écarter tout problème médical susceptible d'affecter votre santé d'une autre manière. Ce gain de poids inattendu pourrait être une bénédiction déguisée.
