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Une des premières choses que les femmes réalisent lorsqu'elles découvrent qu'elles sont enceintes, c'est que la liste de ce qu'elles peuvent manger - en particulier des choses amusantes - diminue. Ce n'est pas un inconvénient énorme, mais c'est juste assez de changement pour vous faire rêver de la première bouchée de fromage à pâte molle ou de la grande quantité de sushis que vous allez manger tout de suite après l'accouchement. C'est pourquoi il est important de se concentrer sur cette liste infiniment plus amusante d'aliments qui augmentent votre libido et qui sont sans danger pour la grossesse, car nous savons que vous êtes un genre de personne à moitié pleine de verre.
Bien qu'il ne soit pas conseillé de boire plusieurs tasses de café fort ou de consommer de la viande non séchée, vous pouvez vous mettre dans l'ambiance avec les noix de pin, le chocolat, les figues et le brocoli. Et parce que vous êtes enceinte, vous pourriez même vouloir combiner ces quatre ingrédients disparates! Cela peut sembler désastreux lorsque vous rayez pour la première fois de groupes d'aliments de la liste, mais il y a suffisamment d'aliments sur la liste des poussins approuvés pour la gestation pour vous mettre dans l'ambiance. Quelques-unes d'entre elles pourraient même susciter quelques nouvelles recettes excitantes que vous pourriez essayer avec votre partenaire! Un délicieux dîner puis dirigez-vous vers le sac - que pourrait-il être mieux?
1. Fraises
Tout d’abord, les framboises noires ne sont pas identiques aux mûres. Ils sont plus petits et moins sucrés que les mûres ou les framboises. Maintenant que nous avons éloigné cette idée fausse commune, passons à leurs propriétés induisant la libido. Drs. Anna Maria et Brian Clement, auteurs de 7 Keys to Lifelong Sexual Vitality, ont déclaré au magazine Fitness que les framboises noires étaient un "aliment riche en phytochimie améliorant à la fois la libido et l'endurance sexuelle". Fait juste cueillir la bonne baie à l'épicerie!
5. les figues
Les figues ne figurent pas tout à fait en haut de la liste des personnes qui essaient de chercher un aphrodisiaque, mais selon le Libido Cafe, elles peuvent augmenter l'endurance sexuelle. Cela ne peut pas être une mauvaise chose quand vous êtes déjà renversé et un peu exténué de devenir un peu humain!
6. steak
Bien que vous ayez besoin de regarder comment votre viande rouge est préparée, le steak contient du zinc qui est "le même nutriment stimulant la libido que l'on trouve dans les huîtres", selon Esther Blum, RD, auteur de Eat, Drink and Be Gorgeous dans Women's Health. Selon l'American Pregnancy Association, la viande rouge, y compris le bœuf et le porc, doit être entièrement cuite afin d'éviter que les femmes enceintes ne courent le risque de contracter la listeria, une infection bactérienne potentiellement mortelle.
7. épinards
GiphyTant que vous vous assurez de ne pas le prendre entre vos dents, la teneur élevée en magnésium des épinards en fait un aphrodisiaque bizarrement génial. Cassie Bjork, diététicienne agréée, a expliqué à Eat This, "L'épinard est riche en magnésium, un minéral qui diminue l'inflammation des vaisseaux sanguins et augmente le flux sanguin" à toutes vos parties sexy, facilitant ainsi l'excitation.
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