8 façons de me laisser un peu de répit lors de mes journées d'allaitement les plus difficiles

Comme beaucoup d’entre nous ont du mal à allaiter, il se peut que vous souhaitiez simplement arrêter de fumer. Peut-être avez-vous une réserve insuffisante ou avez-vous une infection des seins ou votre bébé a-t-il une cravate à la langue? Quoi que ce soit, vous vous sentez comme si vous ne pouviez plus le faire. Les soins personnels après l'accouchement sont essentiels pour toutes les nouvelles mamans, mais les mères qui allaitent peuvent tout particulièrement bénéficier d'un peu de grâce. Je ne suis pas le meilleur pour me sentir tranquille, mais j'ai trouvé quelques moyens de me laisser un peu de répit lors de mes journées d'allaitement les plus difficiles.

Je voulais aimer l'allaitement. J'ai vraiment fait. Cependant, j'ai trouvé les soins infirmiers extrêmement stressants. J'avais un engorgement douloureux et mon bébé ne se verrouillait pas sans une tétine. Je pompe souvent seulement un quart de once de lait maternel à la fois. Pendant les premières semaines, j'étais constamment avec un médecin, une infirmière ou une consultante en allaitement pour peser le bébé. L'allaitement ne m'est tout simplement jamais venu naturellement, et passer à une préparation lactée semblait être l'option la plus simple. À la fin de la journée, cependant, je voulais donner à mon bébé les avantages du lait maternel le plus longtemps possible.

Si je voulais continuer à allaiter, cependant, quelque chose devait céder. Voici à quoi cela ressemblait pour moi:

Je me laisse dormir

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Je conviens que «dormir quand le bébé dort» est un conseil judicieux. Le repos est vital pour les mères qui allaitent si elles veulent conserver leur énergie et leur production de lait. Je faisais la sieste et observais un coucher régulier. Je savais que si j'étais bien reposé, je serais plus enclin à allaiter.

J'ai décidé de ne pas transpirer les petites choses

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Parce que je donnais la priorité au sommeil, je devais laisser passer beaucoup d'autres choses. "La maison peut attendre" et "les plats seront toujours là demain" sont devenus mes mantras. L'allaitement peut prendre beaucoup de temps et d'énergie, c'est donc une bonne idée de vous libérer de vos autres obligations.

J'ai donné la formule pour bébé

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Le fait est que compléter avec du lait maternisé est ce qui m'a permis de continuer à allaiter. J'en avais besoin pour me sortir de la bosse, et je ne le regrette pas.

Je laisse mon partenaire prendre son tour

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L'allaitement au biberon (que ce soit une préparation pour nourrissons, du lait maternel ou une combinaison de lait maternel) peut être très libérateur pour une mère qui commence à se sentir enchaînée à son bébé. Cela peut également favoriser le lien entre votre partenaire et votre enfant. Quand je ne pouvais plus le supporter, j'ai remis le bébé et un biberon à mon mari.

J'ai bu un verre

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Selon le Comité des drogues de l'Académie américaine de pédiatrie, la consommation d'alcool est compatible avec l'allaitement. J'ai fait attention Je prenais un verre de vin rouge ou une bière directement après avoir nourri mon bébé, généralement à la fin de la nuit pour m'assurer que j'avais une fenêtre de deux heures avant le prochain repas. C'était un régal que je ne pouvais pas apprécier pendant ma grossesse et cela m'aidait à me détendre.

J'ai saccagé le SNS

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J'ai reçu un message d'une femme qui disait que le système de soins infirmiers supplémentaires (SNS) avait sauvé sa relation d'allaitement. Je n'en doute pas. Fondamentalement, le SNS permet à la mère d'allaiter et de compléter le lait maternisé en même temps (de cette façon, le bébé continue de stimuler la production de lait maternel). Ça sonne bien, non?

Personnellement, je ne pouvais pas obliger mon bébé à prendre le mamelon et le petit tube. L'ensemble du système s'est obstrué plusieurs fois. J'étais tellement bouleversé que j'ai sangloté sur le chemin du retour à la maison. Le faire disparaître était nécessaire pour ma santé mentale.

J'ai assoupli le pompage

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Je me suis rendu compte que parce que je complétais avec de la formule, j'avais besoin de pomper pour compenser. Malheureusement, le pompage a également ruiné toute l'expérience de l'allaitement pour moi. Une infirmière voulait que je pompe toute la nuit après chaque repas. J'étais disposé à faire cela pendant la journée, mais j'ai donné mes nuits à moi-même et à mon bébé.

Je me suis souvenu que c'était un processus d'apprentissage

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Lorsque l’allaitement pose un défi, il s’agit souvent d’une situation «deux pas en avant, un pas en arrière». Vous travaillez pour un objectif et vous devez célébrer toutes les petites victoires. J'étais tellement ravie le jour où mon pédiatre m'a aidé à changer la position de ma main pour permettre à une petite fille de se prendre toute seule au sein.

Les soins infirmiers peuvent avoir une courbe d'apprentissage abrupte. Coupe-toi un peu, maman, et ouvre une pinte de Ben & Jerry's. Vous le méritez.