9 habitudes alimentaires qui font de vous une meilleure mère

J'aime parler de lait maternisé et j'adore le fait qu'il existe une option pour les mères qui ne peuvent ou ne veulent pas allaiter. En tant que mère adoptive, c'est une très bonne chose que nous ayons eu cette option, et je suis devenu un assez grand défenseur pour veiller à ce que les mères ne soient pas honteuses de l'option d'alimentation choisie. L'un des inconvénients de la formule est certainement la quantité d'équipement impliquée, mais j'ai trouvé qu'il y a quelques habitudes d'alimentation géniales qui font de vous une meilleure mère.

Ma théorie de la maternité est la suivante: tu es à ton meilleur quand tu peux réduire le stress et prendre plus de temps pour toi. Quoi que nous choisissions tous de faire pour élever nos enfants est moins important que de savoir si nous avons suffisamment de tranquillité d'esprit pour donner le plus d'amour possible à nos enfants. Donc, en ce qui concerne l'alimentation au lait maternisé, la même théorie s'applique. Organisez-vous, créez une routine qui fonctionne pour votre famille, reposez-vous sur la stérilisation et donnez-vous plus de temps pour aimer vos bébés.

Nous avons eu six heures d'avis que notre fille rejoignait notre famille. Elle était ce que les agences d'adoption appellent parfois une "goutte de cigogne", plutôt que le type d'adoption où la mère de naissance établit son plan d'adoption des mois ou des semaines avant la naissance. Nous avons reçu un appel à dix heures du matin et l'avons rencontrée le soir même. Inutile de dire que nous n'étions pas préparés (physiquement, bien sûr, parce que nos cœurs étaient prêts depuis des années) et la nourrir était toute nouvelle. Si nous avions eu des mois à préparer, nous aurions peut-être opté pour une banque de lait maternel ou des dons, mais nous en avions plus qu'assez pour nous au cours de ces premières semaines, alors le lait maternisé était une décision facile à prendre. Honnêtement, je ne peux pas dire assez de bonnes choses sur la façon dont cela s’intègre dans notre famille. Bien qu'elle n'ait pas la meilleure entrée au monde, ma fille grandit et s'épanouit. Elle rencontre et franchit des étapes importantes tout en suçant le lait maternisé pour la première année de sa vie.

Donc, si la formule est votre confiture, vous pouvez la posséder avec les superbes habitudes suivantes:

Trouver une routine

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La meilleure habitude que vous puissiez créer en tant que mère nourricière au lait maternisé est de mettre en place une bonne routine qui fonctionne pour vous et votre famille. La formule contient plus de parties mobiles que d'allaitement, mais cela ne devrait pas être intimidant. Trouvez une routine qui fonctionne pour votre famille et modifiez-la au fur et à mesure que vous apprenez ce qui fonctionne pour vous.

Faire une station de formule

Lorsque nous avons ramené notre fille à la maison, nous avions des bouteilles partout et pas de place pour tout le matériel. Après quelques semaines de recherche de bouteilles dans des endroits inhabituels en croissance, nous avons créé une station de bouteilles. Nous avons pris un plateau de café et avons trouvé un endroit pratique pour cela sur le comptoir. Sur celui-ci, nous plaçons le séchoir, la boîte de conserve actuelle, ainsi que toutes les bouteilles, tétines et autres pièces. Ensuite, nous pouvions facilement voir si nous étions à la baisse et si nous devions utiliser le lave-vaisselle afin de ne jamais manquer.

Ne vous inquiétez pas de la suralimentation précoce

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Il y a tellement d'écrits sur la façon dont les bébés en lait maternisé peuvent grossir plus rapidement que les bébés nourris au sein. Honnêtement, notre fille est complètement boueuse et chaque bébé que je connais nourri au sein est énorme.

Je pense que la peur de trop nourrir les bébés avec une formule est exagérée, surtout quand ils sont très petits. Une recherche Google rapide sur les bébés nourris au biberon suggère de les nourrir toutes les 3 à 4 heures après la naissance, lorsque vous pouvez nourrir de manière réaliste 2 à 3 heures quand ils sont très petits (vous pouvez toujours consulter votre pédiatre pour obtenir des directives ici!). Lorsque votre bébé grandit un peu, modifiez la quantité que vous donnez en fonction de la façon dont il se nourrit et grandit, mais ne vous inquiétez pas au tout début si vous allez vous retrouver avec un bébé obèse si vous nourrir quand il a faim.

Préparez les bouteilles pour les repas de nuit …

J'admets que nous n'avons jamais fait cela, mais quand j'ai entendu un ami dire récemment qu'ils fabriqueraient un biberon avant d'aller au lit et le mettraient dans le réfrigérateur pour le réveil de leur bébé la nuit. Pas une mauvaise idée, non?

Vous devrez peut-être encore le plonger un peu sous l’eau, mais c’est une bonne chose à faire si vous n’avez qu’un œil ouvert au milieu de la nuit.

… ou formule pré-portion

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Nous avons toujours utilisé l'un de ces récipients pour préparer les dosages la nuit, puis avons rempli quelques bouteilles d'eau avant d'aller dormir. Nous chargerions le petit truc tupperware avec suffisamment de lait maternisé pour quelques aliments, puis nous pourrions tout simplement jeter le lait maternisé. Bien plus facile que d'essayer de verser de l'eau et de mesurer le lait maternisé lorsque le bébé pleure de vouloir être nourri et que vous ne l'êtes pas. t même sur quelle planète vous êtes.

Détendez-vous sur des bouteilles chauffantes …

Même si ce n'était pas idéal que notre fille soit à l'USIN pour la première semaine de sa vie (euphémisme?), Nous avons beaucoup appris des infirmières de l'USIN qui venaient la surveiller toutes les demi-heures pendant son séjour. J'étais tellement soulagée quand ils ont dit que nous devrions nourrir ses biberons à la température ambiante plutôt que des biberons réchauffés. Nous avons laissé sa bouteille d'eau sur le comptoir et l'avons utilisée pour fabriquer chaque bouteille, ce qui signifie que nous ne nous inquiétions jamais de chauffer de l'eau ni de savoir si la préparation était trop chaude pour elle.

… et sur la stérilisation

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Il s'avère que la stérilisation est un peu inutile, aussi. La pratique était recommandée lorsque la qualité de l'eau était plus un problème, mais maintenant que nous avons des lave-vaisselle, vous pouvez les utiliser.

J'avais l'habitude de tout stériliser une fois toutes les quelques semaines, juste pour m'assurer qu'ils restaient parfaitement propres, mais je lavais les bouteilles à feu vif tous les soirs.

Augmenter la taille du mamelon progressivement

Nous avions des bébés adoptifs qui arrivaient au milieu de la nuit avec des bouteilles noires qui développaient de la moisissure dans les mamelons. Les biberons étaient souvent destinés à des bébés beaucoup plus âgés que les tout-petits de 6 semaines souffrant de malnutrition.

Alternativement, nous avions des bébés géants qui pouvaient tenir leurs propres biberons (et étaient clairement habitués) au bout de cinq mois et dont les biberons étaient conçus pour des bébés beaucoup plus âgés. Assurez-vous que la taille de la tétine correspond à l'âge et aux capacités de votre bébé, de manière à ce qu'il prenne la vitesse souhaitée. Notre fille vomit toujours beaucoup plus si elle buvait trop vite, alors assurez-vous que le mamelon ne laisse pas sortir plus que ce que votre bébé peut supporter.

Ne continuez pas à utiliser la même bouteille plus d'une heure

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Pendant les premiers mois, jetez les bouteilles à moitié usées dans les égouts (je sais, si douloureux de laver l'or liquide dans les égouts) si elles ont été à la température ambiante pendant plus d'une heure. Cela garantit que vous ne développez aucune bactérie pouvant affecter votre bébé. Sinon, assurez-vous de mettre la bouteille au réfrigérateur avant qu'une heure se soit écoulée pour pouvoir l'utiliser plus tard.