Table des matières:
- 1. Choisissez des produits en saison
- 2. Regarde en haut, regarde en bas
- 3. Créer un plan de repas
- 4. Acheter la bonne taille
- 5. Inscrivez-vous au programme de fidélité
- 6. Profitez de la vente (et de votre congélateur)
- 7. Demander un test de pluie
- 8. Hit The Bulk Bins
- 9. Discuter avec le boucher
Aller à l'épicerie est l'une des tâches les plus fastidieuses de la planète. Si vous avez des enfants en bas âge, vous aurez peut-être encore plus mal à la tête. Entre l'épicerie en vrac, la section des produits et les allées remplies de friandises approuvées par les enfants, les épiceries peuvent parfois se sentir comme un champ de mines. De plus, les achats s’ajoutent avant que vous le sachiez, ou du moins, il semble. Bien que la plupart des familles disposent d'un budget limité, il est essentiel de savoir combien de nourriture coûtera, mais il y a des bidules d'épicerie que chaque mère a besoin de savoir pour que le processus se déroule le mieux possible.
Apparemment, les Américains s’étonnent à croire qu’il est hors de portée de manger sainement avec un budget raisonnable. Les gens pensent souvent que les produits frais constituent un élément essentiel de l'alimentation sainement, est l’une des choses les plus chères de l’épicerie. Mais selon l'USDA, ce n'est pas aussi cher que vous le pensez. D'après le service de recherche économique de l'USDA et le Huffington Post, 14% des fruits et 17% des légumes coûtent moins de 0, 40 dollar par tasse. Les Américains n’ont donc plus cette excuse pratique «c’est trop cher» pour expliquer pourquoi ils ne mangent pas assez de fruits et de légumes.
Du choix des bons aliments à l'achat aux bons moments, ces conseils vous aideront à conquérir l'épicerie, à économiser de l'argent et à manger mieux en même temps.
1. Choisissez des produits en saison
Manger de façon saisonnière est bien si vous essayez de passer au vert, mais cela peut aussi vous aider à économiser de l'argent à l'épicerie. Selon The Kitchn, les produits de saison sont plus abordables. Alors dites au revoir aux baies d'été en janvier si vous essayez d'économiser de l'argent, à moins que vous ne les achetiez en saison et que vous les geliez.
2. Regarde en haut, regarde en bas
Selon Buzzfeed, les articles placés à la hauteur des yeux sur les étagères coûtent souvent plus cher que ceux des étagères inférieures ou supérieures. Regardez un peu pour économiser de l'argent.
3. Créer un plan de repas
Entrer dans une épicerie avec une liste est toujours un bon plan d’action, selon Jeanette Pavini, experte en matière d’épargne chez Coupons.com, et The Huffington Post. Si vous planifiez ce dont vous avez besoin à l’avance et que vous vous en tenez à la liste, vous ne pourrez pas faire d’achats supplémentaires inutiles.
4. Acheter la bonne taille
Ne détestes-tu pas jeter de la nourriture qui a mal tourné avant de pouvoir la manger? Selon Delish, les magasins Whole Foods se feront un plaisir de réduire de moitié les produits et de les vendre à moitié prix.
5. Inscrivez-vous au programme de fidélité
En souscrivant à une carte de fidélité ou de fidélité, vous économiserez également de l'argent. Selon Delish, il existe également des applications comme Punchcard, qui vous aideront à économiser dans les magasins où vous magasinez fréquemment.
6. Profitez de la vente (et de votre congélateur)
Achetez de la nourriture en vente. Cela peut sembler évident, mais stocker des légumes surgelés ou acheter des fruits ou de la viande en vente et les congeler peuvent vous aider à économiser, selon MindBodyGreen.
7. Demander un test de pluie
Selon Pavini et The Huffington Post, demander un contrôle de la pluie pour un produit en solde qui est en rupture de stock garantit que vous obtenez toujours cet article en vente. S'il semble qu'ils soient sortis, demandez.
8. Hit The Bulk Bins
Les bacs de stockage en vrac sont comme une sirène pour les enfants, je sais, mais vous pouvez économiser de l'argent en achetant en gros, selon MindBodyGreen. De nombreux produits de base sont vendus de cette façon et vous ne payez pas pour l'emballage, ce qui peut augmenter le prix.
9. Discuter avec le boucher
Le boucher est susceptible de savoir quand certains types et certaines coupes de viande pourraient être marqués. Faites vous des amis avec votre boucher et mangez plus de viande tout en respectant votre budget, selon Pavini et The Huffington Post.
