9 choses que vous n'êtes pas obligé de sacrifier quand vous allaitez

Quand je suis devenue mère, j'ai réalisé que je ne m'appartenais plus. Je savais que je donnerais à mes enfants n'importe quoi et tout ce que je pourrais probablement. Je savais que je ferais tout sacrifice nécessaire simplement pour assurer à mes enfants la vie qu’ils méritent. Je savais que je devais les protéger et je devais les nourrir. Cependant, j'ai vite compris que tous les sacrifices ne valaient pas la peine. Bien que nourrir votre enfant soit important, il y a des choses que vous n'avez pas à sacrifier lorsque vous allaitez. Vous savez, vous n’avez pas à sacrifier toute votre vie adulte lorsque vous avez des enfants.

Avec mon premier enfant, je pensais que je devais sacrifier chaque partie de moi afin de garder mon enfant heureux. Ma première semaine après l'accouchement ne peut être décrite que comme un enfer personnel. J'avais l'impression d'être puni pour avoir choisi de devenir mère. Gonflée, douloureuse, émotionnellement désemparée, inexpérimentée et complètement pétrifiée, j'ai tenté d'allaiter. J'ai échoué. J'ai échoué si fort. J'ai échoué et j'ai ressenti de la honte, de la culpabilité et toutes les émotions négatives qu'une personne pouvait ressentir. Je me sentais vraiment vaincu et je croyais que cette perte définirait le reste de ma vie parentale. J'ai commencé à croire que j'étais inadéquat. En d'autres termes, j'étais si dur avec moi-même.

Finalement, et heureusement, j'ai surmonté tous ces sentiments et j'ai grandi dans la maternité. Avec mon second, j'ai réalisé que je n'avais pas à abandonner tout mon corps et mes libertés pour avoir un nouveau-né en bonne santé et heureux. J'ai réalisé que je pouvais être une grande mère et rester mon propre être humain.

Votre santé mentale

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L'allaitement n'est pas toujours facile. En fait, l’allaitement est parfois extrêmement difficile. Votre santé mentale ne doit pas être sacrifiée pendant que vous essayez d'allaiter, car à la fin et toujours, cela n'en vaut pas la peine.

Rappelez-vous: un enfant a plus besoin d'une mère saine d'esprit que de tout autre besoin. Donc, si vous avez tout essayé et que l’allaitement reste extrêmement difficile, réfléchissez à vos options et ne vous sentez pas gêné par ce que vous choisirez de faire.

Votre vie sociale

Il n'y a pas eu d'activité sociale à laquelle je n'ai pas assisté pendant que j'allaisais exclusivement mon fils. Il est venu avec moi ou je suis rentré à la maison pour le nourrir. J'appréciais toujours mes amis, les soirées, les soirées entre filles et les soirées de rendez-vous. Vous pouvez faire en sorte que ça marche. À moins, bien sûr, que ceux-ci ne nuisent au sommeil. Rappelez-vous: le sommeil est important, alors dormez chaque fois que vous en avez l'occasion.

Sommeil

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Un nouveau-né veut manger tout le temps. Ils ont une faim constante et passent souvent par des périodes d'alimentation en grappes. Lorsqu'un nouveau-né est collé au sein 24 heures sur 24, sept jours sur sept, il est difficile pour la mère de se reposer, encore moins de dormir.

Cependant, si vous pouvez obtenir l'aide de votre partenaire significatif (ou de toute personne qui est votre personne de confiance), vous n'avez pas à sacrifier tout votre sommeil. Mon mari et moi avions une sorte d'accord tacite. La nuit, il se levait avec le bébé, le changeait et l'amenait à moi pour que je puisse allaiter. Cet acte de camaraderie m'a sauvé. Oui, j'étais encore éveillé plusieurs fois pendant la nuit, mais au moins je n'avais pas à me lever du lit à chaque fois. Mon nouveau-né et moi étions à moitié endormis pendant qu'il mangeait, puis je le mettais dans le berceau à côté de moi. Une partie du sommeil a été sauvée et cela a fait toute la différence.

Votre vie sexuelle

La seule chose qui gêne au sujet du sexe pendant l'allaitement est, eh bien, une fuite. Donc, si vous ne voulez pas que votre partenaire soit arrosé de lait, vous pouvez simplement porter un soutien-gorge avec coussinets d'allaitement. (À moins que vous n'aimiez ce genre de chose, continuez avec votre mauvais moi.)

En dehors de cela, le sexe devrait toujours être aussi agréable qu'avant le bébé (après la guérison, bien sûr).

Ton corps

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Certaines femmes maigrissent pendant l'allaitement. D'autres femmes, comme moi, prennent du poids. Je pouvais manger un repas entier avant d'allaiter et je serais affamé juste après l'allaitement de mon enfant, alors je continuerais à manger un autre repas complet.

Je ne suis pas assis ici à prêcher qu'une nouvelle maman a besoin de remettre son jean avant la grossesse immédiatement après l'accouchement. Croyez-moi, je ne suis pas cette personne. Ce que je dis, c'est que pour ma petite taille, la prise de poids par rapport au poids de bébé était un problème majeur et un problème avec lequel je me suis personnellement battu. J'étais constamment mal à l'aise et à bout de souffle. Ainsi, bien que j'aie entendu dire que l'exercice pendant l'allaitement pouvait potentiellement épuiser l'offre de lait, j'ai décidé que je ne pouvais pas attendre jusqu'à la fin de l'allaitement pour commencer à prendre soin de moi. J'ai commencé avec des exercices de faible intensité et j'ai progressivement progressé vers des exercices de musculation et de cardio-training légers. Mon approvisionnement en lait est resté le même et je me suis senti beaucoup mieux et en meilleure santé.

Confort

L'allaitement ne devrait pas être inconfortable. Si vous êtes mal à l'aise, vous devriez trouver un autre endroit pour soigner. J'ai créé un petit coin sur mon canapé pour rentrer chez moi pendant la journée et j'avais plusieurs oreillers au lit avec moi pour pouvoir allaiter la nuit.

Je me souviens d'avoir essayé d'utiliser une couverture d'allaitement quand j'ai commencé à allaiter. OMG, c'était si inconfortable. Je faisais rage avec des hormones et j'avais déjà constamment des bouffées de chaleur, mais je portais un morceau de tissu supplémentaire qui rendait le tout pire exponentiellement. Je ne pouvais pas voir ce que je faisais. Mon fils était hystérique parce qu’il avait chaud aussi, alors j’ai dit de le baiser. Aucune couverture infirmière pour moi, merci beaucoup.

Alors, faites ce qui fonctionne pour vous et votre confort, et ne sacrifiez pas votre confort pour le confort possible des autres. Ils ne nourrissent pas un enfant. Vous êtes.

Boissons alcoolisées

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Selon une étude récente publiée dans Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology, les mères qui allaitent ne sont plus obligées d'allaiter ou de se vider après avoir bu une boisson alcoolisée. En fait, la plupart des mères peuvent avoir plusieurs verres de vin et soigner leurs enfants en toute sécurité. Les conclusions de cette recherche concluent que "des recommandations spéciales pour les femmes allaitantes ne sont pas justifiées. Au lieu de cela, les femmes allaitantes devraient simplement suivre les recommandations standard sur la consommation d'alcool". Donc là. Prenez un verre ou deux et détendez-vous. La maternité est difficile. Offrez-vous.

Prenant soin de vous

Achetez-vous des soutiens-gorge et des vêtements d'allaitement sexy. Va te faire coiffer. Obtenez une manucure et une pédicure. Profitez d'un massage. Faites ce qui vous fait du bien. Sors avec tes amis. Binge sur Netflix. Faites quelque chose ou beaucoup de choses pour vous-même. Vous le méritez. Tu as créé une vie. Ce n'est pas parce que vous allaitez votre enfant que vous devez oublier les OG.

Votre liberté

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Vous n'êtes pas esclave de l'allaitement. Avant de devenir parent, l'allaitement ne vous appartient pas, pas plus qu'il ne vous appartient à la vie que vous avez créée pour vous-même. Oui, il est évident que certains sacrifices sont nécessaires et, de toute évidence, allaiter un bébé peut être douloureux et difficile et n’importe quoi sauf du soleil et des arcs-en-ciel. Cependant, n'oubliez pas de vous. N'oubliez pas ce qui vous rend heureux.

N'oubliez pas que l'allaitement est une question de nourriture et de lien. Si vous en souffrez, peut-être que ce n'est pas pour vous. En tant que mères, notre priorité numéro un est notre enfant. Mais, assurez-vous que vous êtes également quelque part en haut de cette liste. Tu comptes. Votre bonheur et votre santé mentale comptent.

Maintenant, allez-y, prenez votre pied et prenez un verre de vin. Prendre plaisir.