9 mythes sur le sommeil des tout-petits qui doivent être résolus maintenant

Les tout-petits et le sommeil: parler d'un sujet chargé. Pour les parents qui essaient de coucher leurs enfants exubérants de 2 ans chaque soir, il semble que tout le monde ait une opinion sur la meilleure façon d'aider cet enfant à dormir toute la nuit. Pour cette raison, il est important de connaître les mythes du sommeil chez les tout-petits, qui sont BS, afin de ne pas perdre de temps sur des tâches qui ne fonctionnent pas.

Plus que probablement, les personnes qui donnent ces conseils ont de bonnes intentions et ne font qu’aider. Mais ce qui commence comme une simple conversation peut se transformer en un débat sur les avantages relatifs de nombreuses techniques d’entraînement au sommeil. C'est assez épuisant pour inciter les adultes à faire la sieste.

Dans cet esprit, il est utile de rappeler que s’agissant des bambins, les faits concrets sont rares. Différentes techniques, approches et méthodes pour résoudre les problèmes sont à ce niveau. Parce que s'il y a une chose qui fait la renommée des tout-petits, ce sont des crises de défi imprévisibles. Ajoutez à cela une privation de sommeil et vous avez la recette parfaite pour une fusion à n'importe quelle heure de la nuit. En gardant l'esprit ouvert et en laissant passer les conseils inutiles, vous pouvez réaliser de beaux rêves pour votre enfant… j'espère.

Mythe n ° 1: ne jamais réveiller un enfant endormi

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Selon Baby Sleep Site, si vous travaillez sur des transitions de siestes avec votre tout-petit, vous devrez peut-être réveiller le kiddo d'une sieste pour éviter que l'heure du coucher ne tombe trop tard. Bien sûr, personne n'aime se réveiller d'un sommeil agréable, mais parfois, c'est nécessaire.

Mythe n ° 2: S'installer dans un lit d'enfant aidera

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Ce conseil peut profiter à certaines familles, mais ce n'est pas toujours vrai. Comme indiqué dans The Fussy Baby, les enfants en bas âge qui n’utilisent plus de berceau sont libres de flâner dans la nuit, ce qui signifie souvent que vous vous retrouvez avec un enfant dans votre lit peu après l’extinction des lumières. Il est crucial de passer à un grand lit d’enfant au moment opportun pour votre famille.

Mythe # 3: Suivez les méthodes de sommeil, ignorez les instincts

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Parfois, maman (ou papa) sait vraiment mieux. Même dans les études contrôlées, les parents suivent parfois l'instinct sur la méthodologie, selon Psychology Today. Si laisser votre bébé pleurer ne vous convient pas, trouvez une autre approche. Si la technique d’entraînement au sommeil semble bien fonctionner, tenez-vous-en à cela.

Mythe # 4: Plus tard, l'heure du coucher signifie l'heure du réveil

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Si seulement c'était vrai. Selon Tulsa Pediatric Sleep Consulting, à l’heure tardive, un enfant trop fatigué est toujours prêt à partir à l’aube. Les heures de coucher régulières sont cruciales pour la plupart des familles.

Mythe # 5: Les repas de nuit sont faits après 6 mois

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Bien sûr, peut-être que les repas programmés sont une chose du passé. Mais selon HuffPost, un verre d'eau ou même une collation de minuit pourrait en fait aider votre enfant à mieux dormir pour le reste de la nuit. Après tout, beaucoup d'adultes ont besoin d'une gorgée d'eau ici et là toute la nuit.

Mythe # 6: les enfants devraient dormir en silence

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Le niveau de bruit de la chambre de votre enfant est un sujet qui tend vers les extrêmes. Certaines personnes insistent pour garder un foyer silencieux afin d'aider le petit à dormir, tandis que d'autres estiment qu'un enfant devrait pouvoir dormir à travers n'importe quoi, y compris une émission de télévision assourdissante. L’approche pour votre famille est peut-être un moyen terme, dans lequel votre enfant a un niveau de bruit modéré pour dormir (et peut-être une machine à bruit blanc).

Mythe n ° 7: la seule méthode d'entraînement au sommeil, c'est le cri

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Pour certains parents, la technique du sommeil qui s’exécute fonctionne comme un miracle; mais pour les autres, pleurer constamment est trop difficile à supporter. Heureusement, il existe différentes techniques d’entraînement au sommeil pour les tout-petits. Cry it out n'est pas le seul jeu en ville.

Mythe # 8: Vous devriez ignorer les cauchemars

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L'imagination d'un enfant en bas âge est une chose puissante, et elle peut apparemment mener à quelques rêves fous. Bien sûr, vous savez qu'il n'y a pas d'alligator qui se cache sous le lit. Pour votre enfant, cependant, tout cela est bien réel. Selon les parents, il est important d'apaiser votre enfant après un cauchemar sans être trop dédaigneux. Dans le cerveau des enfants, la réalité et le monde onirique sont encore difficiles à distinguer.

Mythe # 9: Toutes les méthodes fonctionnent pour tous les bambins

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Différentes approches de la formation au sommeil fonctionnent pour différentes familles. Peut-être que le gamin du voisin a immédiatement réagi à la méthode du cri, alors que votre enfant préfère la technique du pick-up-down-down. La bonne approche pour l’entraînement au sommeil est celle qui convient à votre situation.