La plupart des adultes que je connais connaissent au moins vaguement le diagnostic du trouble affectif saisonnier, qui correspond au trouble affectif saisonnier. Certains d'entre nous peuvent être personnellement affectés - ou connaître quelqu'un qui est - par la condition dépressive lorsque les jours d'hiver commencent à devenir plus courts et plus sombres. Mais le diagnostic est-il réservé aux adultes seuls ou devrions-nous être à l'affût de la susceptibilité au TAS chez nos enfants également; et si oui, à quel âge peut-il commencer? Les tout-petits ont-ils un trouble affectif saisonnier? Voici ce que les parents doivent savoir.
La thérapeute basée à New York, Kimberly Hershenson, LMSW, explique à Romper qu'il est certainement possible que même les tout-petits soient touchés par cette forme particulière de dépression. "Des jours plus courts, des températures plus fraîches et des perturbations d'horaires peuvent tous contribuer d'une manière ou d'une autre à la dépression saisonnière, même chez un enfant en bas âge", confirme-t-elle. "Les symptômes incluent une difficulté à dormir (insomnie ou désir de dormir plus souvent pendant la journée), des modifications de l'appétit (perte d'appétit ou gain de poids dû à une augmentation de l'appétit), de l'anxiété et des sentiments de tristesse continus."
Mais ce n'est pas parce que c'est possible que c'est probable. Selon le Dr Scot Carroll, pédopsychiatre, il est important de se rendre compte que le véritable TAS chez les tout-petits est assez rare. Carroll explique à Romper: "Il n’ya pas de recherche officielle sur cette question, mais de mes près de 20 ans d’expérience en tant que pédopsychiatre, je ne me souviens que de deux cas au total."
GiphyPlus probablement, dit Carroll, il s’agit d’une léthargie ou d’une irritabilité due à une poussée de croissance, à des poussées dentaires, à des infections virales, à l’hypothyroïdie ou à l’apnée du sommeil provoquée par une amygdale élargie. "Je passerais beaucoup de temps à évaluer médicalement l'enfant avant de considérer que le TAS est la cause", a-t-il déclaré à Romper.
Une fois que vous avez passé tous vos examens médicaux et que vous êtes certain qu'il n'a pas de problèmes physiques, il est peut-être temps de faire quelques changements de situation pour améliorer sa qualité de vie pendant ces mois d'hiver solitaires. Hershenson dit que les besoins d'un enfant en bas âge dépendant de la saison ne sont pas tout à fait différents de ceux d'un adulte. Garder une routine quotidienne peut être utile, et le tenir dans le tohu-bohu des vacances est important. Servir les autres d'une manière ou d'une autre peut également être un stimulant pour l'humeur. Vous pouvez donc emmener votre enfant en bas âge visiter un foyer de soins ou un membre âgé de la famille. Sortir au grand air, jouer le plus activement possible et entrer en contact avec la nature peut être un excellent moyen de remédier au vide laissé par la saison hivernale.
Bien que nous parlions d'options de traitement, il devrait aller de soi qu'un enfant en bas âge ne devrait pas prendre d'antidépresseurs. Cependant, il existe encore beaucoup de place pour la créativité afin d’atténuer les symptômes, explique Sydney Ziverts. Enquêteur sur la santé et la nutrition chez ConsumerSafety.org, Ziverts confirme les suggestions de Hershenson pour atténuer les symptômes du TAS et en ajoute quelques-unes: Gardez les ombres ouvertes à la lumière naturelle, à la maison, en marchant 10 minutes chaque jour, en mangeant fruits et légumes, et boire beaucoup d'eau.
Indépendamment du fait qu'un professionnel diagnostique officiellement ou non votre enfant avec un trouble affectif saisonnier, il n'est pas rare qu'un petit enfant ait besoin de quelques ajustements supplémentaires pendant la saison hivernale. Les enfants s’épanouissent mieux dans la période la plus sombre de l’année, lorsque leurs parents sont proactifs en matière d’exposition au soleil, de routine, de diète saine et de jeux en plein air (même si elle est bien emmitouflée, et même si c 10 minutes).
Ces changements devront probablement être intentionnels, mais cela ne devrait pas non plus être la fin du monde. Avec quelques petites modifications, vous pouvez espérer que votre tout-petit, affecté de façon saisonnière, pourra effectivement s'épanouir en attendant le printemps.
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