Ce n'est un secret pour personne que "Pokemon Go" a pris le dessus. D'une foule de personnes se précipitant dans Central Park pour attraper un rare Vaporeon jeudi soir à Hillary Clinton, organisant stratégiquement des événements de campagne près de Pokestops, le jeu est pratiquement impossible à éviter. Alors que de plus en plus de gens descendent dans la rue à la recherche de tous les attraper, une application Apple Watch appelée Cardiogram a observé une augmentation globale du nombre d'exercices de leurs utilisateurs après le lancement de "Pokemon Go". Avec des niveaux d’exercice en hausse et de plus en plus d’entraînements quotidiens, est-il possible de perdre du poids en poursuivant Pikachu dans votre quartier? Et si tel est le cas, combien de calories pouvez-vous brûler en jouant à "Pokemon Go?"
Il est bon que "Pokemon Go" inspire les gens de tous âges à se mettre debout et à se déplacer, mais il se peut que vous ne brûliez pas autant de calories que vous le pensiez. La chaîne YouTube de PictureFit décompose exactement le nombre de calories qu'il est possible de brûler en jouant. Une personne moyenne brûle 100 calories par kilomètre parcouru et il faut environ 3 500 calories brûlées pour perdre une livre. En termes de Pokemon, cela signifie qu'un entraîneur devrait éclore 30 œufs de 2, 0 km pour perdre une livre.
Internet est cependant un lieu magique et les experts en conditionnement physique ont commencé à élaborer des méthodes pour augmenter le nombre de calories que vous pouvez brûler lorsque vous recherchez Pokemon. Parmi les suggestions pour une perte de poids optimale liée à Pokemon, vous devez inclure des poids dans votre jeu. Pour ce faire, le plus simple est d’attacher des poids de cheville sur vos jambes avant de lancer votre recherche. Augmenter votre vitesse à un jogging léger, ainsi que monter des pentes raides vous aidera à brûler plus de calories. Il existe maintenant même des programmes d'entraînement par intervalles "Pokemon Go" pour ceux qui souhaitent s'entraîner sérieusement pendant qu'ils jouent.
Malgré le fait que vous ne brûliez peut-être pas beaucoup de calories ou que vous ne maigrissiez pas simplement en marchant plus, il y a encore de nombreux avantages pour la santé à jouer au jeu "Pokemon Go". Augmenter le nombre de pas que vous faites quotidiennement est un moyen simple d’améliorer votre santé globale. La marche en tant que forme physique contribue non seulement à la perte de poids, mais également à la prévention des accidents vasculaires cérébraux, et est considérée comme le meilleur aliment de la forme physique. Même si vous ne perdez pas du poids comme les manteaux d'hiver en mars, "Pokemon Go" aide toujours ses utilisateurs à mener une vie plus productive et plus saine. Et vous revivez votre enfance en chemin!
