10 choses embarrassantes à faire ensemble qui vous rapprocheront de votre partenaire

Lorsque vous construisez une relation avec votre partenaire, surtout si c'est une relation qui durera (ou du moins, vous espérez) à long terme, vous devrez être vulnérable, du moins parfois. Et l'une des façons de devenir vulnérable et de se faire connaître est de faire des choses qui sont peut-être un peu - ou beaucoup - embarrassantes. Bien que vous ne pensiez peut-être pas que cela aiderait votre relation, il est prouvé que ces 10 choses ensemble gênantes font que les couples tombent davantage amoureux, car la vulnérabilité et la gêne peuvent en fait aider à créer une intimité.

"Lorsque vous vous mettez dans une position où vous allez être un peu vulnérable, vous devez également voir comment l'autre personne gère cela", explique Bianca L. Rodriguez, MA, Ed. M., LMFT, à Romper. "Et c'est un reflet de la façon dont ils gèrent leur propre vulnérabilité et c'est l'ingrédient numéro un de l'intimité émotionnelle. Il s'agit en fait de vouloir exposer peut-être les parties de vous-même pas si parfaites et rassemblées car ce qui est embarrassant pour quelqu'un personne ne doit pas être embarrassant pour une autre personne. " En plus d'être prêt à être vulnérable, Rodriguez suggère que vous soyez franc et honnête, que vous êtes nerveux, gêné ou autrement en train de "paniquer". Sinon, votre partenaire se demandera pourquoi vous agissez étrangement.

Il est également important de faire ces choses même si vous êtes ensemble depuis un moment. "L'intimité est un aspect important et intégral de la relation conjugale, car son développement et son maintien dépendent de la continuité des liens entre les époux", a déclaré le Dr Saudia L. Twine, Ph.D., NCC, LLPC, LLMFT, thérapeute conjugale et familiale. Barboteuse dans un échange de courrier électronique. "Les couples doivent donc continuer à se faire la cour (c.-à-d. Faire ce que vous avez fait au début qui vous a fait tomber amoureux au départ)."

Une gêne et une vulnérabilité mutuelles et sûres peuvent renforcer le lien qui vous unit et vous faire tomber amoureux davantage.

1. Rendre l'épicerie plus amusant

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Lara McElderry, l'animatrice de podcast de Married to Doctors, raconte qu'elle et son mari, qui se prépare à devenir chirurgien traumatologue, aiment rendre leurs voyages d'épicerie plus amusants. Les deux essaient de faire de leur mieux pour faire tout le voyage sans se parler en anglais, leur langue commune, mais se basent plutôt sur le langage du corps, les quelques langues étrangères que l’un ou l’autre connaît et composent même des "langues" comme du latin latin mettre tout sur leur liste.

McElderry dit que s'amuser ensemble, même lorsqu'ils se gênent en public, contribue à atténuer le stress lié à l'emploi et à la coparentalité de cinq enfants. "choisir et profiter de quelque chose d'aussi simple est comme le bouton d'actualisation de votre navigateur internet", dit-elle. "Vous êtes juste comme 'OK, je peux redémarrer, je peux le faire à nouveau."

2. Karaoké ensemble

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Chanter devant d'autres personnes, surtout si vous n'êtes pas un grand chanteur, est une autre chose que vous pouvez faire pour renforcer le lien que vous avez avec votre partenaire. "La chanson et notre relation à travers la musique sont aussi vieilles que l'homme", a déclaré à Romper James V. Córdova, Ph.D., professeur de psychologie et directeur du département de psychologie de la Clark University. "Alors, même s'il ne s'agit que de quelques lignes de votre chanson d'amour préférée, prenez votre partenaire dans vos bras. Et chantez."

De plus, chanter devant des inconnus, dans un bar de karaoké, peut être particulièrement irritant - dans le bon sens du terme. "Rien ne lie plus les gens que de se lever devant des inconnus et de chanter (erm, crissement?) Votre chanson d'amour préférée au fromage", explique Stephanie Churma, coach des relations et fondatrice de The Good Love Company, à Romper par courrier électronique. Choisissez votre chanson préférée et secouez les nerfs.

3. Yoga nu

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Tous les couples ne seront pas prêts pour une activité comme le yoga nu, mais la nudité peut rendre beaucoup de choses nouvelles pour vous un peu plus gênantes. "Oui, cette soirée de rendez-vous n'est pas pour les âmes sensibles, mais quand vous faites des choses en dehors de votre zone de confort, ensemble, cela devient un souvenir lié et une histoire hilarante garantie de lever les sourcils", dit Churma.

Si le yoga ne vous convient pas, mélanger les choses dans la chambre à coucher ou même prendre une douche peut faire l'affaire, comme le dit Rhonda Milrad, LCSW, fondatrice de la communauté de relations en ligne Relationup, et thérapeute des relations, par courrier électronique. La nudité vous rend automatiquement vulnérable et peut vous rapprocher si vous vous sentez toujours en sécurité (c'est la chose la plus importante).

4. Afficher des images embarrassantes les unes aux autres

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"Bien sûr, vous avez l'air mignon en tant qu'enfant en bas âge, mais tout le monde traverse des phases désagréables dans leur apparence, surtout pendant les années de pré-adolescence et d'adolescence", a déclaré Milrad. "C’est très attachant (et hystérique) de partager toutes vos photos de vos phases inconfortables et de vos mauvais choix de coiffure ou de vêtements." Vous n'étiez pas toujours aussi rassemblé que vous essayez d'apparaître maintenant. Tout le monde a eu des phases difficiles et montrer à votre partenaire des photos de ce risque est relativement faible.

5. Jeu de rôle en public

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Si vous recherchez quelque chose de subtil, mais qui vous sort un peu de l'ordinaire, vous pouvez également essayer le jeu de rôle en public. "Cela peut être embarrassant et tellement amusant", a déclaré à Romper Rori Sassoon, un entremetteur et directeur général de Platinum Poire, par courrier électronique. "Cela apportera un peu de mystère et d'enjouement à votre relation et vous rapprochera également."

6. Montre ta curiosité

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"La curiosité aide à créer une intimité et à son tour, elle nous aide même à nous voir plus clairement dans notre relation", a déclaré à Romper Deborah J. Cohan, Ph.D., professeure agrégée de sociologie à l'Université de Caroline du Sud-Beaufort un échange de courrier électronique. "Cela peut aider à clarifier nos besoins et nos priorités. Cela peut impliquer de poser à votre partenaire des questions plus approfondies et plus intimes, non pas de manière agressive, agressive ou agressive, mais de manière à maintenir la personne dans un lieu de soumission pour être entendue, puis à son tour, incite l'autre personne à être curieuse de nous."

Parfois, la chose embarrassante que vous faites ensemble ne doit pas forcément être aussi extrême ou évidemment embarrassante que vous pourriez le penser, mais doit être quelque chose qui vous rend un peu vulnérable et vous rapproche.

7. Soupers-meurtres-mystères

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Bien sûr, ce n'est peut-être pas la chose la plus évidente que vous puissiez faire ensemble pour renforcer le lien que vous avez tous les deux: "Ce qui est génial, c'est que vous pouvez avoir le moins possible d'interactions possible, mais le spectacle en lui-même est une C’est un peu ridicule, mais c’est amusant, "dit Churma. Bonus: vous pourrez rire ensemble pendant des années.

8. Jouer la vérité ou oser ou parler de votre passé

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Jouer la vérité ou oser en apprendre davantage sur l'un de l'autre ou se poser des questions sur vos moments les plus embarrassants peut également vous aider à nouer des liens. "Parler de votre enfance soulève certainement beaucoup de choses embarrassantes, car le partage de nos histoires est un autre moyen de renforcer la confiance et ce type de fondation dans une relation", a déclaré Rodriguez. "Alors tu peux toujours demander." Tout le monde a des moments de vie embarrassants, vous devriez donc pouvoir tous les deux partager.

9. Nouveautés

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Essayer quelque chose de nouveau, quelle que soit cette nouvelle chose, peut certainement être un peu gênant, tout en vous rapprochant. Rodriguez dit que, qu'il s'agisse de quelque chose de nouveau pour vous deux ou que quelqu'un puisse enseigner ou coacher l'autre, essayer de nouvelles choses est un excellent moyen de renforcer l'intimité de votre relation. Étant donné que les gens ne sont généralement pas doués pour le jeu dès le départ, cela vous fera vous sentir lié, mais aussi quelque chose d'amusant et de drôle que vous pourrez (espérons-le) pouvoir rire d'avancer.

10. Nuits Spa & Beauté

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"Tout le monde a l’air ridicule de porter un masque protecteur", déclare Rodriguez. Les masques, les bandes de pores, etc. peuvent être des choses amusantes et légèrement embarrassantes à faire ensemble. De plus, les bandes de pores peuvent être assez grossières, dit Rodriguez, donc même les jeter après les avoir enlevées peuvent être un peu gênantes. Tout le monde laisse ton ego à la porte.