Comment le partage du lit affecte-t-il votre corps? le temps d'apprendre des étirements

Le partage du lit est un choix que beaucoup de familles font, qu’il soit biologique ou prévu, mais ce n’est pas toujours facile. Partager un lit avec un bébé, un enfant en bas âge ou un enfant de la maternelle peut être difficile mentalement et physiquement difficile. Bien sûr, le partage du lit peut apporter beaucoup de bonnes choses, mais en quoi le partage du lit affecte-t-il votre corps? Les avantages l'emportent-ils sur les risques pour votre propre bien-être?

Voici la chose, si vous n'êtes pas dans le partage de lit, il est préférable de ne pas le faire. Kelly Mom a noté que le partage du lit dépend vraiment de vous et de ce que vous voulez faire. Si vous pensez que vous seriez malheureux, passez le message. Vous pouvez demander à votre enfant de dormir sur une surface séparée dans la même pièce qu’un compromis ou d’installer le junior dans sa propre chambre. Personnellement, j'ai besoin de mon espace. Bien que j'aime les câlins et les siestes du dimanche avec mon tout-petit, je préfère mon propre lit la nuit. Je dois m'étirer, je dois me retourner et je ne veux pas me réveiller avec de nouvelles égratignures au visage causées par un enfant en bas âge qui voulait que je me réveille et que je lui prépare des céréales.

Alors croyez-moi, le partage du lit a plusieurs effets négatifs sur votre corps. Si vous pouvez les surmonter, certainement, maman. Faites tout ce qui est en votre pouvoir pour que vous et votre enfant soyez heureux. Mais si vous n’êtes pas sûr de l’idée du partage du lit, tenez compte de mon avertissement: les tout-petits ont un excellent objectif.

1. Vous transpirez à travers toutes les choses

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Vous penseriez que vous auriez froid parce que vous avez soit enlevé des couvertures pour votre bébé, soit les avoir volées par un enfant en bas âge, mais il s'avère que le partage du lit est une sueur en sueur. Mon enfant aime avoir la majeure partie de son corps fermement plaqué contre le mien. J'ai donc appris à porter des camisoles et des shorts si je voulais passer la nuit. Au revoir, pyjama en flanelle. J'ai ma propre source de chaleur maintenant. Il est également intéressant de noter que si votre petit est en sueur, il est peut-être temps de réévaluer ses propres options de pyjama.

2. L'alignement de votre corps est rejeté

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La biomécaniciste Katy Bowman a noté sur son site Web Nutritious Movement que le partage du lit peut entraîner un détournement de l'alignement de votre corps, en particulier lorsque vous dormez d'un côté. Vous pouvez faire l'expérience de ce qu'elle a appelé une "glissière de côtes" et, normalement, elle peut être réparée lorsque vous changez de côté, mais le partage de lit ne le permet pas toujours - vous finissez souvent par dormir sur le côté toute la nuit.

3. Vos bras sont engourdis

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Mon enfant aime se blottir. Et bien que ce soit ma chose préférée dans le monde, mes bras me donnent l'impression d'être des sacs de sable au lieu d'appendices fonctionnels qu'ils sont censés être. Sa douce petite tête dans le creux de mon coude va bien jusqu'à ce que je ne puisse plus utiliser mes doigts pour appuyer sur le bouton de répétition du matin.

4. Votre dos a de minuscules empreintes de pieds

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Sérieusement, qu'est-ce qu'il y a avec les enfants et leurs pieds? Ma gamine donne constamment des coups de pied si elle couche avec moi et je crains légitimement que ses mouvements d'arts martiaux au milieu de la nuit causent des dommages aux organes.

5. Vos douleurs corporelles causées par vos positions au Cirque De Soleil

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Sérieusement. Vous connaissez les vieux mouvements de veille - accrocher au bord du lit, contorsion de votre corps autour d'un humain minuscule qui occupe maintenant quatre pieds d'espace, tenant vos bras au-dessus de votre tête pour empêcher les oreillers de bouger, dormant avec un bambin entre vos jambes car elles bougent partout. Ils sont tous nuls et ils vous font sentir comme si vous aviez 80 ans au réveil.

6. Votre corps est couvert d'ecchymoses et de rayures

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Mon enfant en bas âge a une mauvaise habitude depuis l'allaitement: elle enfonce sa chemise dans ma chemise et malaxe mes seins pour plus de confort. Peu importe le nombre de fois où je lui lève la main (elle s'excuse toujours et dit: "Ne pincez pas maman"), si elle est dans mon lit et tente de s'endormir, c'est le premier endroit où elle va. Mes seins sont toujours griffés de ses petites griffes de T-Rex pour tout-petit et j'ai plus d'un ecchymose d'où elle m'a tellement pincée dans mon sommeil que je me suis réveillé. Certains enfants attrapent les cheveux de leurs parents quand ils sont fatigués ou tirent l'oreille d'un parent pour le réconforter et vous savez quoi? Cela fait mal aussi.

7. Vous êtes sérieusement touché

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Il n'y a pas d'autre moyen de l'expliquer. Le partage du lit vous fait vraiment sentir touché. La Leche League International a noté que ce sentiment, souvent caractérisé par de l'irritation, le fait de sentir votre peau ramper à l'idée de se faire câliner et une claustrophobie accablante, est bien réel et peut se produire lorsque vous passez autant de temps à peau à peau avec votre enfant. L'allaitement peut être un élément déclencheur important, mais le partage du lit peut l'être aussi. Vous n'êtes pas obligé de renoncer au partage du lit, mais vous pouvez avoir besoin de temps seul ou d'une sieste dans votre propre lit sans que personne ne rampe sur vous.