10 erreurs que chaque mère qui allaitera exclusivement fera éventuellement

Quelques mois après la naissance de mon fils, j'ai eu une intoxication alimentaire. Les intoxications alimentaires sont toujours horribles, mais elles sont encore plus terribles lorsque vous allaitez exclusivement un bébé, car il est encore plus difficile de rester hydraté. En essayant désespérément de me mettre à l'aise, je suis retourné à ce que je fais normalement quand j'ai mal au ventre: je me suis couché sur le ventre. Le lendemain matin, je me suis réveillé avec un conduit bouché et la pire douleur de poitrine de ma vie. Il s'avère que dormir sur le ventre est l’une des erreurs que chaque mère EBF finira par commettre.

Bien que l'allaitement ait été une expérience plutôt enrichissante pour moi et mon fils, il est inévitable de faire des erreurs lorsque vous faites quelque chose de nouveau. Je l'ai déjà dit et je le répète: ce n'est pas parce que quelque chose est "naturel" que cela ne nécessite pas d'effort ou qu'il n'est pas vraiment facile de faire des erreurs ici et là. Il est donc tout à fait normal que l’un des incidents suivants se produise, mais ne vous inquiétez pas si et quand vous le ferez. La plupart d'entre eux ne sont pas décisifs en ce qui concerne votre relation infirmière, tant que vous ne les établissez pas régulièrement.

Quant à ce conduit bouché? Il est parti après une journée passée à boire des tonnes d’eau, tétant de ce côté-là à chaque repas et massant pendant deux longues douches chaudes. Comme la plupart des erreurs d'allaitement, c'était réparable, à condition de ne pas le laisser glisser trop longtemps.

Laisser un problème d'allaitement glisser trop longtemps sans obtenir de l'aide

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Qu'il s'agisse d'une fermeture douloureusement superficielle juste après la naissance ou de tout ce qui peut vous causer de la peine ou du chagrin, il est tout à fait courant que les mères aient le sentiment que nous devrions nous en tenir à notre propre douleur au profit de nos bébés.

Le fait est que vous êtes tout aussi important que votre enfant et que l' allaitement ne devrait pas faire mal. De plus, si quelque chose vous fait mal pendant que vous allaitez, cela signifie généralement que votre bébé n’est pas bien mis au sein, ce qui signifie qu’il reçoit moins de lait qu’il ne le pourrait. Si quelque chose vous fait mal ou mal, demandez l'aide d'un consultant en lactation ou d'un groupe de soutien.

Dormir sur le ventre

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Désolé, je dors sur le ventre: si tu as l'intention d'allaiter, donner le sein n'est pas un feu vert pour recommencer à dormir sur le ventre. (Côté positif: au moins vous avez eu deux trimestres pour vous entraîner à dormir dans une position différente!) Compressez vos seins en dormant sur le ventre - ou de toute autre manière, comme avec un bébé mal ajusté ou mal placé support, soutien-gorge trop serré, etc. - peuvent causer des conduits bouchés très douloureux, qui peuvent parfois même se transformer en mastite.

Personne n'a le temps pour ça. Dormez sur le côté ou sur le dos jusqu'à ce que vos seins ne soient plus aussi actifs.

Ne pas boire assez d'eau

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Le lait maternel contient 88% d'eau. Si vous avez soif, vous allez avoir des problèmes. Il n’ya pas de nombre magique d’onces que toutes les mères qui allaitent doivent boire, mais vous devez boire suffisamment pour ne pas avoir soif tout le temps, et c’est généralement plus que ce dont vous auriez besoin si vous n’allaitez pas. Gardez juste une bouteille d'eau avec vous à tout moment et buvez-en constamment. Définissez une alarme pour vous-même si vous en avez besoin, ou trouvez des moyens de la parfumer et de la rendre plus intéressante si l'eau vous ennuie. Mais assurez-vous de rester hydraté.

Ne pas manger assez

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Faire du lait consomme beaucoup d'énergie, vous devez donc continuer à remplir vos réserves d'énergie. Il peut être difficile de hiérarchiser vos propres besoins lorsque vous vous battez avec un nouveau bébé, mais votre santé et celle de votre bébé en dépendent. Mangez, mamans!

Ne pas avoir assez de repos

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Je sais je sais. La privation de sommeil n'est pas une erreur mais un risque du commerce pour les mères de nouveaux humains. Cependant, lorsque votre corps maintient deux personnes ou plus en vie, il doit se reposer aussi souvent que possible. Donner la priorité au repos est une nécessité lorsque vous êtes EBF.

Porter un soutien-gorge d'allaitement qui ne convient pas vraiment

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Les soutiens-gorge mal ajustés sont un fléau pour toutes les femmes, mais ils sont particulièrement nocifs pour les mères qui allaitent. Lorsque vous êtes EBF et que vos seins travaillent très fort (et qu'ils sont probablement plus gros), il est si important d'être à l'aise et bien soutenu (et d'éviter les soutiens-gorge trop étroits qui peuvent causer ces conduits bouchés si redoutés). Frémir.

S'inquiéter si vous faites assez de lait *

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* Sans preuve, c'est.

Bien sûr, il est naturel de s’inquiéter si votre enfant est bien hydraté et bien nourri. Mais s'ils mouillent suffisamment de couches, prennent du poids et respectent des étapes importantes, il n'y a aucune raison de s'inquiéter de l'approvisionnement en lait. En fait, beaucoup de mères compromettent leur approvisionnement en lait en croyant faussement que leur approvisionnement en lait est faible, puis en faisant des choses qui le minent réellement.

Oublier de refermer votre soutien-gorge d'allaitement

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Un bébé typique nourri au sein mange de huit à douze fois par jour. Lorsque vous sortez vos seins plusieurs fois par jour, il est presque inévitable que vous oubliez de refermer votre soutien-gorge à un moment donné. Si vous avez de la chance, vous oublierez simplement que votre poitrine se détend sous votre chemise. Juste, vous savez, ne soyez pas surpris si vous vous retirez accidentellement d'une séance d'allaitement totalement exposée au moins une fois. Tant pis.

Être embarrassé d'allaiter quelque part

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Vous avez le droit de nourrir votre bébé partout où vous avez le droit d'être, tout simplement. Souhaitez-vous donner à votre enfant affamé un bâton de fromage ou des collations de fruits dans un lieu public? Alors pourquoi se sentir mal à propos de l'allaitement?

Vous vous sentez obligé de vous expliquer à Haters

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Heureusement, ils sont peu nombreux, mais la police Boob (les personnes qui détestent les mères qui allaitent pour allaiter en public, ou simplement pour allaiter en général) peut totalement gâcher votre flux.

Mais s'il est parfois utile ou même nécessaire d'expliquer les tenants et les aboutissants de l'allaitement aux partenaires qui ne comprennent pas très bien comment cela fonctionne, nous n'avons pas à expliquer pourquoi l'allaitement est légitime ou précieux pour ceux qui le détestent au hasard faites-vous. Si vous voulez les laisser l'avoir, c'est tout à fait correct (et le plus drôle / sassier, mieux c'est). Mais si vous voulez simplement nourrir votre enfant en paix, n’ayez pas l’impression de devoir vous justifier devant des personnes aléatoires ou devant une famille et des amis non éclairés. Vous n'avez pas besoin de gaspiller votre énergie pour des gens qui sont plus intéressés par le combat que par l'apprentissage.