7 corps confiant actes chaque maman avec une fille devrait pratiquer régulièrement

J'ai toujours imaginé que j'aurais une fille, mais quand cela s'est réellement passé, j'ai été submergé par ces pensées intenses quant à ce qu'elle pourrait éventuellement subir. Je reconnais que les garçons et les filles doivent faire face à des problèmes d'image corporelle, mais les filles doivent généralement faire face à plus de défis sur ce front (et sur beaucoup d'autres), en raison d'attentes irréalistes en matière de beauté et de messages dans les médias. Vous comprenez l'idée. Il peut être difficile de penser qu'il existe un moyen de protéger votre fille de l'inévitable (et bien sûr, vous ne pourrez pas la protéger de tous les messages dangereux), mais il y a des gestes confiants dans le corps que chaque mère avec une fille peut donnez l'exemple et établissez un standard de confiance en soi que votre fille peut emporter avec elle lorsqu'elle s'aventure dans le monde et se fait dire qu'elle ne devrait pas aimer le corps qu'elle a.

Honnêtement, certaines d'entre elles ont été plus difficiles à mettre en pratique que d'autres. Lorsque vous êtes inondé de messages qui vous disent essentiellement que vous devriez haïr votre silhouette, il est difficile de changer votre façon de penser et / ou de vous traiter et de traiter votre corps avec amour, reconnaissance et confiance. Je suis limite obsessionnelle-compulsive, et vous pouvez souvent me trouver à regarder dans le miroir, à la recherche de poils de sourcils errants à épiler. Cependant, j’ai fait vœu de toujours nager quand ma fille me le demande, quelle que soit ma perception de mon corps. Ce n’est pas facile, mais je veux qu’elle se souvienne de s’être amusée avec sa mère, ne pas la regarder rester à l’écart parce qu’elle était trop consciente du corps.

C’est la raison pour laquelle je vous demande, pendant que vous lisez la liste suivante, que vous compreniez que j’adresse en premier lieu ces suggestions à moi-même. Cela va être un voyage constant, une lutte et un effort pour moi; une partie de la parentalité que je ne voyais pas nécessairement venir, mais je me souviens (jour après jour) de son importance indéniable. De plus, je ne connais pas beaucoup de mamans qui ne sont pas en travaux, surtout en ce qui concerne la positivité corporelle. Avoir des enfants influe considérablement sur votre image corporelle, mais si vous voulez vous assurer que vos filles grandissent en se sentant fortes et autonomes, voici sept gestes de confiance que vous devriez faire autour d'eux.

Va nager avec ta fille

Je pense vraiment que c'est l'acte le plus important qu'une mère puisse faire avec sa fille. Savez-vous ce que voit votre fille lorsque vous enfilez un maillot de bain qui vous fait sentir que vous n'êtes pas parfait mais que vous allez quand même dans l'eau pour jouer avec elle? Votre fille voit sa mère en train de jouer avec elle. Elle ne voit pas les rouleaux de graisse. Elle ne voit pas la cellulite. Elle voit sa maman.

Sortez sans maquillage, de temps en temps

Divulgation complète: J'aime porter du maquillage. Je suis un grand partisan du correcteur (et bien plus encore, lorsque je sors pour un événement social), de sorte que je parais moins fatigué que je ne le pense réellement. Est-ce que je porte quelque chose quand je vais à la pharmacie ou même quand je dépose ma fille à la maternelle? Nan. Votre fille devrait voir que vous n'avez pas besoin de passer par toute une routine de beauté chaque fois que vous quittez la maison pour plaire au regard masculin ou pour répondre à une attente perpétuée par une quantité importante de photoshop.

Changez-vous devant votre fille

Certaines mamans se sentent bizarres devant les yeux curieux et curieux que les enfants ont lorsqu'ils voient leurs parents nus. Les mamans confiantes réalisent que les corps ne sont pas un problème Moins nous agissons avec notre corps, moins nous risquons de laisser nos enfants se développer.

Répondez aux questions que votre fille a quand elle voit comment votre corps est différent du sien

Si vous permettez à votre fille de vous voir nue (ce que toutes les mères devraient, de temps en temps, je pense), vous la verrez regarder certaines parties du corps avec curiosité. Pourquoi as-tu des cheveux sous les bras parfois? Pourquoi as-tu des seins, mais pas elle? Répondre honnêtement à ses questions aidera à éviter la confusion à long terme, ce qui l'aidera à développer sa propre confiance.

Sortez de la maison sans vérifier le miroir 20 fois

Les petits yeux regardent. Si votre fille vous voit lisser devant chaque surface réfléchissante, elle se demandera peut-être si elle devrait également passer plus de temps devant le miroir. Ne vous inquiétez pas, je ne dis pas que vous devriez éviter tous les miroirs, car personne ne devrait avoir à appliquer du mascara sans un mascara. C'est juste cruel.

Être actif

Je ne parle pas d'exercice obsessionnel ou quoi que ce soit, je parle juste de sortir et de faire des choses avec votre enfant. Chasser votre fille dans un parc et ne pas avoir peur de ce qui s'agite est un acte de confiance en soi. C'est aussi un acte d'être une maman géniale.

Appelez les parties du corps par leurs vrais noms

Les parties du corps sont des parties du corps. Les appeler par leurs prénoms peut laisser supposer à votre fille que nous ne devrions pas les appeler par leur vrai nom, car ils sont quelque chose dont il faut avoir honte et qu'ils murmurent et, eh bien, ils ne sont pas "normaux". Votre fille n’a aucune raison de ressentir la honte de quelque chose d'aussi naturel que son corps. Tout simplement pas.