Table des matières:
- 1. «Résoudre les problèmes de sommeil de votre enfant» par Richard Ferber
- 2. «Habitudes de sommeil saines, enfant heureux» de Marc Weissbluth
- 3. 'Dormir toute la nuit' de Jodi A. Mindell
- 4. 'The Sleepeasy Solution' de Jennifer Waldburger
- 5. 'The Happy Sleeper' par Heather Turgeon & Julie Wright
- 6. 'Devenir bébé sage' par Gary Ezzo et Robert Bucknam
- 7. «Douze heures de sommeil à douze semaines» de Suzy Giordano & Lisa Abidin
Il y a peu de mots comme «crier dessus» qui amènent tous les sanctimommies dans la cour pour vous faire sentir coupable de la façon dont vous faites endormir votre bébé. Presque toutes les décisions parentales que vous prenez sont détestées par un groupe de personnes, mais je ne pense pas que je me suis sentie aussi attaquée que ce jour-là, quand j'ai dit à un membre de la famille que j'essayais d'utiliser la méthode de la résolution de problèmes. Avec le recul, j'aurais dû partager quelques livres sur le sujet, parce que tout le monde pensait que je n'abusais pas seulement de mon bébé, mais que je le laissais pleurer pendant des heures et des heures pendant que je m'endormais paisiblement.
Les chances sont, si vous voulez un livre sur le crier, vous êtes épuisé. Vous êtes fatigué d'un bébé qui ne dort pas, vous êtes fatigué de la lutte nocturne et vous êtes au bout du rouleau. J'étais exactement comme ça et quand j'ai suivi une méthode qui ne laissait pas mon bébé hurler pendant des heures, elle s'est endormie en 45 minutes. La nuit suivante? 30. Un jour plus tard, elle dormait toute la nuit.
Je ne suis pas le seul à utiliser cette méthode. Une étude a révélé que sur 40 ouvrages sur les pratiques parentales et les conseils en matière de sommeil, 61% ont déclaré en avoir des difficultés. La plupart des livres recommandent une méthode progressive de mise en plis avec des enregistrements programmés, alors que quelques-uns suggèrent de passer à la dinde froide.
Parmi ces sept livres sur le fait de pleurer, certains suggèrent de vérifier avec votre bébé alors que d'autres suggèrent une approche plus hardcore. En ce qui concerne vous et votre bébé, vous savez ce qui fonctionne le mieux. Mais si vous souhaitez obtenir des conseils sur l’utilisation d’une méthode d’anonymat, l’un de ces sept livres aidera certainement tout le monde à dormir.
1. «Résoudre les problèmes de sommeil de votre enfant» par Richard Ferber
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Le guide principal pour crier: « Résoudre les problèmes de sommeil de votre enfant» est un must pour quiconque veut tenter de faire dormir son bébé en lui apprenant à se calmer. Vous avez peut-être entendu parler de la méthode de criblage appelée la méthode de Ferber, du nom de l'auteur de ce livre. Croyez-moi, c'est la méthode que j'ai utilisée et chaque lecture vaut la peine.
2. «Habitudes de sommeil saines, enfant heureux» de Marc Weissbluth
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Un autre choix populaire, Healthy Sleep Habits, Happy Child utilise une méthode de ce type pour aider votre enfant à s'endormir et à s'endormir dans son cycle naturel, sans aucune association avec le sommeil. Ce livre vous émerveillera de ce que vous apprendrez au sujet de votre bébé et de ses signaux de sommeil.
3. 'Dormir toute la nuit' de Jodi A. Mindell
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En vous concentrant sur l'heure du coucher plutôt que sur l'entraînement en milieu de nuit, Sleeping Through the Night vous donnera les outils dont vous avez besoin pour définir un horaire fiable pour votre bébé et bannir toute association négative avec le sommeil.
4. 'The Sleepeasy Solution' de Jennifer Waldburger
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Même lorsque vous êtes prêt à essayer une méthode, il n’est jamais facile d’entendre votre petit pleurer. La solution Sleepeasy contient beaucoup de mots rassurants et est sensible aux parents qui peuvent avoir du mal à se mettre à l'aise pour le crier. La démarche décrite dans ce livre est douce et veille au bien-être de votre bébé.
5. 'The Happy Sleeper' par Heather Turgeon & Julie Wright
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Essayez une méthode qui vous permettra de nourrir le plus possible votre bébé tout en lui apprenant à s'apaiser. Essayez The Happy Sleeper. Le livre s'appuie sur des recherches. Vous pouvez donc être sûr de savoir qu'il a une raison de fonctionner.
6. 'Devenir bébé sage' par Gary Ezzo et Robert Bucknam
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Livre de sommeil pour bébés incroyablement populaire, On Becoming Baby Wise est également un peu plus hardcore que la plupart des autres. Bien que le livre suggère certaines méthodes d’entraînement au sommeil qui impliquent de pleurer, il recommande également un horaire qui peut ne pas fonctionner pour tout le monde. En bref? Examinez les principes de base du livre et faites-le fonctionner pour votre famille.
7. «Douze heures de sommeil à douze semaines» de Suzy Giordano & Lisa Abidin
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Un autre livre assez populaire mais un peu intense est Twelve Hours 'Sleep by Twelve Weeks Old. Vous pouvez utiliser certains des conseils et des conseils auto-apaisants ici, mais souvenez-vous que vous connaissez le mieux votre bébé. Ne vous sentez donc pas obligé de suivre un programme d'alimentation strict pour le faire dormir. Le livre propose quelques techniques pour ceux qui sont à l'aise, mais encore une fois, faites-le fonctionner pour votre famille.
