Table des matières:
- 1. Essayez différentes positions
- 3. Obtenez un oreiller d'allaitement
- 4. Mangez des super aliments d'allaitement
- 5. Acheter les bons vêtements
- 6. Utilisez la méthode One Pad
- 7. Imaginez votre bébé
L'allaitement au sein, comme la plupart des activités parentales, est beaucoup plus facile lorsque nous pouvons apprendre de ceux qui nous ont précédés. Que vous soyez une première maman à la recherche de techniques d'allaitement ou un professionnel qui a rencontré quelques ratés inattendus, il y a toujours quelque chose à apprendre les uns des autres.
Pour certaines mères, l'allaitement naturel vient naturellement avec peu de problèmes, voire aucun. Bien entendu, toutes les mères qui allaitent ont cette chance. Pour les autres, les soins infirmiers peuvent être un véritable enfer sur terre. Douleurs au mamelon, engorgement des seins, mauvaise prise du sein, faible apport en oxygène, ou encore le vieux tour qui consiste à utiliser une sucette pour maman, ne sont que quelques-uns des obstacles auxquels se heurtent les mères lorsqu'elles tentent d'allaiter leur bébé. Et avec ces luttes viennent les sentiments d'échec et de doute de soi, qu'aucune femme ne devrait endurer. L'allaitement est difficile et une mère ne devrait pas se sentir mal de faire face aux obstacles.
Donc, dans le but d'aider et de soutenir les mères pendant l'allaitement, voici quelques exemples de tentatives d'allaitement qui viennent directement des autres mères allaitantes. Nous sommes tous dans le même bateau - oui, même en ce qui concerne l'allaitement - et devrions partager toutes les astuces dont nous avons besoin pour rendre le processus un peu plus facile. Après tout, vous êtes sûre de supporter beaucoup de défis en tant que mère - pourquoi ne pas minimiser le stress de l'allaitement?
1. Essayez différentes positions
Si vous avez des problèmes insolubles avec la douleur du mamelon, ce qui est assez commun, procurez-vous un bouclier de mamelon. Beaucoup de mères ne jurent que par elles, affirmant qu'elles sont le seul moyen d'allaiter sans douleur au début. Mais gardez à l'esprit, les boucliers de mamelon devraient être un dernier recours. Parlez d’abord à un expert en allaitement de votre région, si vous envisagez de l’utiliser.
3. Obtenez un oreiller d'allaitement
Cela a été une bouée de sauvetage pour moi la première fois. Les oreillers d'allaitement permettent non seulement de sauver votre biceps, mais facilitent également la détente pendant que vous allaitez.
4. Mangez des super aliments d'allaitement
Bien que manger sainement soit une bonne idée, certains aliments peuvent aider à l'allaitement. Certains super-aliments d'allaitement comprennent les épinards, les flocons d'avoine, les noix et le yogourt.
5. Acheter les bons vêtements
Une chose que j’ai vite appris, c’est de ne pas laisser la maison vêtue d’une robe (sauf s’il s’agissait d’un décolleté ou d’une boutonnière). En investissant dans des vêtements adaptés à l’allaitement au sein, vous gagnerez non seulement beaucoup de temps, mais vous aurez une chose de moins à penser lorsque vous vous nourrissez tout de suite.
6. Utilisez la méthode One Pad
Tout en prenant vos seins en public pour déterminer quel côté vous convient le mieux, ce petit tour est beaucoup plus facile. Laissez simplement une compresse d'allaitement du côté où vous devez vous nourrir, et changez-la après chaque tétée. Facile et sans stress.
7. Imaginez votre bébé
Si vous éprouvez des difficultés à laisser tomber ou à pomper, détendez-vous et pensez à votre bébé. Selon Summit Medical Group, penser à votre bébé ou imaginer l'allaitement provoque un écoulement d'oxytocine, ce qui déclenche une déception.
