Table des matières:
- 1. Vos yeux deviennent salés
- 2. Votre corps est nettoyé des toxines
- 3. Blood Rushes
- 4. Le stress est relâché
- 5. ou détenu sur
- 6. Vos larmes sont renvoyées à votre nez
- 7. Votre corps se crispe
- 8. vous avez froid
Les gens ont des réactions très intenses face aux pleurs. J'ai vu des gens se précipiter hors d'une pièce lorsque quelqu'un verse une larme ou commence à pleurer. Personnellement, je ne peux pas laisser quelqu'un qui essuie des larmes, et je finis par l'observer jusqu'à ce qu'ils m'arrêtent ou me disent de partir. La réponse émotionnelle aux larmes est évidente, mais qu'en est-il du physique? Il s'avère que certaines choses intéressantes se produisent dans notre corps une fois que nous pleurons, ce qui pourrait expliquer ma réaction viscérale.
Écoutez, je ne suggère pas que quiconque doive aimer pleurer, parce que ça craint un peu. Ce n’est pas vraiment amusant quand cela se passe, et parfois même gênant, mais c’est vraiment une partie normale de la vie humaine. Selon Greatist, en moyenne, les femmes pleurent 3, 5 fois par mois. Que vous pleuriez une fois par semaine ou une fois par an, laisser couler les larmes est une fonction naturelle du corps. De plus, comme l'a souligné Bustle, il y a une tonne de recherches sur toutes les raisons pour lesquelles pleurer est bon pour vous sur le plan physique et émotionnel.
Pour essayer de me sentir plus à l'aise avec tout ce qui pleure, j'ai plongé dans les profondeurs de ce que notre corps ressent après que nous pleurons, et les résultats m'ont fait penser que je devrais peut-être changer mon hymne de "No Tears Left To Cry" à "It's My Parti (et je vais pleurer si je veux). " Et si cela vous incite à verser quelques larmes, vous pouvez vous joindre à moi pour regarder des vidéos de chiens réunis avec leurs propriétaires afin de les laisser sortir avec une énorme boîte de mouchoirs.
1. Vos yeux deviennent salés
GiphyLa raison des poches après avoir pleuré est double. Premièrement, les glandes lacrymales, la couche protectrice sur vos yeux, font des heures supplémentaires lorsque vous pleurez, de sorte qu'elles peuvent devenir enflammées par l'activité accrue selon Science ABC, ce qui donne à votre visage une apparence gonflée de toutes sortes. Deuxièmement, comme l'a expliqué Health, les larmes aux sanglots ont une teneur élevée en sodium, et le goût salé fait gonfler les tissus autour de vos yeux dès que les larmes entrent en contact avec votre peau. Au moins, il existe des moyens de gérer les poches.
2. Votre corps est nettoyé des toxines
GiphyLes larmes ne sont pas la seule chose qui sort de vos yeux lorsque vous pleurez; apparemment, vous relâchez des substances chimiques associées au stress, comme le cortisol, lorsque les larmes coulent, ce qui réduira réellement le stress de votre corps lorsque vous pleurez, comme l'a expliqué Medical Daily. Le cortisol est connu pour causer toutes sortes de dégâts sur le corps, alors le fait que vous ayez un moyen rapide de vous en débarrasser est assez étonnant.
3. Blood Rushes
GiphyCe bord rouge qui vous colle à la bouche après un cri - le témoin révélant que vous versez des larmes - peut être imputé aux vaisseaux sanguins de vos yeux. Comme l'a expliqué UA Magazine, de minuscules vaisseaux sanguins fournissent de l'oxygène à nos mirettes, et ils sont généralement presque impossibles à voir. Mais lorsque nous pleurons, une augmentation de sang se précipite sur les vaisseaux, provoquant la rougeur.
4. Le stress est relâché
GiphyLa recherche montre que la majorité des gens se sentent mieux après avoir pleuré, selon l'Association for Psychological Science et tout cela concerne le relâchement du stress. Beaucoup de gens ont des émotions fortes lorsqu'ils pleurent, alors trouver un moyen de relâcher leurs émotions refoulées les laisse plus calmes et plus en paix.
5. ou détenu sur
GiphyCependant, pleurer n'a pas le même effet apaisant pour les personnes souffrant d'anxiété, de dépression ou d'autres troubles de l'humeur, comme indiqué dans Everyday Health, et vous devriez contacter un médecin si vous vous sentez plus mal après avoir versé quelques larmes. ils ont conseillé. Le sentiment cathartique associé à un bon cri ne se présente pas dans la même grande vague pour les personnes atteintes de ce type de troubles émotionnels, et malheureusement, il n'y a aucune raison connue pour expliquer pourquoi la dépression et l'anxiété atténuent les sentiments positifs ressentis après le cri, selon Web MD.
6. Vos larmes sont renvoyées à votre nez
GiphyNous avons tous utilisé toute une boîte de mouchoirs en regardant The Notebook, mais la raison scientifique en est surprenante. Nos yeux produisent habituellement un flot continu de larmes toute la journée pour garder nos yeux humides (sauvages, je sais), alors lorsque nous pleurons, il y a un excès de larmes qui s'écoule ensuite dans nos sinus et engorge des objets. Erich Voigt, MD, directeur de la division d'otolaryngologie générale du NYU Langone Medical Center, a expliqué à SELF: "des larmes coulent sur le visage mais beaucoup d'entre elles coulent aussi dans le nez, et c'est à ce moment-là devient étouffant et nous reniflons beaucoup », ce dont nous nous débarrassons ensuite en reniflant et en nous mouchant le nez. Qui savait?
7. Votre corps se crispe
GiphyComme tous ceux qui ont déjà eu mal à la tête peuvent vous le dire, les pleurs et les maux de tête sont définitivement liés, mais les scientifiques ne savent pas exactement pourquoi. Lawrence Newman, MD, directeur de la division des maux de tête à la NYU Langone Health, a déclaré à la santé des femmes que ces maux de tête étaient probablement causés par la tension littérale des causes de pleurs corporels. Vous pliez la tête, le cou et les épaules lorsque vous pleurez, et le mal de tête est la réponse à cette tension. La céphalée post-pleure peut également être liée à l'accumulation dans vos sinus, car une pression accrue sur vos conduits peut rendre les choses difficiles.
8. vous avez froid
GiphyJe me suis retrouvé à vouloir enfiler dix sweat-shirts après l'avoir crié, et il s'avère que c'est à cause de l'anxiété. Comme votre anxiété le fait remarquer, votre corps est secoué lorsque vous êtes anxieux, ce qui vous signale que vous êtes stressé. Un frisson après un bon cri suffit alors à votre corps libérant le stress de toutes les manières possibles.
Pleurer fait des choses bizarres sur votre corps, et bien que cela puisse être inconfortable pendant que cela se produit, il est probablement préférable à la longue de le laisser sortir. De plus, il a été prouvé scientifiquement que pleurer devant les autres suscitait de la sympathie chez les gens, comme le dit Naveed Saleh MD, MS dit à Psychology Today, ce qui vous rend plus à l'aise pour partager des sentiments vulnérables. Je sais que je peux me sentir un peu gêné lorsque je pleure devant des amis, mais il est bon de savoir que les deux personnes pourraient se sentir mieux après l'expérience. Ainsi, la prochaine fois que vous aurez les larmes aux yeux devant un copain ou que vous commencerez à courir lorsque votre ami se sentira bien, penchez-vous plutôt dans l'entreprise et voyez si vous vous sentez vraiment plus connecté.
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