Table des matières:
- 1. oeufs verts et jambon
- 3. Smoothie au pain aux courgettes
- 4. Eau mojito sans sucre
- 5. Casserole de petit déjeuner aux épinards, aux herbes et au parmesan
- 6. Kale & Oeufs
- 7. Pain grillé au guacamole
- 8. Œufs au four avec épinards et champignons
La fête de la St Patrick est dans moins d'un mois. Le moment est donc idéal pour préparer tous vos brunchs et déjeuners en planifiant le menu et le décor. Chaque année, cela ressemble à la même chose: de la bière verte, du chou vert et tous les biscuits verts vendus chez Target. Regardons les choses en face, ce n'est pas l'effort le plus créatif. Mais ce n'est pas obligatoirement le cas. Les vacances peuvent être amusantes, intéressantes et délicieuses dès le début de la journée avec des aliments de petit-déjeuner verts pour la Saint-Patrick.
Avant de décider de ce que vous devez faire, réfléchissez à vos objectifs. Souhaitez-vous organiser un brunch complet? Êtes-vous simplement à la recherche de choses amusantes à faire pour votre famille? Vous venez peut-être d'une vieille famille irlandaise et vous voulez l'impressionner par vos prouesses culinaires - peu importe l'occasion, il y a un aliment vert qui va avec. Petit-déjeuner, brunch, déjeuner, dîner, desserts, boissons - ils peuvent tous passer au vert. Mais pour vous préparer, vous et vos enfants, à la chance des Irlandais, choisissez l’un de ces aliments verts faciles à prendre au petit-déjeuner. Je veux dire, si tout échoue, vous pouvez jeter un bol de Lucky Charms, mais essayer de le verdir n'est pas si mal non plus.
1. oeufs verts et jambon
Colcannon est une combinaison irlandaise traditionnelle de purée de pommes de terre et de poireaux ou de chou frisé. Elle est délicieuse au brunch servi avec des œufs au plat. C'est incroyablement savoureux, et il se trouve qu'il est également vert. Cette version de Good Life Eats utilise des pommes de terre, des panais et du chou frisé, une combinaison diabolique si vous me le demandez. Voici un conseil: utilisez toujours plus de sel avec colcannon que vous ne pensez en avoir besoin.
3. Smoothie au pain aux courgettes
Je n'aurais jamais pensé faire un smoothie au pain aux courgettes, comme celui de Cook Nourish Bliss, et j'ai fait des mélanges étranges. Mais cela semble incroyable et sain. Quelle manière parfaite de commencer la journée pour vos petits.
4. Eau mojito sans sucre
Les cocktails sont amusants pour le brunch, mais les cocktails sans alcool peuvent être tout aussi géniaux. Cette eau mojito infusée sans sucre de Sugar and Soul se déguste toute la journée sans les calories ni la gueule de bois de la bière verte. De plus, la menthe et le citron vert sont vraiment rafraîchissants et si vous prenez un petit déjeuner copieux, vous aurez besoin d'une boisson plus légère.
5. Casserole de petit déjeuner aux épinards, aux herbes et au parmesan
Faire un brunch? Essayez cette casserole de petit-déjeuner aux épinards, aux herbes et au parmesan de Offbeat + Inspired. C'est salé et ringard sans être trop riche - le début parfait pour votre journée. Je pense que ce serait fantastique servi avec des champignons et des tomates frits, du bacon et des saucisses.
6. Kale & Oeufs
Ce plat à base de chou et d’œufs de Cara's Cravings est un mélange copieux et sain qui ravira tout le monde. Le coup de pied épicé du chou frisé vous incitera à continuer à manger et à revenir pour plus grâce à la combinaison audacieuse - si c'est bien fait, c'est l'un des meilleurs déjeuners copieux que vous puissiez avoir. Ceci est particulièrement intéressant si vous pratiquez le kéto ou Whole30 ce jour-là.
7. Pain grillé au guacamole
Quelle est la beauté de cette torsion sur un toast à l'avocat? Complété de tomates grillées et de burrata crémeuse, ce toast guacamole de Climbing Grier Mountain me donne faim juste en le regardant. C'est beau. Le vert du guacamole est le fond atténué de la tomate grasse. Et en regardant cette recette, vous pourriez facilement passer de la tomate rouge à une tomate verte si vous recherchez un petit-déjeuner plus monochromatique.
8. Œufs au four avec épinards et champignons
Quand je pense à la Saint-Patrick, je ne cherche pas nécessairement des aliments sains, mais cette recette d'œufs au four avec épinards et champignons de Damn Delicious est étonnamment bonne pour vous. C'est un plat de petit déjeuner vert que vous pouvez sentir à l'aise toute la journée. De plus, il possède ce centre jaune succulent qui vaut le coup.
