Le premier trimestre est connu pour être rude: les nausées matinales, l’odorat, et même l’aversion pour certains aliments peuvent rendre l’alimentation pendant ces trois mois extrêmement difficile. En fait, les aversions de grossesse les plus courantes sont les choses que les femmes peuvent manger tous les jours avant de devenir enceintes, mais qui ne peuvent soudainement pas supporter Ils entrent généralement dans trois catégories: les aliments malodorants, les aliments gras et les aliments à consistance étrange.
Jason Van Bennekom, MD, OB-GYN chez Baptist Health à Jacksonville, en Floride, a confié à Romper dans une interview que l'aversion pour la nourriture pendant la grossesse était assez courante. «C'est vraiment très commun. Au moins 50% des personnes interrogées déclarent avoir une sorte d'aversion pour la nourriture qui est terriblement gênante. Ce sont peut-être plus les trois quarts des personnes qui en font l'expérience là où ce n'est pas si dérangeant », explique-t-il.
Selon Van Bennekom, les aversions les plus courantes rapportées par ses patients sont liées aux aliments plus aromatiques ou présentant une consistance étrange. Ce qui est logique lorsque vous vous sentez un peu nauséeux. «Les plus courantes sont les aversions des viandes rouges, du poulet, du poisson, des œufs, du lait, des oignons, de l'ail et du café. Certaines personnes ont des aversions basées sur les odeurs, les aliments très épicés, l'ail ou les oignons. D'autres auront des aversions pour les aliments gras, de sorte que d'autres n'aiment pas la viande ou les aliments frits. L'une des aversions les plus courantes est le poulet, pour une raison quelconque, ce qui peut avoir quelque chose à voir avec la cohérence."
Healthline.com a noté qu'il est même possible d'avoir une aversion pour ces aliments, ou d'autres, au cours du premier trimestre, puis de les implorer plus tard au cours de la grossesse. Les aversions commencent généralement au premier trimestre, à peu près au même moment où une femme commence à avoir des nausées matinales. Pour cette raison, les médecins pensent que la même hormone provoquant des nausées peut provoquer des aversions.
«Les aversions alimentaires commencent généralement au cours du premier trimestre et ont tendance à refléter l'apparition de vomissements et de nausées que vous avez en début de grossesse. Ce modèle imite également la hausse et le modèle de hCG. Nous sommes convaincus que c'est ce qui cause beaucoup de nausées et de vomissements. L'aversion alimentaire n'est pas aussi nette, mais nous pensons que c'est probablement lié.
Alors, pourquoi les aversions se développent-elles de toute façon? Selon une théorie persistante, c’est la façon dont l’évolution empêche les femmes enceintes de manger quelque chose de dangereux. "Certaines personnes pensent que les aversions alimentaires sont là pour éviter des choses qui sont mauvaises pour vous, mais aucune science ne peut dire que ce soit vrai", déclare Van Bennekom. «Les gens auront une aversion pour les choses qui sont bonnes pour eux et non pour les mauvaises. Beaucoup de gens vont en parler comme d'un mécanisme de protection, mais rien ne prouve que ce soit vrai. Nous pensons que cela est associé à certains des changements hormonaux et physiologiques qui se produisent pendant la grossesse."
Selon Van Bennekom, certains de ces changements physiologiques incluent le sens aigu de l'odorat pendant la grossesse, ce qui peut donner une odeur trop intense aux aliments plus puissants. Il dit que le tractus gastro-intestinal ralentit également, prenant plus de temps à digérer que d'habitude, ce qui peut contribuer. Et bien qu'aucun de ces symptômes ne soit agréable, ils signifient que la grossesse se déroule comme il se doit.
«J'essaie toujours de rassurer les patients sur le fait que l'aversion alimentaire est normale et que c'est souvent le signe d'une grossesse en santé, comme des nausées. Évidemment, c'est inconfortable, mais c'est généralement le signe d'une grossesse en très bonne santé, et cela se résout de lui-même. Sachez simplement que c'est normal et que l'on s'auto-limite », déclare Van Bennekom.
La plupart des OB-GYN n'essayent pas de traiter les aversions alimentaires, mais bien de veiller à ce que la mère et le bébé reçoivent les nutriments dont ils ont besoin malgré l'impossibilité de manger certains aliments. «En général, vous le laissez en quelque sorte suivre son cours. Nous essayons de voir si quelque chose va leur manquer s'ils ne mangent pas ceci ou cela, alors s'ils ne mangent pas de viande, nous voulons nous assurer qu'ils reçoivent du fer et des protéines. Nous les encourageons généralement à trouver une autre source de ce composant nutritionnel et à le contourner, plutôt que d'essayer de le maîtriser ou de le traiter de quelque manière que ce soit », déclare Van Bennekom.
Tout comme les autres effets secondaires de la grossesse, les aversions alimentaires devraient disparaître après le premier trimestre ou au moins après l'accouchement. «Cela s’améliore généralement entre 14 et 16 semaines environ, mais au moins 20 semaines plus tard, le problème disparaîtra. Mais parfois, cela continue pendant toute la grossesse. S'ils persistent, la plupart des changements physiologiques au cours de la grossesse disparaissent six semaines après l'accouchement. Nous nous attendons à ce que la plupart des aversions alimentaires disparaissent d'ici là, mais certaines d'entre elles se résolvent plus rapidement que cela. »
