9 livres pour aider les enfants à comprendre l'anxiété, car c'est un sujet compliqué

Tous les enfants s'inquiètent et, en tant que parent, vous voulez les éliminer. Que ce soit pour le premier jour d'école, pour passer la nuit chez un grand-parent ou pour se faire vacciner, même les enfants les plus infatigables vont éprouver de la peur. Lorsque vous souhaitez apaiser les angoisses de vos enfants, votre réaction réflexe pourrait être de la rejeter. Je peux cependant dire par expérience personnelle qu’avoir quelqu'un qui vous dit de ne pas vous inquiéter ne fait rien pour vous aider. Surtout parce que votre enfant pourrait comprendre ce qu'il ressent. Heureusement, il existe des livres pour aider les enfants à comprendre l'anxiété et leur faciliter la tâche non seulement pour faire face à leurs propres problèmes, mais également pour comprendre les amis qui peuvent en être victimes.

Les enfants n'ont pas toujours les mots pour parler de leurs sentiments. Lire des livres, cependant, est un excellent moyen de commencer la conversation et de rassurer votre enfant sur le fait que ses peurs sont normales et surmontables. Les livres suivants ne sont pas seulement de bons aubains pour la conversation, mais aussi de belles histoires que les enfants de tous âges apprécieront. Ils aideront votre enfant à se sentir moins seul dans ses soucis et auront même une idée de la façon de les aborder, de les vaincre et d'en sortir plus courageux et plus heureux. Savoir que les papillons qu'ils pourraient ressentir lors d'une nouvelle situation est normal peut être très rassurant.

1. «Premier jour d'école de l'école» par Adam Rex

Il y a beaucoup de livres sur le premier jour d'école, mais le premier jour d'école se distingue parce que c'est du point de vue de l'école. L'histoire est racontée du point de vue d'une toute nouvelle école qui ne sait pas à quoi s'attendre ni même ce qu'est une école. Une fois que les étudiants arrivent, il trouve leur présence et tous les sons et les images qui s’imposent. Une fois qu'il a eu l'idée, cependant, il réalise qu'être une école est en fait très bien.

2. "La fille qui n'a jamais fait d'erreur" de Mark Pett et Gary Rubinstein

Tout le monde sait que Beatrice Bottomwell est la fille qui ne commet jamais d’erreur. Mais quand une erreur se produit presque, cela la secoue au point qu'elle est envahie par l'inquiétude de se tromper. La fille qui n'a jamais commis d'erreurs montre aux enfants que la perfection est surestimée et qu'il est acceptable de faire des erreurs.

3. 'Sophie's Fish' par AE Cannon

Sophie's Fish est une histoire magnifiquement illustrée sur le moment où de petites inquiétudes font boule de neige en grandes peurs. Jake pense que regarder le poisson de Sophie ne sera pas si difficile, mais il commence à imaginer tout ce qui pourrait mal se passer. Certaines de ses peurs sont absurdes et hilarantes, mais il s’inquiète quand même.

4. 'Ish' de Peter H. Reynolds

Ramon n'aime rien de plus que dessiner, mais il se sent totalement bloqué lorsque son frère aîné se moque de ses dessins pour ne pas avoir l'air "comme il se doit". Dans Ish, Ramon doit surmonter ses soucis de perfectionnisme pour retrouver ce qu'il aime le plus.

5. 'Noni is Nervous' de Heather Hartt-Sussman

Noni s'inquiète pour tout, et ses parents et sa grand-mère ne comprennent tout simplement pas. Mais quand elle doit faire face au stress scolaire dans Noni Is Nervous, elle est capable de montrer à ses proches ce que signifie être anxieux.

6. «Justin Case: école, salive et autres catastrophes quotidiennes» par Rachel Vail

Les livres Justin Case présentent un personnage merveilleux introverti, anxieux, sensible et hilarant. Ses entrées de journal spirituelles et désobligeantes décrivent en détail toutes sortes d'inquiétudes de troisième année (et la façon dont il les gère) que tous les enfants comprendront.

7. "Frazzled: désastres quotidiens et destin imminent" par Booki Vivat

Frazzled est un récit amusant et rigolard qui parle de Abbie Wu, qui s'inquiète plus que vos enfants ordinaires. Le livre montre ce à quoi s'attendre un désastre à chaque tournant, mais se retrouver le long du chemin.

8. «Courage pour les débutants» de Karen Harrington

Mysti a beaucoup dans son assiette. Lorsque son père doit être à l'hôpital, elle reste avec sa mère extrêmement agoraphobe. Toute sa vie, Mysti a appris à avoir peur et soudain, elle doit être vraiment, vraiment courageuse. Courage pour les débutants est un regard réaliste mais plein d'espoir sur ce que c'est que d'avoir sa vie affectée par la maladie mentale.

9. "La chose à propos des méduses" par Ali Benjamin

La chose à propos des méduses suit Suzy alors qu'elle essaye de composer avec la mort accidentelle de son amie. Ce livre de compassion décrit le stress et les soucis d'un enfant en deuil.