Le lait maternel est assez incroyable, mais pour préserver les propriétés qui en font un super aliment, vous devez savoir comment le décongeler correctement. Si vous ne décongelez pas le lait correctement, votre réserve de congélateur ne servira à rien. Pouvez-vous décongeler le lait maternel à la température ambiante ou avez-vous besoin d'un peu plus de technique?
Bien que décongeler du lait maternel ne nécessite pas un génie, ce n'est pas aussi simple que de placer un biberon de lait maternel sur le comptoir pour le faire revenir à la température ambiante. Vous voulez probablement que votre bébé boive du lait maternel à la température ambiante, mais Medela a noté que le meilleur moyen de préserver les nutriments et les propriétés de votre lait maternel est de le décongeler au réfrigérateur toute la nuit afin qu'il soit prêt pour le lendemain matin.
Mais hé, qui peut se rappeler de verser le lait maternel congelé dans le réfrigérateur? Si vous êtes pressé ou si vous voulez simplement sauter deux étapes de décongélation puis de réchauffage à la température ambiante, vous pouvez essayer autre chose. KellyMom a suggéré de maintenir le lait maternel sous l'eau courante et d'augmenter progressivement la chaleur pour amener le lait à la température ambiante. Les parents offrent le même conseil et ont également noté que vous ne devriez jamais décongeler le lait maternel au micro-ondes pour le ramener à la température ambiante. Si vous ne pouvez pas attendre pour le décongeler dans le réfrigérateur, conservez-le sous l'eau courante.
En bref, vous ne pouvez pas décongeler le lait maternel à la température ambiante. Vous pouvez le ramener à la température ambiante pendant la décongélation, mais il est déconseillé de le laisser assis sur un comptoir ou dans un sac à langer dans l'espoir qu'il se décongèle, selon KellyMom. Si vous avez du lait maternel dans le réfrigérateur et que vous souhaitez le ramener à la température ambiante, vous pouvez utiliser la même méthode pour le réchauffer à l'eau courante. Vous pouvez également utiliser un chauffe-biberon ou le placer dans un récipient contenant de l'eau tiède suggérée par La Leche. Ligue Internationale.
