Halloween est le jour férié pour célébrer toutes les choses macabres et effrayantes, mais à quel prix? Certains enfants sont plus touchés par les vacances que d'autres, ce qui amène de nombreux parents à se demander: les enfants font-ils plus de cauchemars après Halloween? Que votre famille aille au fest du 31 octobre ou que vous préfériez rester discret, certains enfants seront plus touchés que d'autres. Alors, comment un parent peut-il savoir ce qui fera rêver son enfant à nuit et qu'est-ce qui ne va pas? La ligne n'est pas facile à tracer.
Selon le Dr Benjamin Chan, psychiatre pour enfants, dans une interview avec The Scope de la radio des sciences de la santé de l'Université de l'Utah, chaque enfant est affecté différemment par des films d'horreur et d'autres événements du temps de l'Halloween. Alors que certains enfants ont tendance à faire des cauchemars, d'autres en font rarement l'expérience et aiment bien faire peur. "Tous les enfants ont peur de l'inconnu", a noté Chan, "soyez effrayés d'aller dans un nouveau magasin, une perturbation de la routine, des choses comme ça." Voir des films effrayants ou des choses qui sont censées effrayer peut, a-t-il remarqué, décupler considérablement la peur d'un enfant, ce qui entraîne des images mentales provoquant des cauchemars.
Kids Health note que même si à peu près l'âge préscolaire, la plupart des enfants sont capables de comprendre que les cauchemars ne peuvent pas vraiment leur faire mal, cela ne les rend pas moins effrayants, surtout pendant l'Halloween, lorsque tout le monde aime se déguiser, se changer réalité et hantise. Mais même s'ils peuvent comprendre ce qui est réel et ce qui ne l'est pas, cela ne les empêche pas d'avoir peur. Si les films d'horreur font peur aux adultes, nous ne pouvons qu'imaginer le traumatisme qu'un jeune enfant pourrait subir.
GiphyPour encore compliquer les choses, Common Sense Media a souligné que, même si certains enfants peuvent être effrayés par des images fantasmagoriques dans un film d'horreur (même un film destiné aux enfants), les cauchemars d'autres enfants sont provoqués par des peurs d'un autre genre. Des choses comme la peur de perdre un être cher, des changements brusques, d'essayer de nouvelles choses ou même des bruits forts peuvent provoquer de mauvais rêves et une légère paranoïa chez les enfants.
Alors, qu'est-ce qu'un parent à faire? Devriez-vous exclure tous les films d'horreur, les maisons hantées et les décorations bizarres pendant la saison d'Halloween afin de protéger votre enfant de tout mauvais rêve?
L'article susmentionné de Kids Health mentionnait qu'éviter les films épouvantables, les discussions effrayantes ou d'autres thèmes centrés sur l'Halloween immédiatement avant de se coucher pouvait réduire les risques de cauchemar pour votre enfant. De même, respecter votre horaire habituel de coucher et veiller à ce que leur chambre soit un environnement apaisant, accueillant et relaxant toute l'année, les aidera à se détendre et à bien dormir le moment venu.
Pop Sugar a souligné que, parallèlement à ce que la plupart des mères savent déjà, chaque film d'horreur, chaque maison hantée et même chaque histoire ou décoration effrayante devrait être évaluée au cas par cas. Les parents connaissent leurs enfants mieux que quiconque et bien que les films aient une classification par âge pour une raison, la plupart des parents sont en mesure de décider ce qui provoquera ou non un cauchemar pour leurs enfants, même pendant la saison la plus effrayante de l'année.
Si votre enfant a un cauchemar cet Halloween, Caroline Presno (maman d'un enfant de 5 ans et ancienne psychothérapeute) partage quelques moyens simples et non évidents pour gérer le problème sans aggraver le problème sur Huff Post. Par exemple, dire "ce n'est qu'un rêve" est généralement une réponse moins empathique dont votre enfant pourrait avoir besoin. Reconnaissez plutôt ce que ressent votre enfant et réconfortez-le en conséquence.
Presno note également que les parents devraient encourager leurs enfants à parler de leurs cauchemars et non pas à les enfermer à l'intérieur, que cela se produise ou non à Halloween. "De la même manière que vous traiteriez une blessure physique pour qu'elle guérisse", a-t-il suggéré, "vous devez vous attaquer aux troubles psychologiques que ces cauchemars provoquent en communiquant avec votre enfant".
Si vous craignez que votre enfant fasse des cauchemars cet Halloween, tenez-vous-en aux décorations, films, événements et costumes d'Halloween sur le thème amusant et attendez qu'ils soient plus âgés (le cas échéant) pour présenter les aspects les plus effrayants des vacances.
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