Depuis que c'était mon premier bébé, je ne savais pas si c'était parce que Pitocin et le ballon foley m'avaient induit ou si les contractions étaient telles, mais je pensais que mon intérieur était en feu et que j'allais me déchirer en deux en travail actif. Les contractions en général ne sont pas une blague, mais avec mon expérience du faux travail, j'ai pu les surmonter. Travail actif, pas tellement. Mais les vraies contractions rendent-elles la respiration difficile? Est-ce comme ça que vous savez que c'est l'heure du spectacle? Dire que mes contractions à l'hôpital m'ont coupé le souffle est un euphémisme. Mais c’est une question commune à beaucoup de premières mamans - en particulier si elles ont un faux travail ou si elles ont juste des crampes ou même un entrejambe éclair.
La Dre Yvonne Bohn, OB-GYN du centre de santé Providence Saint John de Santa Monica, en Californie, a expliqué à Romper dans une interview par courrier électronique que les contractions réelles affectent votre respiration de manière irréversible. «La douleur est si intense qu'elle vous coupe le souffle. Les femmes peuvent commencer à paniquer et à respirer de manière trop superficielle et rapide. Une respiration profonde et lente est un meilleur moyen de gérer la douleur et d'éviter de vous sentir essoufflé."
Alors, quelle est la différence entre de vraies contractions et un faux travail? La Dre Sherry Ross, experte en OB-GYN et en santé des femmes au centre de santé Providence Saint John de Santa Monica, en Californie, a expliqué à Romper qu'un faux travail peut survenir avant le début des travaux. «Le faux travail est décrit comme une douleur ou une contraction utérine irrégulière dont la gravité et la fréquence n'augmentent pas. De fausses contractions peuvent se produire toutes les 10 à 20 minutes pendant quelques heures, puis cesser toutes ensemble. Un faux travail crée beaucoup de confusion pour les femmes enceintes », explique Ross. Et selon mon expérience, ils n’ont pas non plus tendance à affecter votre respiration autant.
En ce qui concerne Braxton Hicks, ce que je pensais être ce que je ressentais lorsque j'étais en faux travail, ils ne me faisaient pas vraiment mal. «Les contractions de Braxton Hicks sont des contractions indolores où les contractions réelles sont douloureuses. Lorsque vous ressentez une contraction de Braxton Hicks, vous voyez votre utérus se resserrer et devenir dur comme une pierre, mais cela n’est pas associé à une douleur », explique Ross. «Lorsque vous rencontrez une contraction de Braxton, ils surviennent à des intervalles irréguliers, ce qui signifie qu’il n’ya pas de tendance à la fréquence des contractions de Braxton Hicks. Elles ont tendance à être très subtiles et la plupart des femmes enceintes ne réalisent pas qu’elles les ont. Les vraies contractions utérines commencent comme une crampe menstruelle et deviennent de plus en plus intenses et douloureuses, contrairement aux contractions de Braxton Hicks.
On m'a dit tout au long de ma grossesse qu'une autre façon de connaître la différence entre un faux travail, Braxton Hicks ou de vraies contractions est de pouvoir en parler. Et selon les parents, c'est assez bien vu, car «une contraction est considérée comme forte si vous ne pouvez pas en parler», a noté le site Web.
Donc, si vous ne pouvez pas respirer ou parler à travers vos crampes, il est fort à parier que vous êtes en travail - surtout si elles se rapprochent. N'oubliez pas d'essayer de prendre de longues respirations pendant les contractions pour vous aider à les surmonter (et ainsi éviter de vous évanouir), même s'il sera difficile de respirer. Vous avez ceci, maman.
