La technologie est assez étonnante - elle vous permet d’avoir des réponses à portée de main à tout moment, vous pouvez être connecté à des gens du monde entier et elle peut être utilisée non seulement pour améliorer votre vie sociale, mais également pour votre divertissement, et comme outil pédagogique pour les enfants en classe. Même si la technologie est merveilleuse et peut servir à beaucoup d’activités éducatives (et qu’elle constitue un bon moyen de garder l’enfant occupé si vous devez faire quelque chose, comme un dîner), il est important que vous sachiez: "Les comprimés font-ils mal aux yeux de mon enfant ?"
Scientific American a noté que la lumière de vos appareils est "enrichie en longueur d'onde courte", ce qui signifie qu'il y a une concentration de lumière bleue supérieure à celle de la lumière naturelle. Et selon le Dr. Heather Ambrosia, optométriste au Clayton Eye Center à Morrow, en Géorgie, "la lumière bleue pénètre plus profondément dans les couches rétiniennes, augmentant ainsi le potentiel de modification des cellules rétiniennes".
Elle a confié à Romper: "Certaines études ont rapporté une perte de cellules rétiniennes due à l'exposition à la lumière bleue, et la lumière bleue peut provoquer une dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) - une maladie oculaire cécitante difficile à traiter avec la médecine moderne - à l'heure actuelle. plus tôt, voire même faire progresser les signes / symptômes de la DMLA, ce qui affecte la longévité de nos yeux."
Comme les yeux ne régénèrent pas les cellules rétiniennes, il est important de préserver ces cellules dès le plus jeune âge, explique Ambrosia. "La lumière bleue peut amener les enfants à trop s'accommoder, ce qui modifie leurs capacités de mise au point de près et provoque un flou autour et à distance."
Le Dr Jeffrey Schultz a écrit dans un article de blog sur son site Web professionnel, Lifetime Eye Care, que dans un monde moderne peuplé d'écrans et d'écrans d'ordinateur, près de 90% des personnes qui regardent un ordinateur au moins trois heures par jour Syndrome de vision par ordinateur (CVS).
CVS "fait référence à des cas de fatigue oculaire et de fatigue oculaire qui affectent ceux qui regardent les écrans d'ordinateur pendant de nombreuses heures à la fois", a-t-il noté sur son site Web. Les symptômes du SVC comprennent la fatigue oculaire, la fatigue oculaire, une vision floue ou double, une irritation des yeux, des vertiges, des problèmes de focalisation, une sécheresse oculaire, des maux de tête et des douleurs au cou, pour n'en nommer que quelques-uns.
Selon Ambrosia, bien que le SCV affecte des personnes de tous âges, "des études indiquent que les enfants sont plus susceptibles, car leur système de focalisation est sous-développé et que des postes de travail sont aménagés pour les adultes".
Selon Schultz, les conseils pour prévenir ou réduire les risques d’exposition au CVS sont notamment les suivants: "La règle des 20-20-20, qui consiste à regarder un écran pendant 20 minutes, à regarder ailleurs et à se concentrer sur un objet à 20 pieds pendant 20 secondes. … Cela peut contribuer grandement à éviter la fatigue oculaire. " De plus, vous pouvez réduire les reflets du moniteur en ajustant l’éclairage de votre maison (en le rendant plus clair) afin qu’il ne soit pas aussi brillant, en encourageant vos enfants à rester à une distance de 20 à 28 pouces de l’écran lorsqu’ils l’utilisent, et en ajustant le moniteur ou paramètres de luminosité de l'écran.
"Les réglages d'usine de votre moniteur ne sont pas toujours les meilleurs. Assurez-vous de régler la luminosité, le contraste et la taille du texte afin que vos yeux n'aient pas à travailler si dur", a-t-il écrit.
En ce qui concerne combien de temps vous devriez laisser vos enfants utiliser des écrans? Ambrosia a déclaré: "Les études n’ont pas indiqué de limite de temps pour utiliser des appareils numériques. Cependant, je pense qu’il est important de surveiller l’utilisation la nuit avant de se coucher et d’envisager des lunettes qui bloquent la lumière bleue."
Il n’est pas honteux de donner à votre enfant un iPad, que ce soit à des fins éducatives ou pour faire pipi seul. Et il semble assez facile de s’assurer que les yeux de votre enfant ne sont pas endommagés de façon permanente, à condition qu’ils prennent beaucoup de pauses, qu’ils ne soient pas trop près de l’écran ou qu’ils portent des lunettes qui bloquent la lumière bleue. Si vous êtes préoccupé par la vue de votre enfant ou s'il présente l'un des symptômes du SVC, il est toujours judicieux de consulter votre optométriste, au cas où.
