Le sommeil des nourrissons est probablement l’une des parties les plus consommatrices de la parentalité précoce. Après tout, si votre bébé ne dort pas, vous non plus. Dès que vous avez compris, quelque chose change. Qu'il s'agisse d'un rhume, d'un saut dans le développement, de la coupe de dents ou de quelque chose de nouveau, de petites choses peuvent affecter de manière significative le sommeil de votre bébé. Donc, si vous vous apprêtez à envoyer votre tout-petit à la garderie, vous vous demandez probablement quel impact cela aura sur lui au-delà de l'aspect social. Comme la garderie affecte-t-elle les habitudes de sommeil de votre bébé?
La réponse courte est, oui, la garderie a une incidence sur les habitudes de sommeil de votre bébé, selon The Baby Sleep Site. Certains bébés finissent par mieux dormir à la garderie qu'à la maison, généralement à cause des horaires et des routines extrêmement cohérents mis en place dans les garderies. Mais les autres bébés peuvent dormir beaucoup moins bien à la garderie qu’à la maison, généralement à cause des différences d’environnement. Ainsi, votre enfant pourrait aller dans un sens ou l’autre, ou s’il est très flexible, il pourrait très bien faire la transition et dormir à la même maison à la maison et à l’école.
Évidemment, cela dépend beaucoup de la personnalité de votre bébé, de ses préférences et de son tempérament, et il est très difficile de dire à quoi ressemblera la transition vers la garderie jusqu'à ce que vous passiez au travers.
GiphyComme Nicole Johnson, propriétaire de The Baby Sleep Site, raconte à Romper, chaque service de garde semble avoir un ensemble de règles différent en ce qui concerne le sommeil - certains des plus gros établissements du type franchise peuvent avoir des politiques plus formelles, mais même dans ce cas, chaque directeur et chaque enseignant dans chaque centre peut aborder le sommeil différemment. "Généralement, " dit-elle, "lorsque votre bébé a moins d'un an, de nombreuses garderies sont plus flexibles et suivent les indications du bébé en ce qui concerne l'horaire de sommeil, mais lorsqu'elles ont environ 12 mois, elles le sont". devrait suivre une routine et un horaire plus basés sur l’horloge ".
Si vous avez tendance à ne pas suivre les horaires de votre bébé à la maison ou si votre bébé a l'habitude de faire la sieste sur le pouce, vous découvrirez peut-être que la cohérence et la routine de la garderie l'aident à mieux dormir. Comme l'a noté The Baby Sleep Site, les bébés ont également tendance à répondre rapidement aux attentes de leurs fournisseurs de soins - si les enseignants de votre tout-petit sont cohérents quant à leurs attentes, votre bébé tombera probablement dans de bonnes habitudes de sommeil sans chichi. En tant que parents, nous avons tendance à câliner, céder et céder, nos enfants apprennent rapidement à quoi exactement ils peuvent s’échapper à la maison.
La pression des pairs peut également jouer un rôle chez votre petit qui dort mieux à la garderie qu’à la maison. Riki Taubenblat, consultante en sommeil certifiée de Baby Sleep Maven, a confié à Romper: "L’avantage d’être dans un service de garde en groupe est que même les couches les plus difficiles succomberont à la mentalité de masse de tous leurs petits amis couchés sur des Les parents me disent souvent que leur tout-petit ne fait pas la sieste à la maison mais fait une sieste magnifique pendant qu'il est à la garderie."
GiphySi vous voulez que votre tout-petit dorme à la maison comme il l'a fait à la garderie, discutez avec les enseignants des procédures en vigueur dans la classe et essayez de les reproduire à la maison. À la maison, votre bébé dort peut-être dans une pièce sombre et calme, mais préfère le brouhaha naturel de la journée. Un simple changement peut vous aider à rester cohérent entre la maison et l’école.
Ou bien votre enfant peut ne pas préférer cette lumière et ce bruit et avoir de la difficulté à bien dormir à la garderie. S'il ne dort pas suffisamment pendant la journée, cela peut également affecter son sommeil nocturne. Comme l'ont mentionné les parents, le fait d'être épuisé après une longue journée d'agitation peut en réalité rendre plus difficile pour votre bébé de s'endormir et de rester endormi la nuit. De plus, le fait d'être constamment surmené aide votre bébé à tomber dans un schéma de mauvais sommeil.
Si tel est le cas pour votre enfant, essayez de parler à ses enseignants de la façon dont vous faites travailler le sommeil à la maison. Ils peuvent peut-être modifier certaines choses qui font une grande différence, comme par exemple mettre un CD de berceuse ou déplacer le point de sommeil de votre bébé dans un endroit plus sombre. Votre prestataire de soins de jour doit être disposé à travailler avec vous dans des limites raisonnables. Après tout, s’ils peuvent aider votre bébé à mieux dormir pendant la journée, cela lui offre également une pause.
Garder votre enfant en garderie nécessite un changement de rôle parental - vous et votre bébé allez apprendre à être un peu plus flexibles et à travailler en équipe avec les responsables de la garderie. Travailler en partenariat avec les gardiens de votre enfant peut aider à fournir cohérence et routine à votre tout-petit. Et j'espère que cela se traduira par un meilleur sommeil pour tout le monde.
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