L'anxiété de séparation est difficile, non seulement pour les bébés, mais également pour leurs mères. Lorsque j'ai inscrit ma fille en bas âge dans une nouvelle garderie il y a quelques années, notre premier abandon a été atroce. Elle a pleuré, j'ai pleuré. Mais heureusement, quelques jours plus tard, ma fille étreignait déjà son aide familiale et parlait de ses nouveaux amis. Pourtant, la lutte est réelle lorsque vous recherchez des fournisseurs de services de garde pour votre tout-petit, à un point tel que vous vous demandez peut-être: "La garderie cause-t-elle une anxiété liée à la séparation?" Bien que l’anxiété de séparation puisse être rude, il existe de nombreuses façons d’aider votre enfant - et votre santé mentale - à traverser cette phase difficile.
Tout d'abord, ne vous sentez pas coupable si votre enfant souffre d'anxiété de séparation. Selon Baby Center, il s'agit d'un stade tout à fait normal du développement de l'enfant, et la plupart des bébés ressentiront une forme d'anxiété une fois séparés de leurs parents. En règle générale, l'anxiété liée à la séparation atteint son maximum entre 10 et 18 mois, bien que certains bébés le développent dès l'âge de 6 mois. Pourtant, voici la bonne nouvelle: ce type d’anxiété disparaît généralement au deuxième anniversaire de votre enfant, voire plus tôt.
Deuxièmement, ne vous sentez pas mal si vous devez envoyer votre enfant en garderie. Vous pourriez craindre de tomber tous les matins parce que votre tout-petit commence à s'accrocher à vos jambes comme un chimpanzé, mais gardez à l'esprit que les garderies en elles-mêmes ne causent pas d'angoisse de séparation - c'est un élément normal de la croissance humaine, après tout - mais cela peut déclencher l'inquiétude de votre enfant. Heureusement, il existe différentes méthodes pour faciliter la transition de la maison à la garderie.
Pour lutter contre l’anxiété liée à la séparation, envisagez de créer une routine d’adieu à faire tous les matins à la garderie, a suggéré le psychologue pédiatre Kasey Davis dans un article pour Childrens MD. Une routine prévisible réconfortera non seulement votre enfant, mais renforcera également sa confiance en elle-même afin qu'il puisse traverser la séparation. Gardez simplement la routine simple: suspendre un manteau, suivi d'un high-five ou d'un câlin, puis d'un au revoir avant de vous diriger vers la porte. Mais essayez de garder les choses rapides - plus vous prolongez les adieux, plus votre enfant peut être contrarié. Et si, pour une raison quelconque, l'anxiété de votre enfant ne s'améliore pas, assurez-vous de travailler avec votre garderie ou demandez à votre pédiatre de trouver des idées pour aider votre enfant à faire la transition, selon ce qui vous attend.
Même si la plupart des enfants sont angoissés par la séparation, il est toujours aussi douloureux de les entendre pleurer après les avoir laissés à la garderie ou à la garderie. La culpabilité peut vous ronger, mais essayez de vous rappeler que c'est une phase totalement normale et que vous êtes toujours une mère aimante. Avec le temps et la pratique, votre enfant et vous-même allez vous en sortir.
