J'aime le vin C'est facilement l'une de mes trois meilleures boissons de choix, juste derrière le thé et le café. Se passer de l'élixir des dieux pendant les 40 semaines de grossesse était pour moi une torture absolue, et il n'est pas étonnant que je ne pouvais pas attendre la première gorgée de cabernet ou de shiraz après l'accouchement. Cependant, j'ai toujours allaité exclusivement au sein et je me demande si mon verre de vin nocturne a eu un impact négatif sur mon expérience. Est-ce que boire du vin affecte la production de lait? Est-ce que ma façon préférée de relaxer a eu un impact sur la façon dont j'ai nourri mes enfants?
Le vin, comme tout alcool, est une boisson déshydratante. Bien que ce ne soit normalement pas un problème si vous vous rappelez de continuer à boire de l'eau pendant que vous buvez votre envoi du soir, cela peut poser problème si vous allaitez, selon Human Nutrition. Une hydratation saine est un facteur clé dans la production de lait en abondance et toute aberration dans les processus normaux, comme boire un verre de pinot, peut entraîner une diminution ou un ralentissement de la production pendant la période de temps où l'alcool reste présent dans votre système.
Avoir un verre de vin pendant l'allaitement n'est pas nécessairement nocif, selon les directives de l'American Academy of Pediatrics (AAP), mais cela peut avoir d'autres effets sur votre lait, qui ne sont pas liés à l'approvisionnement. Par exemple, cela pourrait changer la saveur du lait au point où votre bébé pourrait ne plus trouver votre lait aussi magique qu’avant. Dans ce cas, les raisins acides pourraient signifier des seins acides. Ce n’est pas non plus l’activité la plus sûre en fonction de la quantité que vous buvez. Selon la pharmacologie clinique et la toxicologie de base, il faut environ deux heures pour que les effets d’une portion d’alcool se développent dans votre corps. Contrairement à la croyance populaire, le pompage et le dumping ne présentent aucun avantage - l'alcool doit simplement suivre son cours dans votre système sanguin. Si vous êtes assez sobre pour conduire, vous êtes suffisamment sobre pour allaiter.
Il existe des récits de vieilles femmes qui préconisent la consommation de vin rouge en tant que galactagogue, une substance qui augmente votre production de lait maternel. Malheureusement, cela semble être de la foutaise totale, car la science ne fonctionne tout simplement pas. Croyez-moi, il n'y avait pas plus d'espoir pour un résultat différent de la question du vin affectant votre production de lait que moi. Hélas, je ne peux pas le rendre vrai en espérant. Je voulais que la réponse soit plus proche du sens suivant: "Oui, cela le rend meilleur, plus fort, plus vite. Cela donnera à votre bébé des super pouvoirs. Votre lait sera abondant et vos seins sont un beau millésime des années 80, ce qui en fait le tout-rond et corsé. " Au lieu de cela, il est plus probable que vous vous retrouviez avec des seins légèrement moins vides - c'est incroyablement injuste.
Il existe cependant des aspects de certaines boissons alcoolisées qui sont des galactagogues, ce qui explique probablement pourquoi les contes des vieilles femmes existent. La levure de bière, qui se trouve dans la bière, est un galactagogue connu, selon Breastfeeding Basics. Bien qu'il y ait de la levure impliquée dans le processus de vinification, la souche de levure est différente et n'a pas le même effet positif sur la production de lait maternel que la levure de bière. Mais cela ne signifie pas non plus que la bière augmentera votre offre. La même vérité sur les effets déshydratants de l'alcool dans le vin est également vraie dans la bière.
Je sais, je pleut tout simplement sur les espoirs et les rêves de tout le monde, ici.
GiphyCependant, vous pouvez éventuellement augmenter votre offre et éventuellement atténuer les effets d'un verre de vin à la fin de la soirée. Ceux-ci peuvent inclure, mais ne sont pas limités à, nourrir votre bébé à la demande, boire beaucoup d'eau, bien se reposer et maintenir un régime alimentaire sain, selon Kelly Mom.
Si vous souhaitez augmenter votre offre et vous détendre le soir, vous pouvez essayer l'une des innombrables recettes disponibles sur Internet pour les cookies de lactation. Ils contiennent de l'avoine galactagogue et de la levure de bière. Ils sont censés aider votre approvisionnement. Je vous avouerai que j'en ai mangé des tonnes quand j'allaitais et que mon stock était assez bon. (Bien que je ne sois pas sûr que ce soit des biscuits ou simplement de la chance.) Mais les biscuits ont aussi du chocolat, de la graisse et du sucre, et ils ont un goût délicieux, alors vraiment, quel est le mal à en essayer quelques douzaines?
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