Je suis un coureur de distance et une maman. Par conséquent, je ne suis pas étranger au gonflement des pieds et des chevilles. En fait, à ce stade de la trentaine, cela fait partie de mon quotidien. Comme beaucoup de mamans enceintes, un long bain après avoir été debout était mon remède idéal pour le gonflement et la douleur que je ressentais souvent. Mon bain préféré comprend une bonne dose de sels d'epsom à la lavande et un roman d'amour. C'est un sel relaxant et apaisant, le sel d'epsom aide-t-il à gonfler la grossesse?
Pendant longtemps, il n'y avait pas beaucoup d'informations scientifiques disponibles sur les raisons pour lesquelles les sels d'Epsom semblent aider à soulager l'enflure et la douleur aux pieds pendant la grossesse, autres que l'observation anecdotique. Cependant, comme il était si omniprésent et que de nombreux patients en ont été soulagés, des médecins tels que ceux de la Cleveland Clinic ont commencé à le prescrire comme traitement régulier. Georgeanne Botek, médecin podologue et chirurgienne à la Cleveland Clinic de la Cleveland Clinic, a écrit sur son blog que «lorsqu'il est question d'enflure, il s'agit d'une gestion et d'une journée bien remplie. Il n’ya rien qui soit nécessairement curatif ", mais les sels d’Epsom semblent aider. Maintenant, grâce aux recherches récentes, nous savons qu’il est possible que le magnésium présent dans le sel pénètre dans le système par une administration transdermique dans le bain.
Les sels d'Epsom sont riches en magnésium, ce qui est scientifiquement prouvé comme un outil essentiel dans l'arsenal anti-gonflement. Carolyn Dean, MD, experte en magnésium et membre du conseil consultatif médical de la Nutritional Magnesium Association à but non lucratif, a déclaré à PR Newswire qu '"au niveau cellulaire, le magnésium réduit l'inflammation. Dans le modèle animal utilisé, une déficience en magnésium se crée lorsqu'un état inflammatoire est produit L’augmentation de l’apport en magnésium diminue l’inflammation."
Pourquoi pense-t-on que cela fonctionne si bien et si rapidement dans votre bain? C'est parce que l'eau de mer agit comme un vecteur du magnésium dans les tissus, réduisant ainsi le gonflement, a noté Nutrients.
