En ce qui concerne l'allaitement, personne ne veut lutter, surtout quand on vous dit que l'allaitement est la chose la plus naturelle au monde. Cela devrait juste arriver, non? Cela devrait venir facilement à vous et à votre bébé, puisque c’est ce pour quoi vos seins ont été conçus. Mais peu importe combien de temps vous allaitez, vous avez probablement appris que ce n'est pas toujours vrai. Une faible quantité de lait peut notamment amener les mères à penser qu’elles font quelque chose de mal, alors elles cherchent de l’aide, comme des biscuits de lactation et Gatorade. Mais Gatorade augmente-t-il vraiment la production de lait? Certaines mères qui allaitent ne jurent que par elle. Consultantes en lactation, pas tellement.
Les galactagogues, qui sont des aliments ou des herbes pouvant augmenter la production de lait maternel, sont très parlées par les mères aux prises avec du lait. Selon Kelly Mom, cependant, les galactagogues ne sont que potentiellement utiles et nécessitent encore plus que 40 g de Gatorade - vous devez également retirer plus de lait de vos seins.
Aucune preuve scientifique ne prétend en effet que Gatorade puisse augmenter votre production de lait. En fait, l'allaitement aujourd'hui de La Leche League International a rapporté que seules quelques herbes sont considérées bénéfiques pour la production de lait d'une mère. Même à ce moment-là, ils sont considérés comme "le glaçage sur le gâteau d'élimination du lait". Autrement dit, ils pourraient potentiellement être utiles, mais ils ne règleront pas votre production de lait, sauf si vous enlevez le lait plus fréquemment au moyen de séances de pompage supplémentaires, de l'expression de la main ou de l'allaitement maternel plus fréquent.
Alors, pourquoi Gatorade a-t-il la réputation d’augmenter votre production de lait? Personne ne sait vraiment d'où vient la source originale, mais chaque forum de parents et chaque communauté de l'allaitement sont remplis de personnes qui prétendent que Gatorade a augmenté leur production de lait. Le truc, c'est que Gatorade vous hydrate. Bien que Kelly Mom ait noté que vous deviez être gravement déshydratée pour voir une diminution de votre production de lait, vous devriez boire pour satisfaire votre soif. Pour certaines mamans, cela signifie autre chose que de l'eau - peut-être que vous buvez plus de Gatorade parce que vous aimez le goût.
Cela peut aussi être un peu un jeu d’esprit. L'effet placebo est bien réel et certains consultants en allaitement pensent que ce pourrait être la raison pour laquelle les mères qui allaitent pensent qu'un aliment ou une boisson contribue à augmenter leur production de lait. Nadine Fournier, consultante certifiée en lactation auprès du Conseil international (IBCLC), explique à Romper que les mères supposent souvent qu'un changement dans leur régime alimentaire augmentera leur production de lait, ce qui les détendra, ce qui les aidera ensuite à les laisser tomber.
"Etre détendu peut aider à laisser couler le lait parce que l'ocytocine ne se libère pas aussi facilement si maman a un stress élevé et donc un taux de cortisol élevé", explique Kristin Gourley, de Lactation Link chez IBCLC, à Romper. Elle est d'accord avec Fournier. Plus une mère apprend que Gatorade peut augmenter sa production de lait, plus elle est convaincue que cela fonctionnera et l'aidera à se détendre.
Alors Gatorade augmente-t-il vraiment votre production de lait? Pas exactement. Est-ce que c'est bon? Pourrait-il éventuellement vous amener à vous hydrater davantage? Est-ce que la pensée que cela aide votre production de lait à vous rendre plus détendu, augmentant ainsi votre production? Oui aux trois. Mais tout consultant en allaitement vous le dira: si vous pensez vraiment que vous luttez contre une faible quantité de lait, vous devez consulter un professionnel. Votre bébé pourrait avoir une mauvaise prise, vous n'allaitez peut-être pas assez, ou vous pouvez simplement être confus quant à la raison pour laquelle votre bébé est si tatillon au sein. Un IBCLC peut vous donner une évaluation personnelle, comprendre ce qui se passe avec votre production de lait et vous proposer une solution.
Et honnêtement, cette solution n'inclut pas Gatorade.
