Malgré l'adage «dors comme un bébé», les bébés ne dorment pas très bien. Pour aggraver les choses, au moment même où vous pensez que votre bébé "dort enfin la nuit", une dentition, une maladie ou une régression du sommeil se produit inévitablement et vous avez le dos au sol. En tant que parent privé de sommeil, vous êtes probablement prêt à essayer à peu près n'importe quoi pour aider votre bébé à dormir un peu, mais la présentation de bébé aux solides influence-t-elle leur sommeil? Si oui, est-ce que ça va faire mal ou aider? Il s'avère que, comme pour presque toutes les questions relatives aux parents, la réponse risque de vous surprendre.
Selon Baby Sleep Site, la théorie derrière cette théorie est relativement simple: les bébés se réveillent quand ils ont faim, alors commencer à manger des aliments solides devrait aider votre bébé à dormir plus longtemps et plus longtemps, car son petit ventre contient quelque chose plus longtemps.. Malheureusement, comme dans la plupart des cas concernant votre bébé, la réalité n’est pas si simple. Bien qu'il soit vrai que les bébés se réveillent lorsqu'ils ont faim, les bébés se réveillent également pour de nombreuses autres raisons. Wendy Sue Swanson, MD, MBE, a déclaré à la Fondation pour la recherche des enfants de Seattle que les bébés se réveillent en raison de leurs cycles de sommeil, ondes cérébrales, dentition, changements de comportement, jalons de développement, et même parce qu'ils sont simplement un "mauvais dormeur" versus un "bon dormeur." En d'autres termes, un estomac plein de nourriture ne garantit pas à 100% que votre bébé dormira toute la nuit.
Si votre bébé a du mal à dormir ou se réveille souvent la nuit, The Baby Sleep Site vous recommande d'essayer d'identifier les problèmes spécifiques qui perturbent son sommeil et de trouver la bonne solution, plutôt que de tenter de résoudre ce qui est probablement un problème de sommeil totalement indépendant en introduisant des solides. De plus, nourrir votre bébé avec des aliments solides dans l'espoir qu'il dormira mieux pourrait en réalité se retourner contre vous. Une étude publiée dans Academic Pediatrics a montré que les bébés qui commençaient à manger des aliments solides quand ils avaient moins de 4 mois dormaient moins de 0, 39 heure que les bébés qui ne recevaient que du lait maternisé ou du lait maternel. Faites-moi confiance quand je vous dis qu'en tant que nouveau parent, vous allez vouloir pouvoir profiter de chaque minute de sommeil qui vous reste.
L'American Academy of Pediatrics (AAP) partage cet avis et recommande aux parents de commencer à introduire des aliments solides à leur bébé à partir de l'âge de 6 mois environ pour compléter, sans toutefois remplacer, le lait maternel et le lait maternisé. Le PAA poursuit en avertissant les parents de ne pas suivre les conseils obsolètes de nourrir les céréales aux bébés pour les aider à dormir, en les avertissant de ne jamais mettre les céréales pour bébés dans des biberons, car cela peut présenter un risque d'étouffement.
Pour aider votre bébé à dormir, le PAA recommande de mettre en place une routine régulière du coucher, de rendre la "journée de jeu" et de placer votre bébé dans son berceau somnolent, mais pas endormi, pour qu'il n'apprenne pas à dépendre de la détention. Il serait bien que le démarrage de solides soit une solution simple aux problèmes de sommeil de votre bébé, mais avec quelques essais et quelques erreurs (et un peu de chance), tout le monde finira par avoir un sommeil bien mérité.
